Die Anti-Fressattacken-Gruppe

Guten Morgen ihr alle

Ach Mensch, wuzl - ich hoffe es geht Dir heute wieder besser?! Das war wohl einer solcher Tage, die man einfach vergessen sollte! Ich kann mir gut vorstellen, dass es noch nicht mal einen bestimmten Grund gab. Bei mir ist es oft so, gerade wenn es so gut läuft, dass allein das mich unter Druck setzt; so nach dem Motto, ich habs jetzt so gut geschafft, es darf um Himmels Willen nicht schief gehen....und dann schaff ichs eben nicht....Oder es sind halt doch irgendwelche Kleinigkeiten, auf die ich dann extremer reagiere, als das sonst der Fall gewesen wäre....

Freimond, ich würde auf jeden Fall das Gespräch bei der Psychosozialen Beratungsstelle wahrnehmen. Dein Problem mit dem Essen, auch wenn es nicht konstant ist, ist ein Ausdruck für etwas anderes, ein tieferes Problem und das ist konstant! Wenn ich mich recht erinnere, bist Du generell ein eher unsicherer Mensch, Du hast Entscheidungsschwierigkeiten, hinterfragst vieles, was Du tust und machst.....hier wird das deutlich bei Dir in Bezug auf essen, aber ist das vielleicht auch in anderen Bereichen des Lebens so? Oft sind genau das Dinge, die erst im Laufe eines Therpiegespräches sichtbar werden....
Als Beispiel (abgesehen davon, dass ich schon seit acht Jahren in Therapie bin), ich bin 2002 zu einem neuen Therapeuten gewechselt und mein Problem war damals offensichtlich: Ich hätte Statist in einem Film über KZs werden können. Mittlerweile sieht man mir überhaupt nichts mehr an - wer mich nicht kennt, würde sagen "Die ist doch gesund" (auch oft schwer für mich) Aber im LAufe der Gespräche kam eben zu Tage, dass Essen/nicht essen meine Art ist mit Schwierigkeiten und Ängsten umzugehen, behandelt wird aber das eigentliche Symptom. Wenn das irgendwann beseitigt sein sollte, werde ich es vielleicht nicht mehr nötig haben, über Essen (und andere Dinge) zu kompensieren....
Verstehst Du, was ich meine? Versuch es also auf jeden FAll und vor allem schildere in dem Gespräch auch genau die Ängste, das Du glaubst, Du wollest nur Aufmerksamkeit bekommen ( das Gleiche erzähl ich meinem Therapeuten übrigens immer noch) Allein ein Mensch, der das von sich glaubt, hat ein Problem und das ist nicht sschlimmes!
Wünsch Dir viel Glück dabei!

[essence]

auch ich wünsch euch einen guten morgen!!!!

seh heute alles schon wieder anders - so ne nacht kann echt was verändern!!
ich muss lernen mit mir selbst zufrieden zu sein, egal obs ums gewicht geht oder um schulische leistungen! ich geb mein bestes und das ist auch genug - wenn ich mich sozusagen selbst aufgeb, dann bringt mir das nur genau das gegenteil!!!! hab ich ja gestern beim k*tzen gemerkt :'(

tja, ich werde die nächsten 4 tage noch mit lernen verbrignen und NICHT mit FAs oder KAs. punkt. aus.

ich hoffe mal dir gehts besser heute wuzl...

natürlich wünsch ich euch allen einen schönen tag!!!!!!

[brown-eyez]

oh gott wuzl, was machst du denn für sachen???! mach das nie wieder, hörst du? man ist schneller in dem teufelskreis drinn als man denkt..

essence, das ist mal ne einstellung! Find ich sehr sehr gut. Aller Anfang ist schwer, aber ich bin mir sicher, dass du es schaffst!! Ich glaub an dich, aber setzt dich nicht zu sehr unter Druck. Wenn du das Bedürfnis hast was zu essen, tu es, aber genieß es, sonst artet es wieder aus!

Leute heute ist mein 15. Tag Morgen belohn ich mich mit einem Friseurbesuch ..

Ist euer Gesicht nach nem FA eigentlich auch immer so aufgedunsen?? Ich hab das bei mir ganz extrem festgestellt...wovon kommt das? oder ist das nur Einbildung??

So Mädels, (haben Jungs das Problem eigentlich auch ) ich geh dann mal ne Runde sporteln und dann ins Solarium (man muss sich ja mal was "gutes" *hüstel* tun )

[freimond]

mh, also bei nem fa ist mein gesicht auch immer seltsam. ich ko*** nicht, aber wenn ich mich ehrlich halbtot stopfe, dann meint mein umfeld, besonders meine mutter (weiß aber nix davon!! na ja, bzw wusste nix.. jetzt ja schon) manchmal, ich sähe heute irgendwie anders aus, meine augen wären anders.. hat mich letztes mal total verunsichert... dass man mir das anssieht am gesicht.. aber stimmte, meine augen haben komisch geglänzt und aufgedunsen war ich auch was... vllt durch die vielen khs? mh

kretel, was du sagst ist lieb also ja, ich habe nicht nur mit essen probs, da kommt viel zusammen. ich bin wirklich extrem unsicher, kann mich schlecht entscheiden, zögere alles raus, will alles vermeiden was geht...
na ja, ich werd glaub mal anrufen... ich WILL ja gerne sprechen, nur die angst, dass mirs nich zusteht... aber leider is heute ja eh feiertag (na ja, leider, ehrlich gesagt is mir das recht, kann ich noch "warten", wie seit jahren schon)

[wuzl]

Guten Morgen meine Lieben,

ob´s heut besser geht? Naja, mir tun die Nieren weh. Ich war gestern so geschockt von mir selber... *kopfschüttel*

Freimond, dir steht Hilfe zu wenn du sie möchtest, lass dich nicht weiter von dir selber verunsichern. Niemand wird dich auslachen. Und das was ich so mitbekommen habe beschäftigt dich allein das Thema Essen schon genug dass du dort mal anrufen solltest.

Hellokitty, ich bin stooolz auf dich. Einfach prima. Ich wollt ja erst den Monat als "Neustart" nutzen, jetzt sind in meinem Kalender schon 3 rote Flecken (ich markier FA´s immer rot, dann seh ich gleich wie die "Verteilung" ist )

Essence, wir packen das ! *Chacka Chacka*

Und Kretel, danke. Gestern hab ich mich eigentlich super gefühlt, vllt hab ich erst aus lauter Motivation angefangen zu essen, und dann hat des Ganze wieder ne Eigendynamik entwickelt.

Ich wünsche euch allen einen schönen Morgen, werd jetz dann n bissl den Crossi bearbeiten und dann duschen gehen.
Liebe Grüße, wuzl

...erwähnte ich, dass ich auch gern n Crossi hätte.....

[wuzl]

Zitat von Kretel ...erwähnte ich, dass ich auch gern n Crossi hätte.....

Nein, aber ich kanns mir vorstellen. War für mich immer so DAS Gerät was ich unbedingt haben wollte. Nur leider sind die Dinger ja nich so billig.

Hallo ihr lieben!

Mein Essen-gehen gestern abend hat geklappt!
Es war sehr lecker und ich habs richtig genossen. Leider hatte ich danach (als einzige ) keinerlei Sättigungsgefühl, sonder den starken Wunsch einfach weiterzufressen.
Und ich hasse es wenn ich denke "Mehr! Mehr! Mehr!" und alle anderen sagen "Boa, bin ich satt!!" :'(
Das zeigt mir immer so deutlich dass ich überhaupt kein natürliches Sättigungsgefühl mehr habe. Ich kenn nur so ne Art von Hunger mit flauem Gefühl im Magen weil man zuwenig gegessen hat, oder völlig maßlos überfüllt und trotzdem nicht gesättigt.
Ich hab dann gestern noch nen Liter Tee in mich reingeschüttet und zuckerfreie Bonbons gelutscht - hat auch geklappt, ich hab nix mehr gegessen danach.

Heute früh hat unsere Nachbarin geklingelt. Gestern hat sie mir frische Erdbeeren gebracht über die ich mich wirklich sehr gefreut habe und die ich auch gleich gegessen habe.
Heute brachte sie uns 4 Erdbeer-Törtchen aus Mürbeteig mit dick rotem Kuchenguss obendrauf. Mein Freund hat sie dankend angenommen mir hingestellt und gesagt: "Viel Spaß!" Leider isst mein Freund keinerlei Obst, hätte also ich alle alleine essen müssen.
Kurzfristig hab ich überlegt alle gleich aufzufressen und danach wieder vor die Toilette zu knien, hab dann aber meinem Freund gesagt, dass ich die Törtchen auch nicht essen könnte. Worauf er völlig ausgerastet ist, weil er nicht nachvollziehen kann warum ich mir diese Zuckertörtchen nicht erlauben kann.
Im Streit sind die Törtchen dann in den Mülleimer geflogen.
Ich hasse es Lebensmittel wegzuschmeißen. Ich weiß dass es so besser war, aber ich hab jetzt echt ein schlechtes Gewissen.

@wuzl
*umärmel wenn ich darf*
Sieh das mit dem Ko** doch einfach als einmaligen Vorfall - einfach trotzdem weiter nach vorne schauen!

Habt ihr heute eigentlich auch Feiertagsfrei?
Ist ja nicht überall frei in Deutschland nur in einzelnen Bundesländern.

Ich hoffe auf jeden Fall dass ihr heute einen schönen und erfolgreichen Tag habt.


PS: Ich will auch nen Crossi - meine Wohnung hat aber nur 50 vollgestellte Quadratmeter!!! *buhuuuu*
Also doch joggen gehen....

[wuzl]

Gingerbird, find ich super dass du es gestern mit Tee und Bonbons geschafft hast Ja, ich wunder mich auch manchmal wenn jemand Schokoladen isst und nach ner halben Tafel sagt "Puh, ich kann nich mehr." *räusper*, ich kann ne 300g Tafel essen ohne dass ich da groß stopfen muss Naja, muss halt wieder mein Sättigungsgefühl finden...
Werd das mit dem übergeben einfach aus meinem Kopf streichen, das ist absolut nichts für mich. Mih hat es vor Angst und Schreck richtig geschüttelt als ich überm Klo hing.
Die Törtchen hättest mir geben können Ne, Spaß beiseite, aber wieso hat dein Freund nicht verstanden dass du sie nicht essen willst? Er weiss doch von deinen Essproblemen, oder ?

Boah Mädls, um 4 (!!!) Uhr in der Nacht klingelt mein Handy, ich in der Meinung es wäre ein Notfall natürlich gleich aufgeschreckt: Es war ein Kumpel von nem ehemaligen Betthaserl von mir Der wollt mich zu sich einladen Hab ihn erstmal ausgelacht, fand des in dem Moment so skurril. Dann war ich eh schon wach und hab ne halbe Stunde mit ihm und dem Kerl den ich kenne telefoniert, danach war ich noch nen Tee trinken und dann um 5 bin ich wieder ins Bett. War aber froh dass ich nich zum essen gegangen bin...

Der Crossi steht bei uns im Wohnzimmer, bin froh dass meine Eltern das akzeptieren. Wobei meine Mama auch gern raufgeht.

So, schönen Tag euch allen noch,
wuzl

[brown-eyez]

Hui Crosstrainer sind wohl ganz schön beliebt, was . Wir haben auch einen und ich bin auch schön fleißig oft drauf. Nebenbei hab ich auch seit 1,5 Jahren nen Vertrag im Fitness Studio, also an Sport mangelt es mir nicht. ^^
Irgendwie war ich heute Vormittag total benebelt . Hatte die ganze Zeit Hunger und irgendwie auch nicht. Ganz komisch. Bin dann halt ins Solarium gefahren und hab dann um 12 schon Mittag gegessen. Hatte dann um 1 wieder hunger, aaaaaber ich wusste, dass das kein richtiger Hunger sein kann (hatte ja vorher gegessen), also bin ich auf meinen crosser. Bin schon ein bisschen stolz, dass ich nicht angefangen hab zu essen ...Hab dann noch schön geduscht mich eingekremt und als ich vor dem Spiegel stand musste ich mich auf einmal anlächeln . In dem Moment war ich einfach nur stolz und hab mich gut Gefühlt. Das hatte ich lange nicht mehr..

Gingerbird, vielleicht war das wirklich Hunger nach dem Essen? Ich hab gesehen, dass du die Tage vorher nur knapp 900kcl gegessen hast. Ich denke nicht, dass die anderen bei den kcl rumgedümpelt sind . Also mach dir nix draus.
FInd ich toll, dass du das mit Tee unterdrücken konntest!!