wüßte nicht warum zucker und öl entwässern sollten..und vorallem, ist entwässerung soweit ich weiß nur kurzweilig...die ganzen erfahrungsberichte reden aber von abnahmen über ein jahr hinweg....also glaub ich nicht das es wasser ist das man abnimmt...und ich denke dass man nicht mehr als 10kg wasser abnhemen kann..und da waren deutlich höhere erfolge....
__________________ Liebe Grüße, Ans
Gesund Essen-Start: 22.04 mit 97,4kg 1.Etappe:unter 95kg geschafft am: 10.05.08
2.Etappe: unter 90kg geschafft am:________
Ja das stht ja auch im nuch, das bei eingen erst zunhame ist und dann irgendwann abnhame kommt...hat sich denn dein essverhalten verändert?hast du wirklich 1 std. lang nicht gegessen und gertunken?keine kaugummis, keine zähne putzen ect?
__________________ Liebe Grüße, Ans
Gesund Essen-Start: 22.04 mit 97,4kg 1.Etappe:unter 95kg geschafft am: 10.05.08
2.Etappe: unter 90kg geschafft am:________
Ja mit SiS komme ich gut zurecht. Mache es aber ja auch erst knapp 1 Woche.
Achte Hauptsächlich auf KH und EW. Passe natürlich auch auf Fett und Kalorien auf.
Ist aber nicht so ds ich keinen Sport machen würde
so war des auch nicht gemeint ^^
eher dass ich nun erstmal komplett 5 tage die woche volleyball spiele im verein (saisonbeginn) ... un eigentlich dürfte das auch schon was bringen, denn muskeln hab ich ja an den oberschenkeln genug (problemzone)! da muss nurn bisserl fett weg un mit volleyball hab ich da gute ehrfahrungen gemacht aber ich komme vom thema ab ^^
Meine Esspläne: 
Linear-Darstellung
