Diät Abnehmen - Naschkatzen

kata · #51 (**permalink**) 27.06.2007, 22:16

Hallo,

Nina, lass den Kopf nicht hängen! Solche Tage habe ich auch immermal. Hauptsache, du bleibst dabei. Zwischendurch kann ich meinen Appetit auf Süßes einfach nicht bezwingen. Für mich ist es immer das Schwerste, dann auch wieder den Anschluss zu finden. Ich bewundere immer die Leute, die den Tag einfach abhaken und weitermachen. Ich muss mich immer erstmal sammeln und mir tagelang gut zu reden. Deshalb bin ich auch immer über jeden Tag froh, an dem ich mich beherrschen konnte. Probleme bereiten mir nur immer Wochenendreisen oder Hochzeits-/ Geburtstagsfeiern. Da mache ich mir schon immer 300 Jahre im Voraus Gedanken, wie ich das am Besten anstelle. Ich wünschte, ich würde das mal sein lassen, denn es nervt mich ja selbst.

Ich muss noch lernen, dass Sattsein nicht bedeutet, dass ich wieder dicker werde, sondern dass es bedeutet, dass ich meinem Körper was Gutes tue und mir damit auch, denn dann bin ich zufrieden. Das fällt mir zur Zeit noch sehr schwer.

Heute hatte ich zum ersten Mal ein Dreieck übrig, oh Wunder. Das ist für morgen aber schon wieder verplant.

Ich bin jetzt tierisch kaputt, war beim Step-Aerobic. Zwar mache ich das regelmäßig, aber nicht in diesem Kurs, der ist nur die Ausnahme. Ich sag euch, das war echt heftig. Hatte schon Mühe, überhaupt mitzukommen, ach was sag ich, ich hatte Mühe, keine Knoten in die Beine zu bekommen

Aber ich habe tapfer durchgehalten und bin jetzt mit einer angenehmen Müdigkeit belohnt worden. Das Bett ruft schon.

Ich wünsche euch noch einen schönen Abend und viel Spaß für morgen!

Eure Kata

kleineprinzessin · #52 (**permalink**) 27.06.2007, 22:29

Hey Kata,

jah ich weiß doch. Ich gehöre zu den menschen die es abhaken können. War eben wegen meinem schlechten Gewissens nochmal auf dem Crosstrainer für 20 Min. hab danach nochmal 50 Situps gemacht, meine güte bin ich eingerostet. Geschwitzt hab ich, wie sone alte Sau. Man man man. Sonst bin ich so 50 min. aufn Crosstrainer rumgestrampelt, und fast "trocken" unter die Dusche gehoppst.

Ich habe nun auch die Gewisse Müdigkeit, werd nun auch ins Bettchen hoppsen. Noch einen halben liter trinken, und dann schöööhn heiha bubu mahcen. Herrlich.

Ich fang Freitag wieder mit dem lustigen abstreichen an, da ich mir ja für morgen einen Obsttag vorgenommen habe.

Und meine Dreiecke für die restliche Woche verplempern wäre dann ja auch doof, nur von Schokolade (vierecke) und Käse (kreise) kann ich mich ja dann doch nicht ernähen

Schlaf schön

kata · #53 (**permalink**) 29.06.2007, 21:05

Guten Abend ihr zwei,

es ist mal wieder soweit .... Es ist endlich

Wochenende!!!!

Und ich finde, das haben wir uns wirklich verdient!

Nina, hast du wieder in das Programm gefunden? Du hast ja gesagt, dass du so einen Tag einfach abhaken kannst. *bewunder*.

Und was ist mit der Wohnung, Tina? Hat sich da inzwischen was ergeben? Wisst ihr schon mehr? Das klang wirklich super!!! Da nimmt man ein paar mehr Kilometer zur Arbeit gern in Kauf.

Ich habe jetzt die zweite Woche rum mit dem BT-Trainer und ich muss sagen, das klappt wirklich ganz gut. Vielleicht sollte ich auch mal anfangen, einen Essensplan zu schreiben. Ich bin allerdings immer ein wenig faul und weiß jetzt schon, dass ich es schleifen lassen würde. Morgen wird sich zeigen, ob und welchen Erfolg ich weiterhin habe.

Wie sieht es bei euch aus? Wann steigt ihr immer auf die Waage? Wiegt ihr euch jeden Tag oder einmal in der Woche? Ich versuche immer, mich nur einmal in der Woche zu wiegen, obwohl ich es manchmal auch zwei- oder dreimal tue, aber das zählt dann nicht, damit ich mir Enttäuschungen erspare. Es zählt nur, was die Waage Samstag anzeigt.

So, dann wünsche ich euch mal ein schönes Wochenende! Hast du nicht dein Treffen mit zwei anderen Naschis, Nina? Ich wünsche dir ganz viel Spaß!

LG Kata

kata · #54 (**permalink**) 30.06.2007, 13:29

Hallo,

bin grad ganz furchtbar deprimiert. Da macht und tut man, hält sich genau an seine Dreiecke und Kreise und Quadrate, treibt Sport und dann wird es einem nicht mal gedankt! Die blöde Waage hat heute 73,3 kg angezeigt, letzte Woche zeigte sie 71,0 kg! Wenn das so weitergeht, werde ich mein Zielgewicht nie erreichen.

Wie kann das denn möglich sein? Oder liegt das vielleicht an der doofen Waage? Mein Hasi hat sich draufgestellt und hat nur 100 g mehr als letzte Woche gewogen und der macht keine Diät oder ähnliches. Danach stand ich noch dreimal auf der Waage und die hat dauernd was anderes angezeigt: 70,6 kg, 72,9 kg, 73,3 kg. Was stimmt denn jetzt??? Als Richtwert bin ich immer geneigt, das erste, was angezeigt wird, zu nehmen. Ich kann mir doch nicht einfach was aussuchen.

Jedenfalls hab ich gerade arg schwer zu kämpfen, nicht einfach alles hinzuschmeißen. Am liebsten würde ich jetzt eine Schokolade nach der anderen futtern.

Ich hoffe, ihr zwei habt mehr Erfolge erzielt!

LG, Kata

kleineprinzessin · #55 (**permalink**) 30.06.2007, 19:21

Nö, aber ich nehm meine Waage nicht ernst. Sie ist nur ein Gerät, sie hat keine intelligenz und keinen eignen Willen. Püh

Ihc denk einfach mal, es waren bei dir letzte woche wirklich Wassereinlagerungen. Überleg doch mal - du hast in 2 wochen 2 kg abgenommen! Das ist doch toll

Lass dich nicht unterkriegen, das wird schon

Ich komm grad von einem treffen mit ein paar Naschkatzen, hatte somit einen tollen Nachmittag

Dirndl · #56 (**permalink**) 01.07.2007, 09:36

Hi Kata!!!

du hast am anfang sooooo viel abgenommen!!! mach einfach weiter!!!

im ernst ist klar dein Körper muß sich ja jetzt erst mal umstellen und erst mal seine Fettverbrennung ankurbeln!!!!

und was du auch nicht vergessen darfst, du trainierst viel und Muskeln sind schwerer als Fett!!!! also mach dir ja keinen blöden Kopf sondern mach weiter!!! du wirst es in 2 Wochen sehen wenn die Hosen zu flattern anfangen!! Egal was die Waage anzeigt!!

und was bei mir zB. immer ist wenn ich die Regel bekomm dann geht ga rnichts mehr runter!!!

hab sie jetzt endlich bekommne, fast ne Woche zu spät, warum auch immer!!! ich nehm ja keine Hormone da ja mein Freund operiert ist, also nehm ich an es hing mit dem Unfall und dem Streß zusammen das sie ne woche später gekommen ist!

und jetzt bin ich wieder bei 64 und jetzt geht das Gewicht auch wieder runter!! wobei auch meine Waage nichts anzeigt, aber bei mir das lgeiche ist die Hosen flattern da ich jetzt stehenden - laufenden Job hab wo ich mich 8 Stunden bewegen muß! und merks an Hose aber nicht auf der Waage!!!

aber es geht voran Juhhuuuuuuuuu!!!

und da wo ich jetzt hinzieh sind ja Pferde, dh ich werd auch endlich wieder mehr zum reiten kommen!!! und das ist ja auch bewegung!!! hurraaa!!!!

also ich geb die Hoffnung nicht auf das ich in ein paar Monaten ein normales Gewicht haben werde!!! und ich hab ja über Jahre zugennommen kann ja nicht von heute auf morgen wieder alles weg sein!! das würd schrecklich aussehen denn die Haut muß ja auch mitkönnen!!!

in dem Sinne ein wunderschönes erholsames WE!!

wir werden heute mit den neuen Vermietern grillen *freu*

berichte nächste Woche

kata · #57 (**permalink**) 02.07.2007, 19:23

Vielen Dank für eure aufmunternden Worte. Ich sag euch, am Samstag meine Heißhungerattacke zu bekämpfen, war super schwer für mich. Dann sehe ich so eine blöde Streuselschnecke und meinte prompt, die könnte ich jetzt essen. Hab es allerdings nicht getan. Ich habe schwer mit mir gekämpft, aber dann habe ich mir vorgenommen, ich spare jetzt jeden Tag ein oder zwei Quadrate ein, dann kann ich mir morgen oder übermorgen eine gönnen. Das werde ich auch tun. Zwar habe ich immer noch viel mit Heißhunger zu kämpfen, aber bislang konnte ich es gut in Schach halten und mich irgendwie ablenken.

Es wird weitergehen. Die Waage war wohl kaputt, da sie andauernd andere - extreme - Werte angezeigt hat. Wir haben eine neue gekauft, die mir am Sonntag schon U70 anzeigte *freu wahnsinnig*. Aber nach dem Schock am Samstag bin ich da noch ein bisschen vorsichtig. Ich werde jetzt diese Woche abwarten und weitermachen.

Jetzt werde ich erstmal zum Sport gehen und mich wiederum ein bisschen ablenken.

Machts gut und bis bald!

Kata

kleineprinzessin · #58 (**permalink**) 02.07.2007, 22:10

Hach Tina, wieder stress im Paradies der prinzessin.
Mein Bruder hat letztens wohl ganz fürchterlich im Englisch Unterricht geweint, heute hat die Lehrerin angerufen und meiner Mutter wohl nahegelegt, das er mal zum Psychologen sollte. Naja, hm.

Daraufhin meinte mein Vater ( hatte ich erwähnt das er ein penner ist?) er würde mich auch gleich mit anmelden.

1.) Geh ich, wenn ich mein ich bin soweit.
2.) Such ich mir dann selber eine in meinen Augen kompetente Person.
3.) Soll er mal seinen Schnabel daraus halten, er hat uns die scheisse schließlich eingebrockt.

Somit gings hier vorhin schon wieder gut ab, ich surf bald wieder auf der roten Welle, somit war ich sowie so schon gut drauf und hab ihn mal ordentlich zusammen **********. Alá dank ihm könnten wir beim Psychologen Familien Rabatt kriegen etc. Hab mal wieder ordentlich von Leder gelassen. Baaaah grrr, arroganter saftsack!

Mache ja nebenbei noch Praktikum, und das lief alles nicht so reibungslos die letzte Zeit, da mein Chef irrsinnig lang brauchte um mir zu antworten (teilweise 3 Wochen) und in der Zeit konnte ich dann natürlich nciht weiter Arbeiten. Nun fange ich ja ende August ein Praktikum in einer anderen Agentur an, und naja - er meinte nun ob wir uns nicht evt. überlegen sollten das Projekt (für welches ich schon viel Freizeit gelassen habe) nicht abbrechen sollen, da die fertigstellung unmöglich scheint. Ich wollte aber in den 6 Wochen ordentlich ranklotzen - und nun fährt er wieder für 4 Wochen weg. Toll!

Gestern hatte ich auch ordentliche Fressattacken, heute hab ich mich einigermaßen zusammen gerissen.

4 Brötchen = Schinken, Nutella, Marmelade und Pute (mit Remo

)
1 Bounty
2 Milchkaffee's
1 Knäckebrot mit Frischkäse
80g Putenbrust
1 Kartoffel
1 Portion Kohlrabi
1 Banane
60g Gurke
und ein Milch/Ananas Shake

... man man man. War heute morgen auch auf der Waage, 92,8kg hat das blöde Miststück mir angezeigt. Kein kommentar. Nööö. Kein Kommentar. Die Waage ist nur ein von Menschen erschaffenes Batterie betriebenes Gerät, ja wohl. Miststück.

Ich hoffe bei euch läuft es besser :'(

Dirndl · #59 (**permalink**) 03.07.2007, 09:30

och du arme!!!

das ist ja nun wieder mal doof!! ist dein vater denn jetzt wieder fix zuhause???

wär echt besser in ner Wg unterzukommen!!!

Das mit dem Projekt ist ja auch doof!! aber wennst jetzt dann eh in ner anderen Agentur bist, wirst da sicher ein anderes Prjekt bekommen!!!

bei mir tut sich auch nichts mehr mit Gewicht!

bleib volle stehen aber weniger wie pyramide eins gibts ja nicht!

ich würde ja viel weniger essen muß ja wirklich oft Brote stopfen damit ich dreiecke zusammenbekomm!!!
aber dafür hab ich heute schon Müsli gefrühstückt!! das sind ja einige dreiecke!!!
und mittag fisch mit kartoffelpürre!!!

dann noch meinen früchtedrink und jause banane und apfel!!

also ich halt mich eh brav dran!! aber letztes Moanta hat mein Körper sowieso irgendwie ne macke! hab meine Tag um ne woche zu spät bekommen (nein ich bin nicht schwanger, mein Freund ist operiert, ich braich also auch keine Hormone

) und die war echt heftig!!

werd mir mal wieder nen Termin beimFrauenarzt ausmachen!!

aber bals ist vorbei und dann schaun ma ob wieder was runterwackelt von den Hüften!!

LG

kleineprinzessin · #60 (**permalink**) 03.07.2007, 21:33

Also ich bin Momentan etwas verunsichert.

Zähle nun seit ein paar Tagen kcal weil - Schlank im Schlaf.

Und ich hab echt das Gefühl ich hab heute gefressn wie nix gutes

Nudel mit Käsesahnesoße, 3 Brötchen mit Nutella Marmelad und co.

und ich bin jetzt bei 1800 kcal

War nun auch eben noch aufn Crossie - ei ei ei.