Diät Abnehmen - Naschkatzen

Dirndl · #61 (**permalink**) 04.07.2007, 07:59

ja das ist schon viel das stimmt!!

aber ich zähl die kalos gar nicht!aber ich hab momentan auch gar net so viel Hunger, weiß auch nicht

hatte aber eh vor regel hunger ohne Ende, aber jetzt gehts wieder ganz gut!! bin schon gespannt wird sicher mal ein kilo dran glauben müssen

schönen Tag noch

kata · #62 (**permalink**) 05.07.2007, 18:23

Hallo,

wie geht es euch? Zählst du gar nicht mehr, Nina oder machst du einfach nur etwas "Pause"?

Ich habe am Dienstag nen Mords-Heißhunger bekommen und hätte beinahe den kompletten Keksschrank auf Arbeit geplündert. Zum Glück konnte ich mich noch rechtzeitig beherrschen und habe nur die Vierecke verbraucht, die ich mir aufgespart hatte, weil ich mir eigentlich diese Woche mal eine Streuselschnecke gönnen wollte. Nun ja, waren es halt Kekse. Ich habe zwar ganz normal auch weitergemacht, aber seit gestern abend habe ich schon wieder so extrem Heißhunger auf Süßes, das ich mich wirklich kaum bremsen kann. Ständig muss ich an leckeren Kuchen und Schokolade u. ä. denken und brauche alle meine Kraft, um dem nicht nachzugeben. Im Moment ist es wirklich quälend für mich! Und ich weiß nicht, wie lange ich dem noch standhalten kann. Hoffentlich hat das bald ein Ende!

Und das Schlimme daran ist, ich stehe auch nicht kurz vor den Tagen. Es gibt also nicht mal das als Grund/ "Ausrede".

Habt ihr das auch manchmal oder oft? Wie geht ihr damit um?

Schönen Abend noch

Kata

Dirndl · #63 (**permalink**) 06.07.2007, 07:30

Ich hab das Glück ich hab kaum mehr Hunger auf süßes!

ich hab früher sehr sehr viel Süßes gegessen, ne Tafel schoki auf einen Putz und all so lecker kuchen und zeugs, aber ich hab über die Jahre gemütlich reduziert und auch der Hunger auf die Dinge ist weggegangen! Ist extrem viel Gewohnheit das man das süße Zeugs in sich reinstopft!

und wenn du gusto hast dann gönn dir was, aber halt alles mit Maß und Ziel!!

Genießen ist die Devise nicht reinstopfen!!

ich lutsch zB. auch Gummibärli!! ich stopf die nicht und und schluck die gleich, da ess ich ne Tüte auch auf, aber wenn man langsam genießt hat man ewig den Zuckergeschmack im Mund und hat aber nich 20 Bärli gegessen!!ich mach das auch mit ner Torte, das ich die ganz langsam und gemütlich ess! Gabel immer wieder mal wegleg was anderes tu und dann wieder nen Bissen ess!! dann ist man nach nem Stück satt und ißt nicht 3 davon!

also bei Schoki zb die nasch ich höchstens vorm PC! da hol ich mir eine Rippe die leg ich vor mich, unterteilt in die 4 Einzelstücke vor mich hin und gleichen Atemzug verpack ich die restliche Tafel und trag sie in die Küche in die Schublade zurück!!
und dann genieß ich die Stückchen die ich mir hergelegt habe! auch da schling ich nicht runter sondern laß sie auf der zunge zergehen!!!

wenn man das lang genug bewußt macht, dann hört man auf ständig an süßes zu denken, der Körper bekommt süßes und laaaaaaaaaange süßes aber halt nicht die Menge und Kalorien

Ich hoffe dir ein wenig geholfen zu haben, bei mir funktioniert das ganz ganz super

Und hurra es ist endlich Wochenende!! muß zwar heute noch bis 7 arbeiten aber dann hab ichs auch geschafft!!

LG Christine

kata · #64 (**permalink**) 08.07.2007, 15:55

Hallo ihr zwei,

Christine, ich danke dir für deine Tipps. Leider hat es mir am Freitag und am Samstag nicht mehr geholfen. Ich war meinem Heißhunger erlegen. Freitag ging es noch, aber am Samstag habe ich ganz schön gesündigt. Ich habe mir für diesen Tag auch keinen Plan aufgestellt, weil ich einfach mal essen wollte, worauf ich Lust habe. Das habe ich auch getan. Trotzdem habe ich kein schlechtes Gewissen. Seit heute mache ich erstmal normal mit dem BT wieder weiter. Schwierig wird es erst ab Samstag bis zum Dienstag. Da werde ich auch nochmal mit dem Programm aussetzen, da wir in dieser Zeit in Berlin sind und am Dienstag hat auch noch mein Hasi Geburtstag, da möchten wir abends essen gehen. Ich werde dann erst ab Mittwoch wieder weitermachen.

Da ich gestern soviel Schokolade gegessen habe, habe ich mir jetzt vorgenommen, diese Woche damit kürzer zu treten. Die Quadrate sind schon bis Mittwoch verbraucht und ab Donnerstag brauche ich sie vielleicht als "Vorschuss" für Berlin.

Nur wenn der Appetit auf ein Stück Schokolade zu groß wird, werde ich mir eins (1!) mal genehmigen. Aber sonst nicht.

So, dann genießt mal noch euer wohlverdientes Wochenende!!!

LG Kata

kleineprinzessin · #65 (**permalink**) 08.07.2007, 18:54

Okay, kein Kommentar.

Freitag hat klein Nina nicht unbedingt "gefressen" aber mich wirklich zurück gehalten hab ich mich auch nciht. Ei ei, 4 Brötchen zum Frühstück und nur solche Dinger und Abends natürlich alle Joker für die nächsten 3 jahr verballert ( ich war Gastgeberin somit = Gute Musik, geile Leute Alk ohne Ende, Sexy Typen + gute Stimmung)

Gestern war der "hunger" nicht so groß, der appetit dafür riesig. Angefangen von Schokolade bis zum Geht nimma, weiter über Spagetthi Bolognese, dann nochma Kartoffel Püree hinnaher, 4 Brötchen, 7 Fischtäbchn, eine halbe Tüte Chips, 3 Kinder Pinguin, ein Apfel (hach wie Gesund), 1 Dose Pfirsich, ne Packung Käse (250g - jaha genau Gouda 45% i.Tr.) und ein Glas gewürzgurken. Nein - ich bin nicht Schwanger.

Heute ungefähr das gleiche Programm. 4 Brötchen natürlich gut belegt, weiter mit 20 Chicken McNuggets, dann ne Scheibe Vollkornbrot mit Käse und Schinken, darauf natürlich die FETTARME Remoulade - lol. und dazu ein Ei, ein Glas Gewürzgurken (nöpp, immernoch nicht Schwanger) ein Cappucino und eine Biskuit-Sahne-Creme-Ich-hab-viele-Kalorien-Stracciatella-Tore.

Ich bin bis jetzt bei ca. 2800 kcal, nciht schlecht Janina.

Ab morgen gibbet dann wohl Crash-Diät. So geht das nicht mehr, ich hab nur noch 15 Wochen oder so Zeit um u80 zu kommen :'( Ei ei, würd ich der u85 wenigstens etwas nähher kommen.

Hab mir gestern übrigens den Finger gequetscht, aber so richtig lecker mit Zeigefinger aufplatzen und Blut verlieren und umkippen und ins Krankenhaus und solche Dinger. Feier technisch geiles Wochenende (sexuell gesehn auch, mein Ex war da - ohne seine Neue

), Essenstechnisch + tollpatschigkeitstechnisch nicht so. Aber morgen ist ein neuer Tag

kleineprinzessin · #66 (**permalink**) 10.07.2007, 17:08

Okay, ich nehm jetzt ab. Aber richtig. Kein Alkohol bis zu meinem Mallorca Urlaub - der morgen gebucht wird

Hab heute in der Praktikumsfirma gefragt ob ich eine Woche früher anfangen könnte, und dafür 5 Tage frei nehmen kann weil Urlaub und so.

Und sie haben gesagt - jaaah es ist in Ordnung und ich kann fahren. Also bin ich über meinen 18. Geburtstag - AUF MALLOOORCA

PARTÜÜÜ PALMEEEEN KERLÄÄÄ UND 'N BIEEER

Nun muss erst recht abgenommen werden. Aber Halloo! Nun gehts erstmal ans Sporteln, Dinner Cancelling für heute ist auch angesagt. Fettarm usw.

Was eine neue, wunderbare Motivation - und das vor den Sommerferien. Leute, mein Tag - nein, mein LEBEN ^^ es ist gerettet

Dirndl · #67 (**permalink**) 11.07.2007, 16:12

lol exfreund ohne neue freundin und schon ist er mit dir wieder.... also wirklich!

ich hab momentan soviel streß in der arbeit und so das ich zu gar nichts mehr komm!!!

Wohnung haben wir auch böleiben lassen aber mal schaun vllt finden wir ja was anderes!!

essen, naja ich versuch abzustreichen, aber nachdem ich momentan so viel um die ohren hab vergeß ich manchmal aber nachdem ich eh bei 64 stehengeblieben bin ists eh ziemlich egal!!! geht nicht runter und nicht ruaf egal wieviel oder wenig ich ess!!!

also mach ich mal einfach wie gehabt weiter und werd vllt dann wieder mal ne woche Alma turbo einlegen dann fallen auch wieder mal ein paar kilos und so werd ich mich dann einfach durchkämpfen!!

LG und schönen Tag noch

kleineprinzessin · #68 (**permalink**) 16.07.2007, 12:17

Er ist halt auch nur ein Mann. Haa - und ich kenn ihn doch. Hab ihn nichtmal wirklich angebaggert oder so. Ein paar miniiii kleine Gesten - und zack. Hach, Männers - ihr schwachen geschlechter.

Momentan läuft es Privat ma wieder nicht so Pralle. Habe auch langsam das Gefühl das meine Waage der Spiegel meiner Seele ist. Am Mittwochabend ist mein Opa gestorben. Lastet ganz schwer auf uns allen hier.

Und nun ist auch noch ein sehr guter bekannter (hatte täglich mit ihm zu tun, Freund möchte ich ihn allerdings nicht nennen) in der Elbe ertrunken. Und dabei war er gerade erst 16 Jahre alt.

Somit, lasst uns nicht über meine Waage sprechen, und erst recht nicht über die Zahl. Mit Schlank im Schlaf klappt es Momentan nicht so. Sollte wohl doch wieder anfangen mit Symbole abstreichen und so. Denk ja eh nur noch in Kreisen und Dreiecken

kata · #69 (**permalink**) 16.07.2007, 21:05

Hallo ihr zwei,

melde mich auch mal wieder.

Zunächst möchte ich dir, Nina, mein allerherzlichstes Beileid aussprechen! Fühle dich ganz lieb gedrückt und umarmt.

Hoffentlich gibt es liebe Menschen, die dir in der schweren Zeit beistehen!

Tja, was meine Abnahme betrifft, so hat sich in der letzten Woche der Zeiger der Waage wohl eher nach oben bewegt. Ich war nicht ein bisschen diszipliniert und habe eigentlich nur gefuttert, was das Zeug hält!

Bin auch nicht wirklich glücklich darüber. Aber jetzt bin ich auch aus Berlin wieder zurück. Und seit heute geht es weiter mit Dreiecken etc. zählen. Allerdings habe ich jetzt einfach mal beschlossen, auf der Stufe 2 weiterzumachen. Wenn das nicht funktioniert, kann ich immer noch wieder runtergehen. Aber mal sehen, was es bringt.

Ich wünsche euch noch einen schönen Montagabend.

LG Kata

P. S. Habt ihr auch gut geschwitzt? Das Wetter ist ja echt der Hammer und mir viel zu heiß!!!

kleineprinzessin · #70 (**permalink**) 21.07.2007, 14:44

Danke Kata, das ist lieb.

Habe nächste Woche wohl evt. zwei Dates - jah wohl, mit zwei verschiedenen Typen. Der eine sagt mir äußerlich seeehr stark zu, charakterlich definitiv auch, nur weiß ich noch nicht ob der nicht einen ticken zu albern für mich ist.

Der andere passt nicht wirklich in mein Beuteschema, ist aber sehr engagiert, ehrgeizig und charmant. Von daher - schauen wir doch mal. Würd mich gern mal wieder richtig krawuuuuuumm mäßig verlieben, aber abwarten und Tee trinken.

Die beerdigung am Mittwoch von meinem Opa war sehr schlimm, hab geheult herrje. Und auch ordentlich Kuchen gefuddert. Das mit dem Alkohol konnt ich auch nicht einhalten - but, gibt schlimmeres. Hab nun Radikal alles umgesetzt. 3-4L Wasser am Tag, 8 Portionen Obst/Gemüse, Morgens nur 2 Scheiben Brot, nicht mehr als 1800kcal am Tag, und bitte nur noch Vollkornprodukte. Sprich - Vollkornnudeln, Vollkornbrot etc. Habe auch Kekse gebacken, damit ich einmal am Tag mal etwas süßes hab. Hab die mit braunem Rohrzucker, Vollkornmehl und Fettarmer Milch, mit Sesam und Mandeln gebacken - sehr Lecker. jeden Tag einen davon und alles ist gut. Mit dem Trinken komm ich auch ganz gut vorran.

Ich hab doch ein Ziel

Nur das hab ich leider etwas aus den Augen verloren.

UND LEUTÄÄÄ

in zwei Wochen hab ich meine praktische Führerscheinprüfung Herrje, ich bin total fertig mit den nerven. Allein der Gedanke daran, ei ei eiiii