eiweisstrink

[drxoernst]

hallo erstmal..hätte mal eine frage... will als letzte mahlzeit einen eiweisstrink nehmen.
hat jemand erfahrung damit? kann ich das pulver mit milch anrühren oder nimmt man besser was anderes?

weil in dem buch steht das man abends keine milch soll trinken :'(
danke im voraus

[haihappen]

Hallo,

was steht den auf der Packung mit was Du es anrühren sollst? Im Fitnessstudio z.b. haben die auch so Eiweiß-Shake´s und rühren die mit Milch an. Eine Bekannte hat aber die mit Wasser angerührt, da es auf der Packung stand mit Milch oder Wasser.

Probier doch mal wie´s schmeckt?

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[Lyra]

wenn du milch nehmen willst, dann darf das nur die mit 0,3 % fett auf 100 ml sein oder du nimmst wasser.
so steht es auf meinem eiweißdrink.

[lilith_]

finds mit milch scheckts besser. (nehm halbfettmilch)
alternativ 1/2 milch, rest wasser

[drxoernst]

ja auf der packung steht mit milch,1,5 % ...da aber im buch steht abends keine milch..
heut abend probiere ich mal wasser

[littleLursa]

Hab auch mal eine Frage...
In de mBuch heißt es aber doch auch, dass man keine Zwischenmahlzeiten zu sic hnehmen soll. haltet ihr das einfach so durch?
Kein Obst, kein Joghurt usw. mittendrin?

Danke

[drxoernst]

hi also bei mir ist es kein problem..man muss nur den inneren schweinehund gesiegen
aber ich habe ehrlich gesagt ja erst 2 tage durch gehalten
na ja werde es schon schafen..wüsche dir aber auch viel glück