Shangri-La-Diät

[Ans]

Wer unter uns macht das shangri-La-Experiment mit?

Hätte gerne ein paar Mitstreiter zwechs Erfahrungs-und Erfolgsaustausch....

Mich interessiert echt wahrnsinnig ob diese Methode funktioniert, das ist aber nicht representativ, wenn dass nur ich allein mache

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kannst du mir bitte beschreiben, was das für eine diät ist?
hab das noch nie gehört.

[Ans]

Ich kopiere die nötigen Info's mal hierein:

Nur ein bisschen Zucker und Öl, das ist das Geheimnis der neuen Diät von Prof. Seth Roberts.
Damit nehmen wir ohne Mühe ab.

Shangri-La ist ein sagenumwobener Ort im Himalaja, wo die Menschen das Glück finden.
Aus diesem Grund hat Prof. Seth Roberts (53) seine Diät „Shangri-La Diät“ genannt, weil sich damit jeder den Traum vom Wunschgewicht erfüllen kann – so einfach ist sie.

Das Geheimnis des „Sollwerts“
Roberts erkannte, dass jeder Körper einen „Sollwert“ hat.
Das ist eine Art inneres Signal, das uns sagt, wie viel Nahrung wir brauchen.
Je höher dieser „Sollwert“ liegt, umso mehr essen wir – und desto schwerer fällt es uns abzunehmen.

Viel Geschmack macht eher dick
Der amerikanische Ernährungberater machte eine beduetsame Entdeckung:
Lebensmittel mit viel Aroma treiben den „Sollwert“ in die Höhe.
Hamburger und Schokolade machen demnach nicht dick, weil sie viel Fett bzw. Zucker enthalten, sondern weil unser Gehirn mit ihrem Geschmack die Vorstellung von vielen Kalorien verbindet.
Folge: Unser Appetit auf diese Nahrung wird immer größer.

Zucker und Öl neutralisieren
Roberts wertet naturwissenschaftliche Forschungsergebnisse aus und kam zu dem Schluss, dass „neutrale“ Lebensmittel, also solche, die kein besonderes Aroma haben, diesen Teufelskreis durchbrennen können.
Als die besten Mitteln erwiesen sich bei seinem Versuch Zucker und Öl.
Beide haben keinen besonderen Geschmack, sondern sind einfach nur süß, bzw. fettig.
Wenn wir sie regelmäßig pur zu uns nehmen (siehe Anleitung & Tabelle), sinkt der „Sollwert“ und unser Kaloriengedächtnis verändert sich.
Das Schöne an diesem Mechanismus:
Unser Hunger wird automatisch geringer.
Wir essen weniger und nehmen dadurch ab. Einfacher kann eine Diät kaum sein, denn das sonst übliche und lästige Zählen von Kalorien entfällt.
Und Sie müssen noch nicht einmal Ihre Ernährung umstellen!
Erste Wirkungen zeigen sich erfahrungsgemäß schon nach wenigen Tagen.

Anleitung Zuckerwasser:
Nehmen Sie normalen weißen Haushaltszucker oder auch Puderzucker und verrühren Sie diesen mit Wasser.
Je nach Gewichtsabnahmewunsch .... (Siehe Tabelle):
1 El Zucker in 200 ml Wasser auflösen, z.B. mittags trinken.
2 El oder 3 El Zucker in 400 ml Wasser auflösen und z.B. morgens und mittags je 200 ml sehr langsam trinken!

Anleitung Öl
Geeignet sind Rapsöl oder ein neutrales Olivenöl OHNE Eigengeschmack.
Nehmen sie nur 1 El Öl pro Mahlzeit und max. 2 El Öl am Tag.
Auch das Öl ganz langsam hinunterschlucken.

Wichtig:
Nehmen Sie täglich 100-375 kcal aus Zuckerwasser und/ oder neutralem Speiseöl zu sich.
Die Einnahme sollte mindestens 1 Stunde VOR oder NACH einer beliebigen Mahlzeit erfolgen.



Wie viel möchten Sie abnehmen???

unter 9 Kg
Zucker in Wasser: 1 EL / Tag
Zucker Kalorien: 45
ÖL: 1 El / Tag
Öl Kalorien: 120
gesamt Kalorien: 165


9 - 18 kg
Zucker in Wasser: 3 EL / Tag
Zucker Kalorien: 90
Öl: 2 El / Tag
Öl Kalorien: 240
gesamt Kalorien: 330


Mehr als 18 Kg
Zucker in Wasser: 3 El / Tag
Zucker Kalorien: 135
Öl: 2 El / Tag
Öl Kalorien: 240
gesamt Kalorien: 375



Eine Stunde vor oder eine Stunde nach dem Essen einnehmen.

[musica]

das soll tatsächlich jemand gemacht haben???

und dann "normal" essen?
oder gibt`s da noch richtlinien?

hunger kann man auch anders "ausschalten" - wenn der körper "seine" nährstoffe kriegt,
die er braucht, dann hungert er auch nicht.

hast du vor das zu machen?
was willst du sonst essen?

ohen ernährungsumstellung, nur mit weiteressen wie bisher nur weniger,
wirst nicht viel erreichen...
es sei denn, du ernährst dich jetzt schon optimal...

[Ans]

Das gucke ich ja gerade ob das so ist... würde ich nicht so rigeros sagen, nur weil du es dir nicht vorstellen kannst... habe viel in der letzten Woche recherchiert und viele haben gute Erfolge damit. Der Psychologie-Professor, der diese Diät entwickelt hat, hat selbst nach eigenen Angaben 17 Pfund in drei Monaten damit abgenommen...

[musica]

@ans
ja abnehmen kann man durch viele verschiedene mthoden.
die frage ist nur, wie gesund das jeweils für den körper ist und ob es wirklich geeignet ist,
um das gewicht auch "unten" halten zu können.

bin gespannt, ob sich noch jemand meldet.
wo hast du recherchiert?
jetzt hast mich neugierig gemacht!

wieviel möchtest du abnehmen?

[Ans]

musst einfach mal im internet Shangri-La diät oder diet eingeben und schon bekommst du viele Infos...auf der Homepage von dem Psychologen haben auch viele Leute die es ausprobiert haben ihre Geschichte erzählt...in einem anderen Abnhem forum wo cih bin machen wir ge3rade ein Experiment mit etwa 7 Teilnehmern...hat bei vielen schon was gebracht...Und zu deinen es kommt darauf an ob es gesund ist, es ist zumindest nicht ungesund, wie sollte es auch sind ja nur Zucker und Öl...Und Kalorienzählen denke ich bringt nichts auf Dauer...hmm...wollt ich noch was sagen, ach ja ich möchte erstmal auf 78 kilo, damit ich Normalgewicht habe, also 16kilo abnhemen...

[musica]

naja, nur zucker und öl...
zucker lässt den insulinspigele sprunghaft und rasant ansteigen und das führt zu vermehrtem heißhunger...

aber ich schau mir die seite mal an.

also liebe Musica, ich mache die Shangri-la Diät nun seit fast 2 Wochen, ich trinke jeden Tag 2 Gläser Zuckerwasser und zwar sehr langsam, damit der Blutzuckerspiegel nicht in die Höhe schnellt, doch nach 45 Minuten stellt sich bei mir der Heißhunger ein, es ist total schlimm. Nun würde mich wahnsinnig interessieren, ob irgendjemand hier im FORUM schon ein Erfolgserlebnis mit dieser Diät hatte, vielleicht mache ich ja was falsch. Eigentlich würde mir es super gut gefallen auf diese einfache Art und Weise abzunehmen...keine Punkte und kalorien zählen, kein Essen abwiegen, einfach nur Zuckerwasser genial.

Doch leider, leider funktioniert das bei mir natürlich nicht.

lg Schokoladenmama

[Ans]

Also ich habe schon einiges an Erfolgserlebnissen im internet gelsen, ich selber mache es noch nicht lange genug um etwas repräsentatives sagen zu können... Schau dich einfach mal im internet um (Erfahrungen, Reviews)..habe viel gefunden (postives)...