Was mach ich bei der momentanen beliebtesten Diaet falsch?

[tinmat]

Hi,
Ich habe jetzt eine Diaet entdeckt, die mir gefällt. Insulin Diaet

Ich mache diese Diaet schon fast 2 Wochen, aber ich habe erst 1kilo abgenommen!

Ich halte mich wirklich peinlich genau an die Anweisungen!

Morgens 9.00(eher schaffe ich das Frühstück nicht, weil ich meine Kinder erst in die Kita bringe---man brauch ja Zeit für die Menge)

---3 Vollkornbrötchen mit Süßaufstrich
---1 große Tasse schwarzen Kaffee

14.00

-----Gemüse mit Steak, oder Fisch

19.00

-----1 Glas Proteintrunk

Jeden Abend vor dem zu Bett gehen Bauchtraining und so wie ich es schaffe 1 bis 2mal die Woche Radikalsport mit Cindy Crawford DVD!

Ich bin 173 cm
77kilo und will auf 70kilo
nach BWI habe ich 10kilo zu viel, aber dann sehe ich aus wie ein Hungerhaken!
Man sieht mir mein hohes Gewicht nicht an.
Andere Frauen in meiner Größe und Statur haben mind. 5kg weniger.
Vielleicht habe ich einen starken Knochenbau, was auch immer das sein mag!!

Was mache ich falsch???

tina [/b]

[Fruchtzwerg]

http://diaet.abnehmen-forum.com/topi...schlaf%3F.html

Vielleicht kriegst du hier mehr antworten weil eigentliche sind wir sehr aktiv in dem Forum!

[kühlschrankkiller]

Hallo Tinmat,die 5Stunden mußt du ab der Zeit rechnen wo du fertig bist mit dem Essen.Versuch doch mal Geflügel anstatt Steak.Warum ißt du abends nicht deine Eiweismahlzeit???? Im übrigen nehmen Leute die viel bzw. mehr Übergewicht haben als du im Anfang immer schneller ab,das ist also ganz normal bei dir!!!!!