Diät Abnehmen - Naschkatzen

goabroad · #**9991** (**permalink**) 17.05.2008, 17:22

hallo zusammen!
@ biga: ich gehe nach spanien um meine sprachkenntnisse mal wieder ein bisschen aufzufrischen...hatte spanisch vor jahren mal als wahlfach (wo ich eigentlich gar nichts gelernt habe) und war dann im sommer vor 2 jahren vier wochen dort. danach konnte ich mich super verstädigen, aber mittlerweile ist alles ein bisschen eigerostet.
außerdem versuche ich sowieso soviel zeit wie möglich im ausland zu verbringen (genau sibi deswegen der nickname

) und spanien liegt ziemlich nahe, es ist warm dort und für die zeit nach dem abitur ist es perfekt. und nicht zu teuer von der anreise her.

ja und ich hoffe natürlich auch dass ich dort ziemlich mb-like weiter machen kann, und werde euch natürlich auf dem laufenden halten!

in sechs wochen gehts los *freu*. und davor ist noch abiball, wo ich in meinem kleid gut aussehen muss

nicole130481 · #**9992** (**permalink**) 18.05.2008, 10:28

Hallo

,

bin heute ein wenig deprimiert. War gestern auf einer Feier und habe den ganzen Tag kein Brot gegessen und bis auf den Apfel auch kein Obst, weil ich Abends meine erste Schlemmermahlzeit nehmen wollte.

Habe zwar nicht viel gegessen, ein wenig Baguette etwas Salat und eine kleine Frikadelle und ein wenig Wein getrunken - mit viel Wasser (nicht MB like, aber halt lecker).

Heute Morgen der Schock, gleich 1 Kilo mehr auf der Waage

.

Hoffe das geht schnell wieder runter, werde heute auch auf Brot verzichten und hoffen das es morgen besser aussieht.

@ biga - finde Deinen Blog auch toll, hört sich ziemlich nach mir an. war auch mal mehr und dann mal weniger dick, tausend Diäten ausprobiert und dann nach der Schwangerschaft weiter zugenommen und am Ende wog ich mehr als jemals zuvor. Zum ersten mal habe ich aber bei MB ein gutes Gefühl.

Wünsche Euch einen schönen Tag

goabroad · #**9993** (**permalink**) 18.05.2008, 11:08

@ nicole: mach dir keine gedanken, habe vor einer woche auch auf einmal wieder über ein kilo zugenommen. und mittlerweile is alles wieder drunten und sogar noch ein gutes halbes kilo mehr. und das in nicht mal einer woche

maja · #**9994** (**permalink**) 18.05.2008, 11:14

Hallo

,

@ mucki 1 , fuchs 3: Du hattest recht, ich hatte heute Sehnsucht nach meinem gewohnten MB-Essen! Die Freude auf das Obst u. den Joghurt zum Frühstück war groß!Habe aber auch die beiden Tage genossen, an denen ich mal richtig schlemmen durfte/musste.Für die bd. Tage habe ich ebenfalls einen "Speiseplan" , woran ich mich bissel festhalten konnte.Aus MB-Sicht klingt der recht dramatisch, denn ich musste Kuchen oder Eis essen u. durfte auch andere "Sünden begehen" ( essenmäßig-hihi!).Folge jetzt wieder 6 Tage meinen Plan (streng!) u. dann "schocke" ich nä. WE nochmal. Das wars dann auch erstmal, also man darf das wirklich nicht zu oft machen .Aber so habe ich dan Plan von meiner Beraterin erhalten u. die hat ihn von Birgit Funfack.Gehe also davon aus, es ist richtig, was ich tue. Heute früh hatte ich auf der Waage erstmal 400 g mehr, aber das war ja zu erwarten u. ich nehme es gelassen!

Gehe jetzt erstmal eine Runde auf meinen Crosstrainer u. wünsche euch allen einen schönen Sonntag !

VG maja

Leyna · #**9995** (**permalink**) 18.05.2008, 11:51

Hallo zusammen,

ich bin 32 jahre alt, verheiratet und habe eine 1 1/2 jährige tochter. mein derzeitiges gewicht liegt so um die 105 kilo (genau weiß ich das leider nicht) und ich fange morgen mit MB an.

Sind Neulinge willkommen? Hab da leider schon negative Erfahrungen machen müssen wenn man wo zustoßen möchte. Hoffe und denke hier wird das anders sein.

Ich möchte erst mal runter auf 90, dann auf 80, auf 75, und wenn ich dann irgendwann bei 60 kilo bin könnt ich mich zufriedne geben. aber ich hör glaub ich auf, wenn ich mein wohlfühlgewicht erreicht habe. meine größe: 160 cm klein 'schrei'

hoffe darauf das wir uns hier schön gegenseitig unterstützen können und werden und wünsche uns allen den super erfolg und durchhaltevermögen!

einige von euch haben es ja schon geschafft: HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!!! tolle leistung!

sibi · #**9996** (**permalink**) 18.05.2008, 12:12

hi leyna

hier bist du herzlich willkommen und wir verbannen niemanden!!!

ich wünsche dir viel erfolg mit MB, es ist am anfang hart (die 2 wochen ohne öl, da schmeckt alles einfach irgendwie anders)

, aber dann das beste was du machen kannst echt!

lg sibey

Biga · #**9997** (**permalink**) 18.05.2008, 19:01

Hallo Leyna,

Herzlich willkommen!

Na klar sind Neue hier willkommen! Ich spreche da aus Erfahrung, denn ich bin auch erst seit kurzem dabei und fühl mich hier schon wie zuhause. Bin hier echt nett aufgenommen worden.
Wir beide haben sogar ein paar Gemeinsamkeiten: Ich bin auch so ein 1,60m-Zwerg, auch eine Menge abzunehmen und habe auch eine Tochter. Die ist allerdings schon 8.

Ich mache jetzt seit 10 Tagen MB und fühle mich richtig super. Ich habe in der kurzen Zeit jetzt schon 4,4 kg abgenommen. Bin sicher, du wirst auch schnell merken, wie gut dir MB tut.

Wenn du genauer wissen willst, wie es mir in der ersten Zeit so ergangen ist und weiterhin geht, dann lies doch mal in mein Blog rein.

Ich wünsche dir einen guten Start und viel Erfolg.

Liebe Grüße, Biga

Leyna · #**9998** (**permalink**) 18.05.2008, 19:48

danke für die liebe begrüßung - da schaut man doch ganz gern hier rein

ihr lieben, ich hab da mal ne frage: kommt man gut in den plan rein? hat man es irgendwann automatisch drin? soll ich heut abend oder morgen abführen? morgen steh ich um 4.45 uhr auf und werd vermutlich wenig zeit haben zum abführen. soll ich das lieber machen wenn ich zurück von der arbeit bin oder dann doch lieber heut abend?

gleich kommt meine hänkersmahlzeit - bin echt gespannt wie es klappt mit MB.

auf jeden fall ist das hier schon total motivierend von euch, was ihr so für erfolge habt.

und dein blog ist auch supi motivierend - danke schön!

ganz liebe grüße

leyna

sibi · #**9999** (**permalink**) 18.05.2008, 19:58

hi leyna

also ich würde es dann machen, wenn du nicht mehr aus dem haus musst

bei mir hat es gar nicht gewirkt (hatte microklist - also ein minieinlauf), ich konnte mich einfach nicht überwinden zu bittersalz oder so - da überkommt dich das abführen je nach je den ganzen tag lang

(bei einem einlauf ist's einmalig....)

in den plan kommste super rein, wie gesagt, es kann sein, dass du so die ersten so 2-3 tage etwas mühe hast, aber es wird immer besser und freu dich vorallem dann auf die phase nach den 14-ölfreien tagen, da schmeckt dann das essen wieder hervoooorragend und es wird dir nur noch freude bereiten!

lg sibi

goabroad · #**10000** (**permalink**) 18.05.2008, 19:59

@ leyna:
also meine hp hat damals gemeint man sollte das abführmittel auf nüchternen magen nehmen, dann wirkts am besten. und ich würde dir fast raten es zu machen wenn du immer die möglichkeit hast auf toilette zu gehen....kann ziemlich unangenehm werden

und dauaert mindestens nen halben tag...

und ich finde man kommt super in den plan rein, vor allem nach dem beiden abführtagen, da freut man sich richtig auf das essen nach plan!
anfangs meinst du vllt auch es ist total einseitig, aber mit der zeit fallen dir immer mehr sachen ein wie du deine zutaten verarbeiten kannst, dazu gibts hier auch viele verschiedene rezepte, ist echt klasse.
also ich mag das essen mittlerweile richtig gerne, und vermisse "normales" essen nicht mehr wirklich!

wie sieht denn dein plan so aus? was darfst du essen?