Die Anti-Fressattacken-Gruppe

[essence]

@kitty
naja - ich möcht gern nach münchen gehen im herbst. also mit dem studieren anfangen dort!!!!
jetzt wollt ich mal so fragen, ob du vielleicht weist wo in münchen die gegenden sind, in denen man sich so halbwegs ne wohnung leisten kann!!! hab natürlich net grad viel geld zur verfügung und würd halt auch gern in ner WG wohnen oder so, und da wär ich für JEDEN tip dankbar

@marycat
naja... das ist ganz unterschiedlich bei den FAs bei mir...
1.) gibts die wo ich anfang mit "ich gönn mir mal was" dann "nur ein stückchen noch" und dann "jetzt is auch schon egal" schwupps is der FA da
2.) dann gibts die, wo ich mir denk, gestern war auch so ein scheiss tag und wieso soll ich immer zurückstecken und sowieso und überhaupt, ich fang dann morgen an usw... (so ists, wenn ich in einer längeren schlechten phase bin)
3.) ich bin irgendwo weg, und dann gibts genau das was ich sooo gern mag und dann denk ich mir: ich gönn mir mal so richtig was, auch wenns z.b. so ne fettige torte is oder so und dann wirds einfach immer mehr bis ich mich extrem schlecht fühl und dann noch mehr ess -> total paradox, aber ja...

also bei mir hängts immer von der situation ab, aber ich merk recht deutlich ob etwas ein FA war, oder nicht. hängt vor allem mit den gefühlen zusammen, weniger damit was ich tatsächlich gegessen hab!!!

also dann, ich fahr jetzt nach wien und geh heute weg und morgen einkaufen und bin hoffenltich schön abgelenkt und komm nicht viel zum essen
der alk heute abend muss sein, aber ich denk mir: man darf ja auch mal seine matura feiern!!!!!!

also, machts gut und stark bleiben!!!!!

[wuzl]

@MaryCat: essence hat eigentlich die Frage für mich schon mitbeantwortet Genau das selbe kann ich auch dazu sagen. Manchmal wird man davon "überrollt" und dann gibts wieder Tage wo ichs irgendwie "einplane". Naja, aber der letzte war am Samstag, und das macht mich verdammt stolz.

Liebe Grüße an alle,
wuzl

@marycat
Bei mir isses meist aus Stresssituationen oder unbestimmten Gefühlen heraus, dann ist auch von vorne klar dass es ein FA wird.

Ich hatte auch schon so halb "geplante FA", bei denen ich schon seit Tagen nen Essdruck verspürte und dann beschloss dem Gefühl bei der nächsten Gelegenheit nachzugeben. Man hat ja nicht immer mitten in der Nacht genug Futter da - dann lieg ich stundenlang wach im Bett und denke nur daran was ich am nächsten morgen alles einkaufen und essen werde.

Oder der Gedanke: "Jetzt isses sowieso egal" wenn ich mir nur was leckeres gönnen wollte und dann der Verstand aussetzt.

Also irgendwie trifft beides zu.


So wie's ausschaut fällt heut abend ins Wasser! Ich darf zuhause essen! *Stein plumpst vom Herzen*
Ich wär sowieso viel zu müde um wohin auszugehen und morgen trotzdem früh in der Praxis zu stehen. Letzte Nacht hab ich so ca 5 Stunden geschlafen - ich bekomm im Moment nachts einfach kein Auge zu.
Am liebsten würd ich jetzt in der Mittagspause kurz schlafen, aber ich befürchte dann heute abend nicht einschlafen zu können. *gähn*
Ich hasse Schlafmangel - da bekomm ich immer Hunger von.

Liebe Grüße!

ich kann zur zeit auch so schlecht schlafen und bin dauernd totmüde das ist echt scheiße, ich hasse das auch. bei mir ist da die fa-gefahr gleich doppelt so groß...

[Jay]

@ essence

würdest du auch in ein Studentenwohnheim ziehen? Die sind ja immer vergleichsweise billig. Wohne selber in einem.

[diekitty]

SChwupps, ich steck grad mitten in einem FA.
Ich sitz grad hier mit einem Toast, einem Apfel einem Keks und einer Flasche Wasser eingeschlossen in meinem Zimmer und werde erst wieder hier raus gehen, so um 6 um mir einen Salat zu machen.
Hoffe, ich find bis dahin noch genug Ablenkung im Internet.

Der FA wurde heute so ausgelöst:
Ungeplante Zwischenmahlzeit in der Schule
Zu einseitiges, zu wenig aber fettiges Mittagessen.
Wut wegen dem erneutem Alkoholkonsum meines Vaters.
Ab irgendeinem Zeitpunkt: Jetzt ists eh schon egal, angefangen alles einfach reinzustopfen.

Ich wollte sogar nochmal SChoki kaufen gehen, aber hab dann schon eingeplantes Geld doch noch nichtbekommen, fiel also ins Wasser. Besser so.
Das Obst und Gemüse usw. blieb unangetastet, wollte doch das gesunde Essen nicht mehr an einem eh schon egalem Tag verschwenden. Das hab ich echt gedacht! Die Gelegenheit mal wieder Wurst und Toast zu essen, dacht ich mir.
Aber nein, so nicht. Ich werde mir später noch schön einen Salat machen.

Ich wusste nicht wohin mit meinen Gedanken/Gefühlen. Hatte ja keinen mit dem ich reden konnte. Abgesehen davon, dass meine Mutter dabei nicht meine Wunschgesprächspartnerin ist, schiebt sie doch so gerne die Schuld auf andere, war die gar nicht daheim.
Meiner Schwester will ichs nicht sagen, weil dann gibts nur wieder großen Zoff.
Einfach ne Freundin anrufen und sagen: Hey, mein Vater trinkt wieder, ich weiß nicht, was ich machen soll, das kann ich auch nicht.

Vielleicht versteck ich mich auch hinter meinem Vater und schieb die FAs auf ihn, obwohl es einen ganz anderen Grund gibt. Ich weiß es nicht.
Ich hing einfach so in der Luft nach der Schule, wusste nicht genau, was mit mir anzufangen, obwohl ich noch so viel zu tun hab eigentlich und dann auch noch das, ich konnte einfach nicht mehr.

Naja, ich werde mal versuchen, ob ich den Tag noch zu Ende führen kann, obwohl ich wirklich am liebsten gleich wieder in die Küche gehen würde.



Essence, günstige Wohnmöglichkeiten für Studenten in München:
Studentenstadt (1 Zimmer, Küchenzeile, Minibad, ca. 250 €/Monat)
Olympiadorf (Zimmer im Hochhaus oder 2-stöckiges Bungalow, ca. 260 €)
In der Nähe von der LMU gibts bestimmt auch noch einige Möglichkeiten, müsste man mal Ausschau halten.


Liebe Grüße,
kitty

[freimond]

oh kitty... blöder tag heute.. aber das eine mit "das obst und gemüse spare ich mir für morgen" kenn ich...
hab bei fas ungefähr dieses gedankenmuster: Alles, was meiner diät schadet, wird reingestopft, auch wenns nimmer schmeckt, obst, gemüse oder zB zeug wie weetabix, das ich extra für diät gekauft hab, is mir meist zu "schade", wenn ich auswahl hab -.- doof, oder? na ja..

war gestern kurz vor nem fa... aber habs durchgehalten. bei mir werden die meist durcxh unvorhergesehene dinge provoziert, vor allem auch durch unerwartete wartezeiten, stress.. und manchmal einfach aus gier, dann denk ich, fress halt einfach mal heute was geht, morgen wieder diät, du BRAUCHST das süße, fette etc jetzt einfach, um ... na ja, um zufrieden zu sein (doof, bins ja dann eh nicht, aber irgendwie denk ich immer, auch jetzt noch, wenn ich an nen fa denk, es wär ne erleichterung..)

[diekitty]

Schade, ist leider keiner da. Aber ich muss mich weiter ablenken, also führ ich jetzt einfach mal Selbstgespräche und ihr habt was zum lesen und wahrscheinlich vor allem zum wundern.

Ich hab gerade mal wieder gelesen, dass man so ab 19 Uhr lieber nicht mehr soviel Obst/Gemüse essen sollte weil sich der Körper damit über Nacht schwer tut. Halte das zwar nicht wirklich für richtig, hab aber eh grad Lust auf Hükä^^
Deswegen lass ich vielleicht den Salat weg und schnippsel mir ein paar Gürkchen in Hükä.

Mich beschäftigt heute unter anderem auch vor allem eine Frage: Brauche ich Hilfe?
Brauche ich professionelle Hilfe, weil ich ab und an zu wenig esse oder einen FA bekomme?
Bin ich durch die Krankheit meines Vaters irgendwie verkorkst? Vielleicht bin ich ja auch depressiv. Vielleicht hängt damit sogar mein Problem mit dem Essen zusammen?
Und ich Depp wollte tatsächlich mal Psychotherapeutin werden, wobei ich selber wahrscheinlich Hilfe bräuchte.

Ich weiß es nicht, ich bin verwirrt und fühl mich von meiner Umgebung einfach nur unverstanden und mit meinen Sorgen alleingelassen. Andererseits habe ich auch nicht den nötigen Mut zu einer Beratungsstelle zu gehen.
Mir ist wohl einfach nicht zu helfen, solange ich diese Hilfe nicht annehm und mich weiter selbst bemitleide.
Oh wie ich das hasse.
Alles ist scheiße und so weiter und so fort.
Nein, Selbstmitleid ist weder hilfreich, noch befreiend oder hat sonst irgendeinen Nutzen. Statt darin zu versinken sollte ich mich aufraffen und was dafür tun, dass ich mich wieder wohlfühle.
Genau, alles andere hat doch keinen Sinn.

Ich fange jetzt mit einem Referat an und versuch mal ein bisschen zu lernen.
Außerdem wartet ja noch der Hükä auf mich.

So, eindeutig genug geredet, ist aber wirklich irgendwie erleichternd einfach alles mal rauszulassen.
Danke fürs lesen,
kitty

Edit: Oh, freimond deinen Post hab ich grad erst gesehen.
Solche Gedankengänge wie wir da haben sind doch irgendwie nicht ganz normal, oder?

[freimond]

kitty, schade dass ich jetzte erst vorbeischau...

na ja, was solls... ich hab grade ohne ende schoko und kekse gefressen... heute bin ich so bei 4500 - was scheiße ist, aber irgendwie auch nicht das dümmste wäre, das je getan wurde. na ja, ich stand dann wieder da mit so verdammt vollem bauch und wollt echt nimmer. und wieso ich DAS jetzt machen musst etc... dann dacht ich, verdammt, so wirst du noch fett... dann ein KA.. -.- ich fühl mich nich mal so mies deshalb, is ja nich das erste mal.. nur erste mal, dass auch was rauskam.. nich alles.
verdammt, ich hab grad so ein kacke gefühl und bin so dumm, rechen mir aus, wie viel kcal ich wohl jetzt wieder weg hab... ach man... scheiß gewicht und alles.
ich weiß echt net.. dabei habe ich mir heute extra süßes gegönnt im kcal-rahmen meiner diät (1800 kcal). vllt wollt ich mirs selbst nich zugesetehen.. hach.. ich wieg jetzt sicher so 59 kg... 2 zu viel..
ich find grad alles wieder so sinnlos und blöd..

dabei wars heut in der schule richtig schön... zuhause warf mir meine mutter dann aber vor, mein vater würde ungerecht handeln... und wie? das war die härte... er sei zu mir netter als zu ihr und den anderen aus der familie... ich kam mir echt dumm vor. nur weil ich mich mit meinem papa verstehe ist sie neidisch! aber ich bin ja auch nett zu ihm!
sie hätt sicher gerne, er würde sich anstatt mit mir besser mit meiner kranken schwester verstehen, die bräuchte die zuwendung ja viel mehr! Ich hab echt ein zorn auf meine mutter -.- und ich sagte ihr, ich habe bei der psych baratungsstelle angerufen.. heute sagte sie mir so in nem komischen ton, jetzt könne sie da wegen mir nich mehr wegen meiner schwester anrufen, weil das ja dann blöd aussehe, wenn 2 aus einer familie anrufen und bla, dass sie das doch hätte machen wollen...
JA, WANN DENN MUTTER; JETZT WO ES DIR PASST
hab aber nix gesagt, nur, dass sie halt nix mehr sagte und ich dacht, ich muss selber.. hach, sie nervt! ob die beratungsstelle sich wohl nich meldet..

[diekitty]

Oh Mann, ich kann dich gut verstehen freimond.
Meine Mutter war mal der Ansicht ich verteidige meinen Vater immer und wär immer auf seiner Seite
Dumme Eltern.
Ich hab grad weitergefressen, weil ich mit meinem Vater einfach nicht klarkomme.
Ich such mir jetzt Hilfe.