David Kirsch, bin gerade dabei ...5.Tag

[charly030502]

Hallo Ihr Lieben,
ich bin gerade bei meinem 5-Tag von dem Programm von David Kirsch und habe noch kein bischen gesündigt ...freu...
habe letzten Freitag angefangen und bis jetzt echt super durchgehalten,ist zwar echt hartes Training, aber da muss ich durch...(mache ja gerne Sport und bin Ehrgeizig)...
habe bis jetzt erst 1,5kg abgenommen..habe mit 65,0kg gestartet und jetzt 63,5kg....
habe mitte April angefangen zu diäten mit 68,9kg...angefangen mit einer Kohlsuppen diät und 3,5 dauerhaft wegbekommen(65,4kg und da ich am 09.Juni im Urlaub fliege, david Kirsch-Programm zum Zeil gesetzt...
Meine Frage ist, ob hier schon jemand das Programm gemacht hat und mir sagen kann, ob das normal ist, dass ich jetzt ein Abnehm-Stopp habe????
Mir ist ja klar das Muskelmasse mehr wiegt und ich sehe es ja auch schon an meinen Körper das alles besser geworden ist....
Vielleicht weiß ja jemand Rat......
Dankeschön schon mal im vorraus

Hier unter "Diät-Formen gibt es noch mind. zwei andere Treads zum Thema David Kirsch....schau da doch mal nach

[charly030502]

dankschön...
aber da finde ich keine Antworten auf meine Frage!!!!
Vielleicht hat ja jemand Erfahrungen damit gemacht...

[mineralkerbe]

du hast unter garantie noch keine muskelmasse aufgebaut, so schnell geht das nicht.

eine gesunde abnahme fällt in den bereich von 0,5 bis maximal 1,0kg pro woche. muss ich mehr sagen? dass du jetzt einen stopp hast, könnte sogar daran liegen, dass du deinen stoffwechsel vor kirsch schon mit der kohlsuppengescihchte zu grunde gerichtet hast...

[Demet Buket]

Hi Charly 030502,
ich mache auch zur Zeit die David Kirschner Diät nach dem Buch. Ich bin heute am 4. Tag angelangt und habe zwischen drin ein bischen genascht
(dh. 1 biss vom Brötchen, und 1/2 Tasse Kaffee die mir nicht schmeckte) naja trotz meinen Sünden merke ich an Bauch und Hüfte die Veränderung der Haut. Zu deinem Problem, wie gesagt ich habe das Buch, ich habe nichts darin gelesen über einen Stillstand, vielleicht meint dein Körper er habe zu viel abgenommen. Halte noch ein paar Tage durch, es kann ja sein das es dann weiter geht. Viel Glück
LG Demet

[charly030502]

Zitat von mineralkerbe du hast unter garantie noch keine muskelmasse aufgebaut, so schnell geht das nicht. eine gesunde abnahme fällt in den bereich von 0,5 bis maximal 1,0kg pro woche. muss ich mehr sagen? dass du jetzt einen stopp hast, könnte sogar daran liegen, dass du deinen stoffwechsel vor kirsch schon mit der kohlsuppengescihchte zu grunde gerichtet hast...

Ich glaube eher, dass ich eher Muskelmasse angesetzt habe und Muskelmasse halt mehr wiegt ...
ich möchte ja nur noch 4,5kg abnehmen und bei jemanden der 10-15kg weg haben will, da purzeln die Pfunde viel schneller...
ich mache ja das 14-Programm und das ist viel härter als das 6-Wochen-Programm