Hallo zusammen,
für alle die Probleme mit den 5 Stunden Essenspause haben: Leute, trinkt Tee. Es ist wahnsinn!! Hier meine Erfahrungen:
ich mache seit 4 Tagen
SiS und muss sagen bin total erstaunt!
Als eine fanatische täglichheisshungerattackegeplagte Schokosüchtige, die ihre Süßigkeiten zum Leben brauchte (und dank derer sie auch in 6 monaten stetig 7 kilo zunahm), komme ich seit 4 Tagen unglaublicherweise komplett ohne Schoki aus. Nicht dass ich sie mir verkneife, ganz und gar nicht (man darf ja zum Mittag Nachtisch haben) , aber meine
Heisshungerattacken sind WEG!! Weg! Wie weggeblasen. Ich koche mir abends nach der Arbeit nen Liter Tee (ungesüßten Früchte oder Kräutertee) und erstaunlicherweise braucht man gar keine Naschereien mehr. Wahnsinn! Hätte nie gedacht dass ich 5 Stunden lang nix essen kann ohne mächtig zu leiden. Es geht ohne Probleme!
Bin immer noch sehr erstaunt wie einfach mir
SiS fällt und seitdem ich das mache, fühl ich mich auch nicht mehr so schlapp!! Man merkt richtig dass diese Ernährung dem body gut tut. Besonders abends habe ich immer liebend gerne genascht. Schoko, chips, egal, was da war. Aber jetzt habe ich überhaupt kein Verlangen danach.. ich versuche ja die Kanne Tee leerzumachen, und die macht vielleicht voll sag ich euch!
Oh man, sorry wenn ich euch volllabere aber ich muss meine Erfahrungen einfach mit euch teilen! Noch bin ich nicht auf die Waage gestiegen, naja, 4 Tage machen sicher nich viel aus. 2-3 mal die Woche mache ich noch zusätzlich Aerobic mit DVD (als Ausdauersportart). Bin mal gespannt ob die Kombi bei mir was bringt, denn ich habe so viele Diäten hinter mir (Brigitte, WW, Nutropoly und wie sie alle heissen) und mit keiner habe ich wirklich abgenommen. Diese ständige Punkte und Kalorienzählerei hat ewig genervt.
Hoffe nur, dass der Erfolg nicht lange auf sich warten lässt, sonst muss ich den Kopf wieder in den Sand stecken. Aber meine Ernährungsumstellung werde ich beibehalten, allein schon wegen des guten Gefühls.
Die Waage... ich glaub die lasse ich diesmal komplett weg! ich hab aber auch gelesen, dass sie ja nicht wirklich aussagekräftig ist (wegen Muskelgewicht). Denke ich werde einfach meine alte Lieblingsjeans rauskramen und mich jede woche damit messen. Wenn ich wieder bequem reinpass und dabei locker ein und ausatmen kann, habe ich es geschafft!!
So das reicht wohl fürs erste.
Liebe Grüsse an alle Naschkatzen
Lizzy
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