Hab da mal ne frage:)

[Mieze21]

Also ich mache grade diese BAMS-AOK Diät,das heißt ich kann eigentlich alles essen und bin eigentlich auch ganz zufrieden,aber:Was wäre wenn ich so ein bis 2 mal die woche nen eiweißrechen tag einlegen würde,also fisch,hähnchenbrust,eier und natürlich das gute gemüse

Denk ihr das man die erhöhte eiweiß aufnahme was bringen würde und mich um ein paar gramm leichter machen würde?
Hab schon früher sehr gut mit low carb abgenommen aber auf die dauer macht das mein magen nicht mehr so mit und da dacht ich halt ich leg nur ein oder zwei so diät-tage ein.

Hoffe irgendjemand versteht überhaupt was ich mein und ich weiß auch garnicht ob ich hier überhaupt richtig bin

tschüssle

[Anni86]

Ein eiweißreicher Tag kann die Abnahme schon beschleunigen, aber dann würde ich es auch wirklich nur bei einem Tag in der Woche belassen.
Schließlich braucht dein Körper auch Kohlenhydrate um vernünftig arbeiten zu können und zu viel Eiweiß kann die Nieren schädigen.

Pauschal wird dir aber denk ich niemand sagen können, ob du damit besser abnimmst.
Da heißt es: ausprobieren

Ganz ehrlich? Ich glaub nicht dran.....

[Anni86]

Vielleicht bringt´s ja was, aber andererseits speichern gegessene Kohlenhydrate auch Wasser ein, also: wenig Kohlenhydrate = weniger Wasser was dann ja eigentlich keine Abnahme bedeutet.

..naja, sooooo gesehen....allerdings wäre mir ersönlich fettverlust lieber......

[Mieze21]

Tjaaaa,
dann danke ich euch mal für die antworten und werds wohl ausprobieren,
aber zuviel erhoffe ich mir auch nicht
Läuft auch so ganz gut,enttäuschungen wirds also wenigstens nicht geben