Diät Abnehmen - Naschkatzen

thorsten · #1 (**permalink**) 06.06.2004, 04:14

BCM Diät

Also ich hab mal letztes Jahr BCM ausprobiert und es hat funktioniert durch BCM hab ich euch alle kennengelernt Das war auch das einzige Positive an der Geschichte Also BCM funktioniert so: 2 Tage Fasten, nur Pulver, hui ich kann euch sagen das wäre alles Wort wörtlich in die Hose gegangen ( durchfall ohne ende ) Dann muß man so 2 Wochen, 2mal Pulver , ein Essen einnehmen Das steigert sich dann, nach ein paar Wochen 2 Mahlzeiten und einmal Pulver und irgendwann keins mehr Tja, ich war etwas schneller und hab die Zweite Hürde direkt übersprungen und fing wieder an Normal, so wie immer zu essen Warum???? Erstens schmeckt das Pulver zum ko..... es bilden sich klümpchen wenn man nicht ne halbe Stunde den Joghurt rührt ( Pulver konnte man mit Joghurt oder mit Milch zu sich nehmen )und zweitens kostet es ganz viele tattas, mein Startprogramm hat 60 Euro gekostet, damit kam ich dann so 2 Wochen aus oder waren es drei??? Na ja egal, dann muss man ja auch noch das Essen mitrechnen..... Hab noch Pulver übrig gehabt und gleich in die Tonne gepfeffert, meine guten Vorsätze gleich mit Resultat: Durchfall, weniger Geld , Würgegefühl und 3 Kilos wieder drauf ( davon sind so 1,5 Kilo runtergegangen ) Kommentar: NEIN DANKE Bewertung: eine schöne fette 6

phoebe

#2 (**permalink**) 13.06.2004, 11:34

Hi Thorsten,

vor einigen Jahren habe ich mit BCM super gut abgenommen und gehalten - bis zu meiner Schwangerschaft...

Ich fand die ersten 2 Tage die heftigsten - denn das Pulver sieht sehr .... aus. Ich musste es aus dem Schüttelbecher raus trinken ohne dass ich es zu Gesicht bekam.

Meine Ernährungsberaterin war echt super. Sie erklärte mir, wie ich was am besten Esse - mein Erfolg waren 16 Kilo weniger in 3 Monaten - und das wichtigste war - sie hat mir beigebracht, wie ich bei der einen Mahlzeit mich richtig ernähre. Das wurde dann auch auf die 2 und die 3. Mahlzeit ausgedehnt.

Mit Sicherheit ist es kein billiger Spaß und man muss auch sehr gewillt sein dabei zu bleiben. Disziplin wird hierbei groß geschrieben. Nebentritte - sind absolut auszuschließen. Ist auch nicht immer ausführbar.

Ich hatte damals knapp über 100 kg - der ganze Tag dachte ich ans Essen - und ich denke, da ist es schon gut, wenn man sich nur 1x am Tag gedanken "was koche ich heute" machen muss. Allerdings muss da auch die Familie mit spielen.

Mein Pulver löste ich immer in Milch per Schüttelbecher auf - oder aber ich rührte es in Joghurt oder Quark mit dem Schneebesen ein. Ich hatte eigentlich nie Klümpchen. Es gab auch eine Suppe - war auch lecker - konnte man mit Gewürzen geschmacklich abrunden. Da fiel es nicht schwer - wenn die Familie ihr warmes essen hatte - und ich meine warme Suppe - allerdings war die noch teurer als teuer!

Also - Abschließend zu sagen denke ich, BCM ist gut, wenn man Geld hat - sich damit identifizieren kann und sich keine Gedanken um das Alltägliche essen machen mag. Man braucht eine super tolle Beraterin die auch weiterführend etwas beibringt und nicht nur ihr Pulver verkaufen mag.

Liebe Grüße
Liebeschen

#3 (**permalink**) 06.07.2004, 20:40

ich mache bcm nun schon eine weile und muss sagen, das es mir wirklich geholfen hat.
ich hatte eigentlich noch nie ein sättigungsgefühl und mit bcm kam das nach 2 wochen.
das mit den schritten scheint bei dir viel zu schnell gegangen zu sein und die beratung dazu scheint gar nicht stattgefunden zu haben.
den shake bereite ich immer mit dem zauberstab/mixer zu, denn dann sind klümpchen ausgeschlossen. und den ekeligen geschmack kann man mit 1-2 tropfen süßstoff gut erträglich machen.
ich werde noch bestimmt über 1 jahr brauchen bis ich mein wunschgewicht von 80 kg erreiche (derzeitiges kampfgewicht 133 kg) aber ich werde mein möglichstes tun, und durch die kontrolle bei der ärztin hoffe ich die motivation in zukunft nicht noch einmal zu verlieren. denn wenn man durch die dazugehörende ernährungsumstellung nichts lernt und zu alten gewohnheiten zurückgreift, ist das gewicht wie bei jeder anderen diät wieder drauf.