ja, ich weiss, man sollte keine diät halten, sondern seine ernährung umstellen..
aber es ist echt schwer, wie ihr ja sicher auch selbst wisst und ich mit meinen 17jahren will nicht konfektionsgrösse 44 tragen, ich will wieder meine 38/40 und schaffe es einfach nicht alleine. ich hoffe ihr unterstützt mich und helft mir, damit auch ich HIER die 14kilos loswerde, die zuviel sind..
wenn du mit "programmen" und "plänen" vorerst am besten klar kommst, dann versuchs doch mal mit den weight watchers.
das ist keine diät, sondern die gewünschte ernährungsumstellung, gleichzeitig gibt es ein paar vorgaben.
wenn du möchtest, schicke ich dir das entsprechende material (points listen, restaurantführer, einführungsplan, tipps) zu, musst mir nur ne email schreiben und ich antworte drauf mit dem zeug drin.
das beste ist wirklich wenn man jemanden zum abnehmen hat. Die Mutter oder eine Freundin die auch etwas abspecken möchte. Jeden Tag treffen, spazieren gehen, etwas Fitniss, schwimmen gehen, zusammen was kochen. Hat mir auch sehr geholfen!
könntest du mir bitte die infos über weight watchers schicken? gib mir einfach deine mail-addy, dann geb ich dir meine. will die hier nicht so öffentlich reinschreiben.
hallo? mal auf das Datum von dem Tread geschaut....
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