Diät Abnehmen - Naschkatzen

kleineprinzessin · #71 (**permalink**) 22.07.2007, 19:24

ab Morgen gehts wieder los mit Dreiecke zählen.

War heute bei ca. 1900 kcal. Also sehr gut gelaufen

bin nun auch schon bei meinem zweiten Liter Wasser

Dirndl · #72 (**permalink**) 23.07.2007, 15:18

hallo Leute!

bin auch endlich wieder zurück!

meinem rechner hat die Sommerhitze nicht so gut getan, aber jtzt hab ich neuen!

auch ich hab in der letzten Zeit nicht so genau genommen mit abstreichen und siehe da flux hab ich wieder 6´7 kilo auf der Waage!!! manno geht mir das am Keks!

aber heute beginnt ne neue Woche und zefix auch ich werds doch endlich mal schaffen wieder mal weniger zu wiegen!! ich weiß echt schon nicht mehr was anziehen, denn entweder paßts mir nicht oder es hängen überall die Fettdinger raus!! nönönönö!!

Aber jetzt hab ich sogar meinen Schatz so weit das ich seinen Segen hab das ich abnehmen darf, der war bisher ja strikt dagegen!!

also beginnen wir von vorne und streiche wir wieder brav alles ab

Viel Erfolg

Ach ja und laß dich von mir auch noch ne runde knuddeln, ist ja echt schlimm was du da so durchmachst!!

kleineprinzessin · #73 (**permalink**) 23.07.2007, 18:18

Ich werds auch krachen lassen.
Komme heute super hin mit meinem abstreichen. Trinke auch brav, hach ich bin so ein gutes Mädel.

Glaube zwar kaum das ich noch 12 kg bis zu meinem Urlaub abnehmen werd, aber die Hoffnung stirbt zuletzt

Mädels, etwas was ich euch noch ans Herz legen wollte - schaut euch das bitte mal an

Refeed

Werd das nun auch regelmäßig einlegen, ich hoffe ich konnte euch damit evt. helfen.

kata · #74 (**permalink**) 27.07.2007, 18:43

Hallo ihr zwei,

habe mich ganz schöne lange nicht mehr hier blicken lassen. Das lag daran, dass ich im Büro den Mega-Stress hatte und abends war ich dann einfach zu geschlaucht.

Zunächst einmal: Wie geht es euch?

Mir geht es soweit ganz gut, aber leider, leider habe ich während der 3 letzten Wochen das Programm nicht mehr durchgezogen. Ich hatte dauernd Appetit, habe leider nur noch gefuttert, was das Zeug hält, vor allem Süßkram und konnte mich einfach nicht mehr bremsen, wie sehr ich es auch versucht habe. Ich weiß nicht, woran das liegt. Kann auch mit dem Stress zu tun haben. Auf jeden Fall muss ich das beobachten, nicht, dass eine Essstörung vorliegt. Ich hatte die letzten drei Wochen dauernd Heißhunger auf Cini-Minis. Mist, die Dinger sind super teuer, aber ich konnte einfach nicht anders. Es ist zum Haare raufen!

(Wenn es denn wenigstens nur bei denen geblieben wäre, aber nein, ich habe es so richtig dolle übertrieben!)

Und es kommt, wie es kommen musste: Natürlich habe ich in den 3 Wochen alles wieder zugenommen, was ich vorher mühsam abgenommen habe.

Immer war dieses "Morgen wird alles anders, ab morgen schaffe ich es"-Denken da. Jetzt habe ich mir vorgenommen, also wirklich vorgenommen, dass ab sofort alles anders wird. Ich könnte mir vorstellen, dass ich einfach zu viel Zucker zu mir nehme. Deshalb will ich versuchen, insgesamt darauf zu achten, dass ich weniger Zucker zu mir nehme. So versuche ich auf Müsli ohne Zucker umzusteigen und probiere auch Magerquark mit pürierten Früchten zu essen. Ich habe mal irgendwo den Tipp gelesen, dass man, wenn man Heißhunger auf Süßkram hat, eine saure Gurke essen soll. Ich weiß nicht, ob es mir hilft, aber ich werde es ausprobieren.

Auch mit dem Sport will ich wieder anfangen. Da ich in einem Verein bin, der zur Zeit leider Ferien macht, konnte ich keinen Sport dort machen und mich motivieren. Zu Hause kann ich mich immer so schwer aufraffen. So kam es, dass ich noch nicht mal Sport gemacht habe. Mann, ich muss jetzt echt die Notbremse ziehen!

Mädels, drückt mir die Daumen, denn sonst platze ich noch wie Schaumkuss (oder wie die Dinger nun politisch korrekt heißen, mein Chef sagt zu denen immer afro-amerikanisches Schaumtörtchen) in der Mikrowelle. Hilfe!!!!!

Ich hoffe, euch ist es in der Zeit besser ergangen als mir. Aber ich gelobe Besserung. Tschakka, ich schaffe das!!!!

LG Kata

kleineprinzessin · #75 (**permalink**) 31.07.2007, 13:39

Och Kata-Maus *dich mal knuddel*

Das hört sich ja alles wild an bei dir. Und nur weil du drei wochen das Programm mal nciht durchgezogen hast - mein Gott

Du bist auch nur ein Mensch. Nun schwuppst du einfach wieder Rein - und alles ist gut.

Du machst das schon

Jah, äh. Wie gehts mir eigentlich?

Bescheiden. Freitag Fahrprüfung, und ich kack mir bald in die Hose. Man man man. Wenn die 45 min. vorbei sind, dann segne ich mich ab, und mach 8 Kreuze

Abnehm-technisch läufts allerdings ganz gut

So schnell wirst du nicht platzen wie ein Negerkuss (auch wenn das nicht richtig ist, ich sags trotzdem - angewohnheit.) Vorher platze ich

Mach dir nicht so einen Stress. Das mit dem Sport geht doch bald wieder los, und ausm Quark kommste auch bald wieder - jeder hat doch mal son durchhänger

Ich scheint die Sonne - ich schick dir ein paar tolleeee Sonnenstrahlen rüber Große

Mach das beste aus dem Tag.

Ich knuddel dich lieb

P.S. ich geb bald eine vermissten-anzeige wegen Tina auf :'( Wo is dieeeee?

kleineprinzessin · #76 (**permalink**) 05.08.2007, 01:25

Ihr Faulis! :'(

Dirndl · #77 (**permalink**) 07.08.2007, 11:01

jajaja bin ja eh da!aber irgendwie hab ich Urlaub und bin überall nur net zuhause oder ich tu anderes und sitz net vorm PC!

am Freitag fahren wir zB. nach Wien ins naturhistorische Museum freu mich schon riesig!

abnehmen tu ich gar nichts mehr!

hab zwar wieder mal angefangen dreiecke abzustreichen, bin aber draufgekommen das ich eigentlich nie angeschaut hab wieviel in ner Packung drin ist!
naja gestern ne Portion Löffelkäse und dann hab ich genau geschaut waren alle 8 Kreise weg! mit einer Portion Löffelkäs!!
tja was bleibt mir dann noch zum essen! naja Brot und Nudeln! auweia!

jetzt versteh ich auch schön langsam warum das ganze nie klappen wollte! derweil ess ich ja eigentlich gar net viel, aber anscheinend doch zuviel! und ich les immer wieder das man von KH eigentlich kaum zuviel essen kann, nur auf das dazu sprich Brotbelag und co kommt es an!

tja hab ich da gelesen

http://www.forumgesundheit.at/esvapp...d=63338&p_id=3

bin wieder mal auf 67-68 kilo und resignier schön langsam!

ich wär doch schon froh mal wieder 60 zu wiegen, aber hab jetzt angefangen wieder etwas Radfahren und Pilates Übungen zu machen! Bewegung ist sicher eines der Hauptgründe warum ich nicht abnehm!
Im Winter hatte ich 2 körperlich extrem anstrengende Jobs und siehe da ich hatte 60 kilo! und kaum wars vorbei hatte ich wieder 65 und inzw. leider 68!

also bewegung bewegung bewegung!

und das bei der Hitze! ich mag nicht!
aber werd jetzt jeden tag irgendwas einbauen um mich mehr als gewohnt zu bewegen!!

wie gehts euch so???

LG und schönen Tag noch

kata · #78 (**permalink**) 07.08.2007, 20:42

Hallo,

ach Nina, vielen Dank für deine Aufmunterung! Wollte mich eigentlich schon viel eher melden, aber irgendwie hab ich es nicht gebacken bekommen. Heute ist der erste Tag, an dem ich mal wieder wirklich diszipliniert war, und zwar wirklich ohne Heißhungerattacken. Weiß nicht, was mit mir los war.

Aber ist wirklich allerhöchste Zeit. Habe mir inzwischen fast alles wieder draufgefuttert und muss die Notbremse ziehen.

Nina, wie lief die Prüfung? Hast du die Pappe? War es schwer? Erzähl mal!

Irgendwie war mir heute Nachmittag so plötzlich furchtbar schlecht. Erst dachte ich, ich hätte Hunger, aber der Magen hat nicht geknurrt. Puh, was war mir übel. Kann es sein, dass der Körper eine Art "Schokoladenentzug" mitmacht? Heute war der erste Tag seit Wochen, an dem ich mir nicht alles mögliche an Schokolade reingestopft habe, sondern überhaupt gar keine gegessen habe. Wie lange dauert so ein Zustand an? Hoffentlich nicht allzu lange. Konnte mich kaum auf meine Arbeit konzentrieren.

Ich werde jetzt noch ein bisschen entspannen und gehe dann ins kuschlige Bett.

LG Kata

kleineprinzessin · #79 (**permalink**) 07.08.2007, 22:02

Hallo ihr beiden, ich hab schon gedacht ihr lasst mich im Stich! :'(

Hach Dirndl, du olle Nuss ^^ musst doch auch gucken was da bei dir los ist - meeeensch.

Nun nicht entmutigen lassen Mäuschen, kopp hoch und weiter! Ich glaub ich spinn, tztz - aufgeben gilt nicht.

Naja kata - bin durchgefallen am Freitag

wegen einem Stop-Schild. Der Prüfer hat mich total gelobt, ich hätte das total gut gemacht und blaah und ich hätte perfekt eingeparkt. Nach 30 min. hab ich dann ein Stop-Schild übersehen, und dann wars vorbei. Hätt nur noch auf die Autobahn gemusst, 15 min. straight und ihn dann an einer Autobahn-Raststätte raussetzen müssen, dann wär das Ding geritzt gewesen! Hach leute! Ärgerlich ist das, aber naja. Nicht so schlimm.

In zwei Wochen gehts wieder hin, und dann zeig ichs denen

Abnehmen läuft so lala bei mir, gab schon wieder ganz schöne Fressattacken - herrje.

Ich hoffe das hat nun langsam mal wieder ein Ende, wollt doch gern noch ein paar kg's bis zum Urlaub auf Malle abnehmen :'(

War eben brav Fahrradfahren, ja wohl! Das wird schon.

Und Tina - die Seite schau ich mir gleich mal an. Das was du eben geschrieben hast, kommt mir nicht ganz koscha vor ^^

Bis bald ihr Süßen - und gebt bitte bitte nicht auf! Ihr schafft das schon

*knutsch euch*

Ninaaa

Dirndl · #80 (**permalink**) 09.08.2007, 10:38

oh shit durchgefallen!! naja was solls es gibt ein nächstes Mal!!

aufgeben tu ich eh nicht, aber ich bin halt ein wenig depri weil halt so gar nichts geht! aber ich tu jetzt wieder fleissig Punkte abstreichen dann wird auch das Gewicht wieder purzeln! Und nächste Woche muß ich wieder arbeiten, da ist dann auch wieder besser mit Bewegung und so!!

aber du bist noch immer brav unter 90 das ist ja schon mal super!!!

und Kata du schaffst es sicher auch!!

wie du hatte ich voll den Rückfall und hab auch gegessen was mir in die finger gekommen ist! und ich merk immer mehr was ich eigentlich ess vor allem denk ich immer mehr an früher zurück als ich noch schlank war, was ich da alles gegessen bzw. eben nicht gegessen hab!!da wird einem erst wirklich klar was man alles in sich hineinstopft!

als ich noch schlank war hab ich in der früh nen Kakao getrunken und vllt ein brötchen dazu! mit dem rad in die Schule dann heim Mittagessen! dann entweder gelernt, aber meistens mit dem Rad irgendwohin gekurvt! am abend abendessen kurz fersehgucken und schlafen! Süßigkeiten hab ich noch nie so wirklich gemocht, höchstens gabs mal soletti!

tja und wenn ich jetzt den Kühlschrank aufmach hab ich meist auch schon was zum essen im mund!! eigentlich kein Wunder das ich zugenommen hab im laufe der Jahre!! ich tu nichts mehr und ess mehr!

so jetzt werd ich mal die Hornisse wieder aus der Whg rausbugsieren und dann Whg zusammenräumen!!

bis bald meine Mädels