Die Anti-Fressattacken-Gruppe

[wuzl]

Sodala, wie abgemacht eröffne ich hier die Anti-Fressattacken-Gruppe. Die Idee hab ich von sun´s Stoffwechsel-Aufbau-Gruppe gempopst, ich hoffe da ist niemand beleidigt. Da mir aber aufgefallen ist dass mit dem FA-Problem hier einige zu kämpfen haben dachte ich so ein eigener Threas wäre ganz hilfreich.
Wer gerade kurz vor einem Fa ist und Hilfe braucht oder Tipps und Ratschläge sucht wie man wieder zu einem normalen Essverhalten ohne bingen oder fressen zurückfindet ist hier richtig.

Schonmal liebe Grüße an alle die hier vorbeischauen,
wuzl

[Shana]

das ist ne super idee...........genial

Ich kann mich hier schonmal als oftgesehner Gast eintragen

[diekitty]

Ich werde wohl auch noch öfters mal vorbeischauen...
Aber sehr gute, dass es sowas jetzt gibt.
LG, kitty

[freimond]

nenene mädels, nicht schon eintragen mit "ich werd öfter...". ihr müsst euch sagen: ICH WERDE DAS SCHAFFEN! Kapische? glaubt an euch

[diekitty]

Heute bin ich schon mal erfolgreich einem Fressanfall aus dem Weg gegangen. Und das bleibt hoffentlich auch ne Weile so, nein das bleibt so.

[wuzl]

Yeah Kitty, richtige Einstellung !
Habe letztens irgendwo von einem Buch namens "Essen als Ersatz" gelesen oder gehört (weiss es nich mehr). Hat jemand von euch das vllt gelesen oder so ein ähnliches Buch? Würde mich mal interessieren.

[diekitty]

Nein, leider nicht.
Das einzige Buch, das ich zum Thema essen besitze, heißt: Essen, dass schlau macht.
Schmöker ich ab und zu bisschen drin, ganz interessant ab und an

Ich hab das Buch "Essen als Ersatz" von Geneen Roth.

Ich finds eigentlich ganz ok, es hat mir viele Denkanstöße geben können, und hat mir geholfen mein Essverhalten besser durchschauen zu können. Leider bin ich mit den Lösungsansätzen darin nicht so ganz glücklich geworden.

Im Moment ackere ich (mal wieder) das Buch "Essattacken stoppen" von Christopher Fairburn durch. Damit kann ich einiges mehr anfangen.

Oje - ich glaub ich hab ne ganze Liste an Essproblem-Büchern zuhause. Kämpf schon länger dagegen an, aber habs bislang noch nicht geschafft auf diese verhassten Essattacken zu verzichten.

Naja - auf ein Neues!

hey, echt cool, dass es die gruppe jetzt gibt .

hab heut ziemlich viel gegessen aber bin trotzdem stolz auf mich weil ich gerade noch so die Kurve gekriegt hab, war dann doch kein FA.
uuuund hab mich endlich wieder dazu aufgerafft fahrrad zu fahren



MaryCat

[Dani]

Klasse Idee
Ich glaub ich hab mein neues Zuhause gefunden