Diättagebücher?

[xela1991]

Hi,
kennt ihr gute Diättagebücher zum Downloaden? Ich würde nämlich gerne mal schön genau berechnen wieviele kcal ich eigentlich so zu mir nehme, ich schätz des immer eher so ab. Also, hat jmd nen guten Link
für mich?
lg Xela

[antiheldin]

http://www.diet-daybook.de
http://www.kaloma.de
http://www.kalo24.de

Schau' dir die Programme selbst an und entscheide, welches dir am sympathischsten/funktionalsten/sexiesten/oder was auch immer/ ist.

Falls mal ein Produkt nicht in den internen Datenbanken zu finden ist:
http://www.fettrechner.de
http://fddb.info
http://kalorientabelle.tv

Viel Erfolg.

[xela1991]

Dankeschön

[Scheibler]

Hallo zusammen!
Auch wir CH-er haben so unsere Gewichtsprobleme !

Ich und mein Mann haben gestern unsere Diät begonnen mit den folgenden Diät-Büchern (siehe: www.minus-plus.ch)
Sie sind auf eine absolut ausgewogene Ernährung (1200 kal/30g Fett pro Tag) ausgelegt mit 5 Mahlzeiten am Tag. Gestern hatten wir unsern ersten "Diättag" und es klappte phantastisch! Vor allem sind die Rezepte ausgewogen und megalecker. Gut die Bücher sind etwas teuer, aber man hat für jeden Tag im Jahr (365) einen kompletten Tagesmenuevorschlag mit Kochanleitung, inkl. für Weihnachten, Ostern etc. Ich kann diese Diät absolut empfehlen! Freund von uns haben so, gesund, 50 kg abgenommen.

LG an alle