Slim Fast Diätplan

[M-A]

nabend,

zu mir : 17 jahre alt, 182 cm, 79 kg

da ich nun halt endlich mal abnehmen will hab ich mich vor gut einer woche dazu durchgerungen und auch schon erste erfogle gefeiert ( startgewicht war 82 kg )

nun wollte ich ab morgen mal mit slim fast starten (
wolltest einfach mal ausprobieren, da ich mein ziel in gut 4 wochen erreicht haben will :P )

nun meine eigentliche frage : muss man das zeuch so nehmen wie es auf der offizielen seite steht, also morgens ein drink, mittags einen und abends normal essen ? kann man nich auch mittags normal und abends nen drink ?

würd mich über antworten freuen.

M-A

[jule66]

hallo.
warum willst du unbedingt slim-fraß nehmen? habe mit ähnlichem Zeug (Cambridge) vor Jahren zwar abgenommen, mir damit aber den ganzen Stoffwechsel versaut und anschließend mehr zugenommen als ich vorher hatte.

kann ich nur von abraten!!!!

versuch lieber abends kalorienarm zu essen, möglichst nen bissel Sport dann klappt das auch so. jedenfalls noch in deinem jugendlichen Alter.

LG
Jule

[jule66]

PS: hast du mal deine Daten in den BMI-Rechner eingegeben?
hab das spaßenshalber mal gemacht und möchte dir das Ergebnis nicht vorenthalten:

"psönliches Testergebnis unter Berücksichtigung des Alters:
Genießen Sie Ihre Jugend, für Sie ist ein BMI-Test noch nicht maßgeblich! Hier trifft im allgemeinen die Formel (Körpergröße in cm - 100 = normales Gewicht in kg) zu.
Nach dem Broca-Index sollte Ihr Gewicht nicht mehr als 82 kg betragen."

Also: Genieß dein Leben

[M-A]

Zitat von jule66 PS: hast du mal deine Daten in den BMI-Rechner eingegeben? hab das spaßenshalber mal gemacht und möchte dir das Ergebnis nicht vorenthalten: "psönliches Testergebnis unter Berücksichtigung des Alters: Genießen Sie Ihre Jugend, für Sie ist ein BMI-Test noch nicht maßgeblich! Hier trifft im allgemeinen die Formel (Körpergröße in cm - 100 = normales Gewicht in kg) zu. Nach dem Broca-Index sollte Ihr Gewicht nicht mehr als 82 kg betragen." Also: Genieß dein Leben

ja wirklich stark übergewichtig bin ich nicht ^^ aber würde gerne mal einen flachen bauch und eine flache brust haben und das schaff ich leider nicht nur durch training, da vor den muskeln einfach noch zuviel fett sitzt auf slim fast bin ich einfach gekommen weil ich etwas gesucht habe was die ganze sache vll etwas beschleunigt denn wollte gern bis zum meinem 18ten geburtstag in gut 4 wochen abgenommen haben so das es dann den gästen auffält und ich so motivation habe weiter zu machen bzw. das gewicht dann zu halten

[jillamom]

Zitat von M-A so das es dann den gästen auffält

Hast du eine Ahnung, wie lange es dauert, bis das wem auffällt . gibt hier schon ein paar Threads zu dem Thema.