Diät Abnehmen - Naschkatzen

cherry-pie · #1 (**permalink**) 13.07.2007, 11:27

Paast zwar nicht ganz in dieses Forum, aber ich konnte kein besseres finden zum Thema Abnehmtipps. Hab mir gedacht, dass jeder bestimmt so seine eigenen kleinen Tipps und Tricks hat, mit denen das Abnehmen leichter wird und das könnte man ja hier mal posten.

Ich fang am besten mal an:

1. viiieeel trinken (am besten Wasser)!
2. Ab 18:00 Uhr nix mehr essen (auch kein Obst oder Gemüse, das bleibt genauso drauf!)!
3. Abends keine Kohlenhydrate mehr essen, sondern eher Eiweiße!
4. Sich kleinere Ziele setzen...die erreicht man meist schneller un ist dann auch motivierter!

So, das waren meine eigenen kleinen Tipps. Mir persönlich helfen sie.

Und nun ihr? Verratet doch mal Eure kleinen oder großen Tricks!

lotti1801 · #2 (**permalink**) 15.07.2007, 13:11

Sicherlich Sport

auch wenn nur ungern

Ich persönlich finde, das Molke immer gut geholfen hat gegen Hunger, die von Optiwell ist sehr gut und lecker.

cherry-pie · #3 (**permalink**) 15.07.2007, 15:59

Finde ich auch, dass die saettigt. Ich trink super gerne Fruchtmolke, wenn mich in der Stadt der Heisshunger packt...und bevor ich zur naechsten Wurstbude oder zum Mc Doof renne, kaufe ich mir unterwegs dann lieber'ne Molke. Die macht satt und schmeckt!

mineralkerbe · #4 (**permalink**) 15.07.2007, 16:29

wir hatten erst vor kurzem einen abnehm-tipps-thread

cherry-pie · #5 (**permalink**) 15.07.2007, 17:20

Upps, das wusste ich nicht...bin ja auch erst seit 2 Wochen hier. Dann werd ich da mal reinschauen!

#6 (**permalink**) 24.07.2007, 13:23

Also wenn man kleine HUNGERATACKEN bekommt dann solltet ihr am besten direkt die Zähne mit ner pfefferminz-zahncreme oder so putzen...also bei mir hilft das prima!!!

Lg Magicgirl2506

#7 (**permalink**) 24.07.2007, 22:56

Etwas weniger essen und dafuer mehr bewegen.

fliegen.pilz · #8 (**permalink**) 26.07.2007, 16:23

also ich bin auch neu hier...aber ich bin seit einigien wochen bereits dabei mein gewicht zu reduzieren....was ich zwar nicht in kilos angeben kann aber meine t-shirts werden länger und meine hosen weiter...smile.......dabei mache ich gar nicht soviel...ich esse sehr bewußt und gehe zwei bis dreimal pro woche nordic walken...

mein tipp ist morgens vor dem frühstück 100ml gemüsesaft (sollte diverse gemüse enthalten sein) mit etwas pfeffer und zwei tropfen öl zu trinken....das hat mir ein befreundeter chemiker mit auf den weg gegeben...zum einen regt das die fettverbrennung an und zum anderen...wie ich finde viel wichtigeren habe ich seitdem weder heißhunger noch meine sonst üblichen nächtlichen fressanfälle..

Jennifer42 · #9 (**permalink**) 26.07.2007, 16:52

Welchen Gemüsesaft und welches ÖL benutzt du dafür?
LG Bine

Jennifer42 · #10 (**permalink**) 26.07.2007, 16:54

Ich habe mich verlesen dachte an 2 Teelöffel aber 2 Tropfen,das ist ja nicht viel.
LG Bine