Besten abhemtipps

[liatschka]

Ich brauche gute abnehm tipps. Habe zwei kleine Kinder. Eins ist gerade mal 4 monate alt. Deshalb fellt Fitnisstudio aus. Weil auch mein Mann den ganzen Tag über arbeited. ich versuche mir eine std. am Tag für Fitness Zeit zu nehmen und meine Ernährung habe ich bereits auch umgestekkt. was aber total nervig ist, das ich immer zwei mal am Tag kochen muss weil mein Mann immer fetiges isst. Ich habe total wenig Zeit weil mein kleiner ein ziemlicher Brummbähr ist und meine Tochter ist erst im mittagsschläfchen ruhig.

Bin jetzt an der Kohlsuppendiät dran. habe die vor einer woche für 3 tage durchgehalten und 2 kg abgenommen und nicht wieder zugenommen.

was habt ihr den für Tipps. Wie habt ihr das geschaft für kurze Zeit abzunehmen. Zumal wir im September mit Freunden nach Mallorca fliegen und der Freund von meinem Mann muss echt zu jedem Scheiß sein Komentar abgeben.

Hbe auch gute Erfahrungen mit Formoline L112 gemacht. Aber der Preis....

Bitte bitte gibt mir gute ratschläge. Ich weiss schon nicht mehr weiter!

[liatschka]

Sorry wegen den Rechtschreibfehler! Dumme angewohnheit von mir nie zu Kontrollieren.

[liatschka]

Ach ja...

seid meiner Ernährungsumstellung sind 2 Monate verganen und habe nichts abgenommen. Und von der Kohlsuppendiät habe ich ziemlich

ist das normal??

[Steffiny]

hey,
dein mann ist doch bestimmt nicht nur fettiges. Koche doch eine grosse Mahlzeit bei dem sowohl fettiges als auch gesundes gibt. Und wenn du Fett nutzt, dann olivenoel. waere dein Mann damit zu frieden?

lg
Steffi


P.S.: Respekt, du bist so alt wie ich und hast schon 2 Kinder und bist verheiratet. Weiss nicht, ob ich das meistern koennte...

[mineralkerbe]

hey du!

zuersteinmal - willst du dir wirklich radikaldiäten und mittelchen antun und am ende unter umständen mit einem gestörten stoffwechsel dastehen, nur um blöden kommentaren irgendeines typen auszuweichen? feuer blöde kommentare zurück, das schadet deinem körper deutlich weniger
fürs abnehmen empfiehlt sich einfach eine umstellung deiner ernährungsgewohnheiten. bei vielen ist ein einziger faktor am übergewicht schuld. eine freundin von mir hat sich immer beklagt, sie wäre moppelig. bis wir drauf kamen, dass sie täglich schokolade isst und ständig wein trinkt. war das erstmal abgestellt, wurde die figur im handumdrehen besser.
sollte das nicht der fall sein gibt es ein paar einfache grundregeln. regelmässig essen, obst und gemüse, genug trinken (3l aufwärts), zucker meiden (auch in getränken), fastfood & co aus dem weg gehen, auf den eiweißkonsum achten (fisch, fleisch, milchprodukte), auf vollkorn umsteigen. und zu guter letzt das fett nicht vernachlässigen.

olivenöl ist zwar grundsätzlich nicht schlecht. kaltgepresstes ist im übrigen am hochwertigsten. rapsöl zum beispiel eignet sich aber genausogut zum braten und ist deutlich hochwertiger. und geht es um salat o.ä. bietet lein- und walnussöl die besten fettsäuren. diese sorten sind zum braten allerdings ungeeignet.

[Skuffy]

Öööööhm dein Selbstbewusstsein muss ja auch ganz schön im Keller sein, wenn du nur wegen so nem Typ radikal abnehmen willst...

Also tut mir leid, aber so einen Schwachsinn hab ich ja schon lange nicht mehr gehört. Hab in deinen letzten Beiträgen gelesen, dass du nen Baby hast... Gib doch deinem Körper Zeit, die Schwangerschaftspfunde wieder los zu werden! Das ist doch natürlich!

Kohlsuppe und irgendwelche dummen Pillen kannst sowieso vergessen. Führt nur zu Mangelernährung.

Ernähr dich ausgewogen und gesund, mach bisschen Sport, dann geht das nebenbei!

[Orchidee]

Ich kann dich gut verstehen!!!
Da hat man zwei kleine Kinder (vielleicht noch einige Spuren der Schwangerschaft).
Da fühlt man sich nicht immer wohl im eigenen Körper
Jeden Tag der gleiche Trott und dann freut man sich auf den Urlaub um so mehr
Ich kann verstehen das du im Urlaub alles perfekt haben möchtest
Aber da haben die anderen echt recht radikal bringts nicht
Ich hab 3 Kinder und mit gesunder Ernährung und etwas Sport bis jetzt 10KG abgenommen!!!
Und du kannst das auch schaffen trotz Kinder
sei -Stark
LG Orchidee

[liatschka]

Bitte versteht mich nicht falsch. ich möchte auf gar keinen Fall wegen dem Kerl abnehmen. Ich möchte mir nur meinen Urlaub nicht versauen lassen. Und von Pillen halte ich auch nicht sehr viel. Das mit den Formoline L112 war noch vor meinem Baby. Es ist nur so das ich vor meinen Kinder 48 kg gewogen habe. Es ist wirklich schwer jetzt diese Figur (61kg) zu akzeptieren. Gerade mein Mann will nur Fleisch, Fleisch, Fleisch. Dann fällt es mir ziemlich schwer daneben zu sitzten und z.b Salat oder Obst zu essen. Ach ja, das abnehmen ist so eine Sache der Zeit, Geduld und Durchhaltevermögen.

[Lorian]

Du willst Dir für ein paar Tage im Jahr Deinen Körper ruinieren? Find ich genauso schlimm wie für einen Kerl abzunehmen.

Wenn Du es richtig und gut machen willst, dann lass Dir und Deinem Körper Zeit. Iss ausgewogen und viel Gemüse, Deine Kinder müssen ja auch mal raus, unternimm was mit ihnen und wenn es nur lange Spaziergänge mit dem Kinderwagen/-karre sind. Das ist doch schon mal super Bewegung!

Und was ich nie verstehen werde, warum kann man nicht gesund essen und kochen, nur weil der liebe Gatte auf sein Fleisch nicht verzichten will und kann? Dann mach ihm doch sein Fleisch, iss selbst aber nur ein kleines Stück und schaufel Dir mehr Gemüse auf, wo ist das Problem? Und glaub mir, gewisse Light-Produkte wird Dein Gatte nicht bemerken, wenn Du gut würzt und das so entsprechend "tarnst".