David Kirch - Frischling

[Babyqueen]

Hallo,

habe aufgrund von nichterkannter Schilddrüssen unterfunktion sowie einer Falschbehandlung von Schilddrüssenentzündug innerhalb des letztes Jahres über 20 kg. zugenommen. Da ich mich fürchtbar fühle und das Übergewicht so schnell wie möglich loswerden möchte, habe ich vor fast einer Woche mit der ultimativen new York diät angefangen.
Das verzichten auf Brot, Nudeln oder Reis fällt mir nicht wirklich schwer da ich grundsätzlich nicht besonderst viel esse. Was mich jedoch total verunsichert, was darf ich eigentlich essen? In jedem Joghurt oder gar in Buttermilch sind Kohlenhydrate enthalten, darf ich diese Sachen trotzdem zu mir nehmen? Habe mir auch das Eiweißpulver besorgt um das Frühstück zu ersetzen. Habe somit in der Apotheke das Almased geholt, ist es richtig ? Wenn nicht, was wäre besser?... Ausserdem versuche ich regelmässig sport zu treiben... Habe bisher einmal die Woche das Boxtraining absolviert (2 Std.) ansonsten muss ich zugeben dass es mir schwer fällt mich zum Sport zu motivieren, trotzdem versuche ich jeden Morgen nach dem Aufstehen 20 min. Seil zu springen. Was macht Ihr? Habe zwar die David Kirsch - DVD sowie eine Billy Blanck-Box doch muss es sowas sein? Hällt sich jeder an diese Übungen?
Da ich noch ganz frisch dabei bin, würde ich mich über Rückmeldungen bzw. Tipps von denen Freuen, die mit dieser Diät bereits Erfolge verbuchen konnten.

Freue mich über jede Rückmeldung.

Maggie