"kimkins" diät ?!

[Natsumi]

hi,
hab grade nen artikel über diese neue "kimkins" diät (www.kimkins.com) gelesen... hat jmd damit schon erfahrungen gemacht!?
was ist davon zu halten?!

[mineralkerbe]

ist im grunde kaum anders als david kirsch. fast völliger verzicht auf kohlenhydrate und fett bei drastischer, ungesunder kalorienreduktion. gibt bestimmt besseres für den stoffwechsel und eine gewisse menge an ungesättigten fettsäuren jeden tag ist essentiell...

[Natsumi]

hmja, dachte ich mir schon...
ich bin ja ganz glücklich mit ww. aber interessant sind andere ernährungsformen ja auch. hm.

[Anni86]

WW find ich total Mist..hab zwar damit abgenommen, aber meinen Stoffwechsel in den Keller gewirtschaftet.

Jetzt zähl ich nur noch Kalorien und komm damit auf jeden Fall besser klar.
Was anderes als das würd ich auch keinem empfehlen, weil sowas wie die Kirsch Diät z.B. viel zu einseitig und wenig ist, bei dem Sportprogramm.
Selbst ohne Sport ist das zu wenig und den fast totalen Verzicht von Kohlenhydraten + Fetten kann man auch nicht gutheißen..

Hab mir die Seite mal angesehen.
60 Pfund in 90 Tagen (Person auf dem Bild wiegt vielleicht so 60kg) ist total ungesund und ich würde gerne mal wissen, wie gebeutelt der Körper jetzt aussieht.

[Natsumi]

naja, wenn man ww richtig macht und sich auch an die bewegungs und fit regeln hält, KANN man den stoffwechsel gar nicht in den keller wirtschaften. man MUSS ja ein bestimmte zahl an punkten am tag essen, dh fett und kalorien. ausserm soll man mit viel obst und gemüse sowie viel trinken auf seinen kcal umsatz kommen. zusätzlic sich viel bewegen (dann kann man auch ein stück kuchen mit einrechnen usw). also wenn mann ww richtig und vernünftig macht, ist das die gesündeste ernährungsumstellung. nur kcal zählen kann ebenso schnell zu einer einseitigen mangelernährung füllen, weils hier keine fitregeln gibt, man also seine kcal zahl pro tag auch einfach mit einer tafel shoki füllen könnte etc.

[Anni86]

Man muss halt selber etwas darauf achten, dass das alles nicht nur aus Schokolade, Chips etc. besteht und von sich aus zu Obst und Gemüse greifen, aber generell ist das recht unkompliziert, wenn man sich erstmal zurechtgefunden hat.
5x am Tag Obst/Gemüse und viel trinken gehört ja überall zu.

Ich hab mich bei WW schon an die Vorgaben gehalten, aber beim Sport heißt es zum Beispiel, dass man Bonus sammeln KANN, aber den nicht verfuttern MUSS.
Dabei hab ich pro Tag max. 240 kcal verbraucht und das ging ja noch in Ordnung.
Wer damit glücklich ist soll es ruhig auch weiter so durchführen, aber für mich persönlich war das halt nix.