Schokidiät

[zarte]

Wer hat sie schonmal gemacht? Bin durch zufall auf diät gekommen als ich nach schokolade gegoogelt hatte..


Die Schoko-Diät
Abnehmen mit Schokolade- klingt erst mal ziemlich paradox. Aber es klappt wirklich, zumindest dann, wenn man sich an ein paar Regeln hält. Ich selbst habe es schon ausprobiert, zwar nur einen Tag lang aber ich habe dadurch tatsächlich 400 Gramm abgenommen. Wenn ihr es länger durchzieht, wird es sicherlich noch einiges mehr.





REGELN:

· ihr dürft so viel Schokolade essen wie ihr wollt

· aber: es darf wirklich nix anderes außer Schokolade gegessen werden (kein Salat, kein Äpfel, nur Schokolade)

· wichtig ist, viel zu trinken. Erlaubt sind kalorienfreie Getränke wie Wasser oder auch Coke Zero, schwarzer Kaffee geht auch

· die Schokolade darf keine Nüsse, Marzipan, Crisp, Nougat oder Waffeln enthalten, weiße Schokolade ist erlaubt!

Die Vorteile:

· man verliert an Gewicht. (Fast) alle Mädels aus dem Forum, haben durch die Schoko- Diät abgenommen, manche allerdings erst am 2. Tag

· endlich kann man einmal wieder ohne schlechtes Gewissen Schokolade essen

· einige Glücklichen haben nach dieser Diät keine Lust mehr auf Schokolade

· ihr müsst euch keine aufwendigen oder teuren Mahlzeiten zubereiten

· Kalorien zählen fällt weg

Natürlich gibt’s auch Nachteile:

· manche nehmen am ersten Tag minimal zu, das regelt sich aber ab dem 2. Tag wieder

· dem Körper werden keinerlei Nährstoffe zugeführt, s kann daher sein dass ihr Kopfweh bekommt oder euch schwindlig wird, ich selbst hatte ziemliche Konzentrations-Schwierigkeiten

· wie ihr euch sicher denken könnt, ist das Ganze nicht besonders gesund

· das Ganze sollte ihr nicht länger als 7 tage durchziehen, sonst wird’s langsam schädlich für den Körper


FAQs

Q: Wie kann das funktionieren? Die Schoko-Diät funktioniert nach dem Mono-Prinzip. Der Körper bekommt keine Nährstoffe und muss deshalb Reserven (sprich: Fett) verbrennen
Q: Morgens ein Apfel kann doch nicht schaden, oder? - Doch. Wenn man abnehmen will, muss man sich ganz strikt an den Plan halten, also nix außer Schokolade essen
Q: wie viel Schokolade darf/soll man essen? - Es wird empfohlen, so zwischen 200 und 400 Gramm zu essen. Bei manchen funktioniert es auch mit Schokeiscreme oder Schokopudding, hab ich mich aber nicht getraut.
Q: Darf man Kaffee trinken? - Kaffee ist erlaubt, aber ohne Milch und Zucker, maximal mit Süßstoff
to be continued...

Wieviel Schokolade darf man essen?
So viel man will und kann.
Wann man sie ißt, ist egal, über den Tag verteilt oder auf einmal.

Wieviel nimmt man ab?
Unterschiedlich, es kommt auch auf das Ausgangsgewicht an.
Manche haben am ersten Tag erst zugenommen, dann abgenommen, andere haben gleich am ersten Tag abgenommen.
Man nimmt in einer Woche im Schnitt 1,5 – 3kg ab, manche hatten nach 1-3 Tagen schon 1,5 kg abgenommen, andere in einer Woche 4-5 kg.


Was ist erlaubt?
Alle Schokoladensorten ohne feste Bestandteile, auch mit Füllung oder ähnliches.
Nugat, Kinderschokolade, Caramel , Nutella, alles, was zerfließt und keine Stücke hat.
Auch Mars ist erlaubt, Schokolinsen, M-M, Smarties, Schokopudding.

Was ist nicht erlaubt?
Schokolade mit Nüssen, Rosinen, Waffeln, Keksen, Crisp. Pfefferminzschokolade, Yogurette, Twix, Snickers. Marzipan ist umstritten

Wie lange macht man die Diät?
Minimum 1 Tag, Maximum 2 Wochen, da sonst der Körper zu sehr übersäuert.

Wichtig: viel trinken!![/b]
Am besten Wasser, Tee mit Süßstoff, Kaffee, Cola light.
Keine Fruchtsäfte, Gemüsesäfte, also nichts Konzentriertes. Auch keine Vitaminbrausetabletten, keine Nahrungsergänzungen!

Warum nimmt man ab?
Das beruht darauf, dass du dem Körper sämtlichen Nährstoffe vorenthälst... es ist also nicht wie bei uns sonst einfacher Kalorienmangel, sondern totaler Nährstoff- und Vitaminmangel.

Noch eine Erklärung:
Soweit ich das verstanden habe (bin ja kein Ernährungswissenschaftler) braucht der Körper alle drei Haupternährungselemente, um richtig zu verdauen, also Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett.
Wenn man zwei davon weglässt und nur eins zu sich nimmt, dann funktioniert die Verdauung nicht, und das, was man zu sich genommen hat wird so gut wie unverdaut wieder ausgeschieden.
Das ist ja auch das Prinzip der Schokodiät oder von Atkins

[sophika87]

Ne Bekannte hat das auch mal gemacht, hat gut abgenommen, aber danach umsomehr wieder drauf gehabt.

Ich denke, man sollte sein Ernährung gesund umstellen um abzunehmen, sonst kommts evtl. zurück.

Kann mir auch nicht vorstellen, dass das gesund ist

[Alessa]

viel Erfolg beim ausprobieren.

In Magersuchtforen ist diese Diät auch sehr beliebt.

[zarte]

denke ich auch das ne gesunde ernährung das a und o ist. in welchen zeitraum hat sie denn wieviel an gewicht abgenommen?

lg

[Tatjana85]

Von so einem Schmarrn halte ich garnichts.

Wielange kann man das denn durchziehen? Wenn ich mich nur von süßem ernähre tagsüber, habe ich spätestens am Abend total Lust auf was salziges oder auf was würziges.

Zudem zählt ja auch die Kalorienbilanz, mir kann keiner erzählen, dass wenn ich 10 Tafeln Schokolade am Tag esse, dass ich dann abnehme
Und wenn ich weniger esse, so dass es noch in meinen Kalorienrahmen passt, dann hätte ich Hunger.

Abnehmen kann man auch anders und zwar auf leichterem Weg und vorallem auch gesünder.
Die meisten von uns wollen ja mehr als 1 oder 2 Kilo abnehmen und da ist einfach eine Ernährungsumstellung nötig, wenn wir dauerhaft abnehmen wollen, alles andere führt doch zu nichts, ausser zu Heisshunger und dem Jojo-Effekt.

[Alessa]

10 Tafeln Schoko am Tag gibt eine feine Verstopfung.

[zarte]

Zitat von Tatjana85 Von so einem Schmarrn halte ich garnichts. Wielange kann man das denn durchziehen? Wenn ich mich nur von süßem ernähre tagsüber, habe ich spätestens am Abend total Lust auf was salziges oder auf was würziges. Zudem zählt ja auch die Kalorienbilanz, mir kann keiner erzählen, dass wenn ich 10 Tafeln Schokolade am Tag esse, dass ich dann abnehme Und wenn ich weniger esse, so dass es noch in meinen Kalorienrahmen passt, dann hätte ich Hunger. Abnehmen kann man auch anders und zwar auf leichterem Weg und vorallem auch gesünder. Die meisten von uns wollen ja mehr als 1 oder 2 Kilo abnehmen und da ist einfach eine Ernährungsumstellung nötig, wenn wir dauerhaft abnehmen wollen, alles andere führt doch zu nichts, ausser zu Heisshunger und dem Jojo-Effekt.

hast du alles gelesen? Wenn ja dann hast du die antwort überlesen.

[pixienana]

Echt, ich finde das verlockend

aber dass die lieben Annas sowas machen wundert mich nicht.

Für mich wären allerdings 400g Schokolade nicht "soviel wie ich mag" schlicht zuwenig...
Ich hätte da noch Hunger, gerade abends.
Achso, Gruß an die Schilddrüse

[zarte]

"aber dass die lieben Annas sowas machen wundert mich nicht. "

hää?

[Alessa]

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