shangri la diät

[rainbow007]

hallo,

hab gestern in einer zeitung von der shangri-la-diät gelesen, wo man zusätzlich zum normalen essen noch zuckerwasser + öl zu sich nehmen soll.
habt ihr schonmal davon gehört? und was haltet ihr von dieser neuen diät???

lg

[starshine11]

Hallo!
Habe den Bericht über die shangri la diät auch gelesen und fange ab heute damit an.
Habe heute Mittag 2 EL Zucker in Wasser getrunken und 2 EL Olivenöl geschluckt . Werde ab morgen 2 mal tgl. jeweils 1EL zu mir nehmen. Mal schauen, wie es wirkt. Heut ist das Gewicht bei 66,4 Kg.

Macht einer von euch mit????

[rainbow007]

viel erfolg damit!
wie war denn das zuckerwasser und öl? könnt mir vorstellen das es nicht wirklich leicht ist das runterzubekommen.
ich mach zur zeit noch die alma-diät, werde aber öfter mal hier reinschauen, weil ich gespannt bin, ob man mit zucker und öl wirklich abnehmen kann.

lg

[xela1991]

Hi,
mal ne Frage, was sollen Öl und Zuckerwasser denn bewirken?

lg Xela

[starshine11]

Hallo! Also hier mal eine Erklärung zu dieser Diät.
Ausschnitt aus einer Zeitung.
Also diese Diät soll angeblich den setpoint runtersenken.


Nur ein bisschen Zucker und Öl, das ist das Geheimnis der neuen Diät von Prof. Seth Roberts.
Damit nehmen wir ohne Mühe ab.

Shangri-La ist ein sagenumwobener Ort im Himalaja, wo die Menschen das Glück finden.
Aus diesem Grund hat Prof. Seth Roberts (53) seine Diät „Shangri-La Diät“ genannt, weil sich damit jeder den Traum vom Wunschgewicht erfüllen kann – so einfach ist sie.

Das Geheimnis des „Sollwerts“
Roberts erkannte, dass jeder Körper einen „Sollwert“ hat.
Das ist eine Art inneres Signal, das uns sagt, wie viel Nahrung wir brauchen.
Je höher dieser „Sollwert“ liegt, umso mehr essen wir – und desto schwerer fällt es uns abzunehmen.

Viel Geschmack macht eher dick
Der amerikanische Ernährungberater machte eine beduetsame Entdeckung:
Lebensmittel mit viel Aroma treiben den „Sollwert“ in die Höhe.
Hamburger und Schokolade machen demnach nicht dick, weil sie viel Fett bzw. Zucker enthalten, sondern weil unser Gehirn mit ihrem Geschmack die Vorstellung von vielen Kalorien verbindet.
Folge: Unser Appetit auf diese Nahrung wird immer größer.

Zucker und Öl neutralisieren
Roberts wertet naturwissenschaftliche Forschungsergebnisse aus und kam zu dem Schluss, dass „neutrale“ Lebensmittel, also solche, die kein besonderes Aroma haben, diesen Teufelskreis durchbrennen können.
Als die besten Mitteln erwiesen sich bei seinem Versuch Zucker und Öl.
Beide haben keinen besonderen Geschmack, sondern sind einfach nur süß, bzw. fettig.
Wenn wir sie regelmäßig pur zu uns nehmen (siehe Anleitung & Tabelle), sinkt der „Sollwert“ und unser Kaloriengedächtnis verändert sich.
Das Schöne an diesem Mechanismus:
Unser Hunger wird automatisch geringer.
Wir essen weniger und nehmen dadurch ab. Einfacher kann eine Diät kaum sein, denn das sonst übliche und lästige Zählen von Kalorien entfällt.
Und Sie müssen noch nicht einmal Ihre Ernährung umstellen!
Erste Wirkungen zeigen sich erfahrungsgemäß schon nach wenigen Tagen.

Anleitung Zuckerwasser:
Nehmen Sie normalen weißen Haushaltszucker oder auch Puderzucker und verrühren Sie diesen mit Wasser.
Je nach Gewichtsabnahmewunsch .... (Siehe Tabelle):
1 El Zucker in 200 ml Wasser auflösen, z.B. mittags trinken.
2 El oder 3 El Zucker in 400 ml Wasser auflösen und z.B. morgens und mittags je 200 ml sehr langsam trinken!

Anleitung Öl
Geeignet sind Rapsöl oder ein neutrales Olivenöl OHNE Eigengeschmack.
Nehmen sie nur 1 El Öl pro Mahlzeit und max. 2 El Öl am Tag.
Auch das Öl ganz langsam hinunterschlucken.

Wichtig:
Nehmen Sie täglich 100-375 kcal aus Zuckerwasser und/ oder neutralem Speiseöl zu sich.
Die Einnahme sollte mindestens 1 Stunde VOR oder NACH einer beliebigen Mahlzeit erfolgen.



Wie viel möchten Sie abnehmen???

unter 9 Kg
Zucker in Wasser: 1 EL / Tag
Zucker Kalorien: 45
ÖL: 1 El / Tag
Öl Kalorien: 120
gesamt Kalorien: 165


9 - 18 kg
Zucker in Wasser: 3 EL / Tag
Zucker Kalorien: 90
Öl: 2 El / Tag
Öl Kalorien: 240
gesamt Kalorien: 330


Mehr als 18 Kg
Zucker in Wasser: 3 El / Tag
Zucker Kalorien: 135
Öl: 2 El / Tag
Öl Kalorien: 240
gesamt Kalorien: 375


Ich hoffe, dass es euch verständlich ist.
Das Öl zu schlucken kostet schon überwindung, aber geht. Einfach Nase zu und Runter. Das Zuckerwasser würde ich nicht zu konzentriert trinken und am besten Kalt.

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[Jennifer42]

Ich habe die Zeitung auch,berichte doch bitte mal ob es klappt.
LG Bine
Und natürlich viel Erfolg

[Spaghetti]

Also ich finde, das klingt nach absoluten Blödsinn.
Aber ich bin ja neugierig und hoffe insgeheim immer, das es doch ein Wundermittel gibt.
Also berichtet doch mal wie es so läuft.

[mineralkerbe]

so ein quatsch. zucker+fett ist die optimale kombination um schnell körperfett zuzulegen. und placebo-kalorien, die man sich nur vorstellt, gibt es nicht.

[starshine11]

Ich kann mir schon vorstellen, das es wirkt.

Ich nehme jeden Tag 2 EL ÖL zu mir, entspricht einem Fettgehalt von 20g, zusätzlich 2 mal am Tag 1 EL Zucker, was insg. 4 stück Zucker bedeutet. Wenn ich daran denke, das 1 l Cola ganze 40 Stück hat , ist das ja wohl minimal. Zusätzlich habe ich weniger Hunger und auch weniger appetit auf Süßes. Der Abstand zur nächsten Mahlzeit hat sich vergrößert, das ohne Kopfschmerzen und Schwindel, so wie ich es sonst immer hatte, wenn ich versucht habe ab zu nehmen.

Ob diese Diät etwas bringt, kann man sowieso erst nach 4 Wochen sagen, da es pro Woche nur 1 Kg sein sollen, die man ab nimmt.

Aber lieber langsamer, als zu schnell.

[mineralkerbe]

gut, die kombo hat "nur" etwa 220kcal. allerdings auch keinerlei physiologischen wert. streich den zucker und investier die 20g öl in raps-, lein-, walnuss- oder distelöl für die mahlzeiten, damit tust du dir was gutes.

dass du bisher kopfschmerzen und schwindel hattest deutet auf eine viel zu geringe kalorienzufuhr hin. da bedarf es keines "wundermittels" sondern einer generellen umstellung des essverhaltens.