essplan

[schnuuzaaL]

hallo (:
wollt mal fragen, ob jemand einen essplan hat, mit dem
er schon erfolge erzielt hat (: würd nämlich gern so viel wie
möglich in anderthalb monaten (aber trotzdem gesund) abnehmen :/ ^^

oder hat jemand tipps ? oder das geschafft ?
und bitte klärt mich nicht auf wegen: jaa .. es geht nur wenn man's langsam macht .. hab mich nämlich genauestens erkundigt und trau mich sagen, dass ich mich recht gut auskenne .. ^^

Dann erkundige Dich doch auch mal da nach einem gesunden Essplan....

[Onkel Pitchi]

Zitat von Kretel Dann erkundige Dich doch auch mal da nach einem gesunden Essplan....

Bist du aber wieder böse heute

[schnuuzaaL]

danke .. hilft total ..

und bitte klärt mich nicht auf wegen: jaa .. es geht nur wenn man's langsam macht .. hab mich nämlich genauestens erkundigt und trau mich sagen, dass ich mich recht gut auskenne ..

...ja, weißt Du, bei solchen einleitenden Postings a la "ich weiß alles besser..." kann man halt echt nicht mehr viel schreiben....Solltest Du dennoch langsam und somit gesund abnehmen wollen, schau doch mal in die Essplan Rubrik, sobald Du dafür freigeschaltet bist, da findest Du jede Menge Beispiele....Allerdings ist auch da glaube ich keine Wunderdiät dabei.....

[Onkel Pitchi]

Zitat von schnuuzaaL danke .. hilft total ..

Naja...entweder willst du gesund abnehmen oder so viel wie möglich....das paßt aber leider nicht zusammen.

[schnuuzaaL]

ich hab damit nicht gemeint, dass ich alles weiß -.-
ich mein das so .. dass ich die standartaussagen wie z.B. "wenn ich jetzt pro tag 600 kalorien zu mir nehme, dann nehm ich schneller ab und deswegen mach ich das jetzt auch so", oder "ich esse jetzt nur mehr obst weil ich dann schnell dünn werde" und so weiter nicht beantwortet bekomme, weil ich weiß dass man dann meint, dass ich ÜBERHAUPT keine ahnung hab und einfach einen übereiligen entschlss fasse und von heute auf morgen 5 kilo abnehmen will .. ich hoff das ist jetzt verständlicher rübergekommen und ich muss mich nicht blöd anmotzen lassen

[jillamom]

Ich persönlich habe beste Erfolge mit LOGI (siehe Ticker).
Bissel was dazu hab' ich in meinem TB, ansonsten Suche.
Ich habe am Anfang sehr schnell abgenommen, falls es dir darauf ankommt. Der Durchschnitt liegt aber trotzdem im normalen Rahmen, weil es ja auch immer mal Stillstände (oder Ausrutscher ) gibt.
Ob das auch was für dich ist, musst du ausprobieren.
Auf jeden Fall solltest du dich ausgewogen, gesund und ausreichend ernähren, zumal du noch sehr jung bist.

[GOURMESS]

Zitat von schnuuzaaL hallo (: wollt mal fragen, ob jemand einen essplan hat, mit dem er schon erfolge erzielt hat (: würd nämlich gern so viel wie möglich in anderthalb monaten (aber trotzdem gesund) abnehmen :/ ^^ oder hat jemand tipps ? oder das geschafft ? und bitte klärt mich nicht auf wegen: jaa .. es geht nur wenn man's langsam macht .. hab mich nämlich genauestens erkundigt und trau mich sagen, dass ich mich recht gut auskenne .. ^^

Hi,

www.nimmsleicht.com

Kuck doch mal da.

Liebe Grüße