Diät Abnehmen - Naschkatzen

Pummel Lady · #1 (**permalink**) 07.07.2007, 19:56

Guten Tag,

ich wollte mir heute Protein-Trinknahrung kaufen, damit wollte ich gerne Abends eine Mahlzeit ersetzen, geht ja laut Buch, nun bin ich ganz iritiert, diese Proteine Pülverchens, sind das nicht Sachen für Kraftmänner, oder Super Sportler? Haben diese Proteine denn auch Füllstoffe? Ich konte nichts erkennen.
Vielleicht kann mir jemand mal einen Tipp geben.

Ansonsten werde ich jetzt wohl hin und wieder hier reinsehen

weil.....ich gestern damit angefangen haben.

Das ist jetzt die letzte Diät ( ist ja eher eine Trennkost) die ich im Leben mache, ich kann das Wort Diät schon nicht mehr sehen.

Für eine Antwort von euch, wäre ich sehr froh

Einen lieben Gruß
Pummel Lady

AngelBaby_25 · #2 (**permalink**) 09.07.2007, 13:15

hallo

also ich habe dieses protien pulver -shake bei meiner mutter im küchenschrank gesehn. wollte gerade danach greifen ,dann sagte sie zu mir das ,das nichts sei zum abnehmen.es gehörte ihrem freund der sehr sehr düüünnn ist um ihm beim zunehmen zu helfen. mann muss schon richtig sport machen damit mann damit nicht auf geht wie ein hefeteig. da wäre Almased aus der appotheke besser das nehme ich zurzeit.

Steffy83 · #3 (**permalink**) 11.07.2007, 07:02

Hy,

also soweit ich weiss, sind Proteine (Eiweiß) abends gut um die nächtliche Fettverbrennung zu unterstützen (und ist glaub ich auch gut für den Muskelaufbau), ob man das nun über einen Protein-Shake machen will oder doch lieber über die Ernährung ist jedem selbst überlassen.

Ich muss gestehen, auch ich habe einen Beutel Proteinpulver im Schrank stehen

(wurde mir von einem Bodybilder empfohlen, da ich ja auch Muskeln aufbauen will), obs was bringt, keine Ahnung, find den Geschmack nicht so dolle, aber die paarmal wo ichs getrunken hab war ich mehrere Stunden satt, also die Sättigung ist echt gut bei nem Mischverhältnis von 250ml 1,5 %iger Milch und 2 Esslöffel Pulver (glaube zumindest es waren zwei) und das ganze hatte sogar unter 300 kcal, was ich recht wenig fand nachdem ich davon voll lange satt war. Hm werds wohl demnächst mal wieder trinken als abendessen (besser als Schoki und co auf jedenfall).

Liebe Grüße

Steffy