Shangri-La-Diät - das Wichtigste

[Ans]

Habe soeben das Buch durchgelesen, für alle die es sich nicht kaufen möchten das wichtigste in Kürze:

Regel 1 :
Unter 9kg Abnahme:1EL Zucker in Wasser+1EL Öl am Tag oder 3,5 El Zucker oder ca. 1,5 El Öl
= jeweils 165 Gesamtkalorien
9-18kg Abnahme:2EL Zucker in Wasser+2EL Öl am Tag oder 7,3 El Zucker oder 2,75 El Öl
= jeweils 330 Gesamtkalorien
mehr als 18kg:3EL Zucker in Wasser+2EL Öl am Tag oder 8,3 El Zucker oder 3,125 El Öl
= jeweils 375 Gesamtkalorien

Hierbei ist es wichtig das das Öl geschmacksneutral ist, bspw. neutarles (nichts extra vergin)Olivenöl oder Rapsöl. Auch der Zucker kann entweder Fruktose (Fruchtzucker) oder Saccharin (Haushaltszucker) sein.

Regel 2 : Man darf eine Stunde lang vor und eine Stunde lang nach der Einnhame nichts anderes essen oder trinken als Wasser. Denn nur so gibt man dem Körper nicht die Möglichkeit das Zuckerwasser mit Geschmack zu assozieren. Es ist also alles tabu, ob Zahnpasta, Kaugummi oder Limo...

Regel 3: Die Einnahme sollte sehr langsam erfolgen, damit sich der Körper auf die Verdauung einstellen kann.

Ratschlag 1 :Man sollte nicht so schnell aufgeben. Es gab Versuchspersonen bei denen das Experiment erst nach 7 Wochen wirkte.


Für Fragen stehe ich gerne zur Verfügung

[Sunset31]

Ich steh grad auf dem Schlauch... Wie und was bewirkt dieses Gebräu und was soll man wann und wie oft am Tag machen???

[Ans]

Diese neutralen Kalorien wie Roberts sie nennt lassen die kilos purzeln...Er hat festgestellt das ein Körper nur dann auf Kalorien reagiert wenn er den Geschmack eines Nahrungsmittels mit Kalorien assozieren kann....Diese extra aber ohne Geschmack-verzetzen Kalorien bewirken dass man weniger von den anderen Sachen isst und so abnimmt...Je nachdem wieviel man abnhemen möchte nimmt man wie beschrieben Zuckerwasser und / oder Öl eine Std. nach oder eine Std. vor dem Essen ein...je nachdem wieviel man einnimmt sollte die Dosis vllt. auf zwei durchgänge verteilt werden..sprich bspw. 3EL Zucker mit wasser nachdem Frühstück 3El Zucker mit Wasser nach dem Mittag...

[Kiloschnecke]

Hallo Ans,

wie geht es voran? Habe gestern das Buch gelesen und möchte auch mit dieser Methode starten. Ich denke, man muß einfach Geduld zeigen.
Du hast ja jetzt ein paar Tage um, wollte mal fragen, wie es dir geht - merkst du schon etwas? Weniger Lust auf Essen z.B.?

Lieben Gruß
Kiloschnecke

[Ans]

Freut mich das es doch noch jdm heir gibt, der es auch testen möchte

Also die Veränderungen sind wirklich spürbar, habe wenig Hunger und vorallem nicht ständig dieses Gefühl das ich mir etwas verbieten müsste..wenn das wirklich so leicht ist, wie von den vielen in dem buch und im internet beschrieb bin ich sehr glücklich...Wiegen tue ich mich erst Morgen..mal schauen ob es schon was genützt hat

[Kiloschnecke]

Hallo Ans ,

na dann drücke ich uns mal die daumen (festedrück),
wir haben ja fast das selbe Gewicht zum abnehmen (zufall!)

Ich fände es nett, wenn wir uns austauschen könnten - weil.. glaubt ja nicht jeder an Zucker und Öl in ner Diät...

Morgen ist mein erster Tag mit Zucker-Drink....und Öl (weil ich kann das ganz gut runterkriegen)..bei dem was ich schon alles durch habe...aber ich möchte einfach keine Punkte mehr zählen oder mir vorschreiben lassen, was ich essen oder nicht essen soll...bin da einfach nicht hart genug!

Nebenbei höre und lese ich dann den Paul Mc Kenna, also die psycho-Seite der Diät und heute hat es wirklich gut geklappt...ein Tag, an dem ich mal zufrieden war

Grüßle die Kiloschnecke

[Ans]

Nimmst du denn jetzt nur Zucker oder auch Öl?

Ich frage mich gerade ob das Buch falsch übersetzt wurde oder so...Weil da sthet ja 1 El Zucker sind 45 Kcal. Das sind aber nach deutschen Tabellen 80 Kcal. Seth Roberts nahm am Anfnag 3 Ounce, das sind 6El und dort steht 275 Kcal, aber das wären dann ja 480...Bei dem Öl wiederum stimmt es...

[Kiloschnecke]

Hi.

ich werde Zucker und Öl nehmen. Das mit dem El passt schon...ausgegangen von: 100g Zucker =410 kcal....auf ein EL von ca. 11-12 g (also ein flacher!) kommt zwischen 45-49 kcal raus.

ich werde aber die mittlere Stufe machen, spricht mit 2 EL Zucker und 2 EL Öl...das ganze mal 2 Wochen, solange gehe oder versuche ich zumindest nicht auf die Wage...dann mal sehen was passiert!

Grüß´le

[Ans]

habe mich heute gewogen und es war ein kilo mehr als letzten Freitag, bin traurig :'(

[Kiloschnecke]

Ach menno,

ich kann mir eigentlich nicht vorstellen, dass es vom Zucker/Öl kommen kann...aber genau weiß ich es natürlich nicht..vielleicht solltest du dir noch eine Woche Zeit geben, evtl. hat du auch gerade vielleicht Zyklusmäßig etwas Wasser eingelagert und in ein-zwei Tage ist es wieder raus..mal abwarten.

Wir werden ja sehen, wie es bei mir läuft...man da säuft man Cola ohne bedenken, aber lumpige 2EL Zucker in 1 Liter Wasser ist ja irre süß...da vergeht einem ja alles..hoffentlich klappt das mit dem Öl heute abend besser...

Liebdrück