Die Anti-Fressattacken-Gruppe

[Gwenyfer]

*seufz* Der heutige Tag war essenstechnisch ja nicht so toll bei mir. Ich bin auch blöd... war total pleite, aber bekam von einer Bekannten noch 10 Euro wieder. Und was hab ich gemacht? Bin zum Bahnhof gefahren und hab mir erstmal Schokolade gekauft. Und später noch Pizza. Also ich habe heute 10 Euro nur für Schrott-Essen ausgegeben.

Hoffentlich wird´s morgen bei uns allen besser!

Gute Nacht!

[essence]

guten morgen ihr lieben!!!!!!!

@gwnyfer
kopf hoch,du schaffst das schon!! heute ist ein neuer tag, das packst du bestimmt!!!!
du könntest dir ja etwas überlegen für das du sparen willst, und dann jedes mal wenn du dir was zu essen kaufen willst, überlegst du obs nicht besser wäre, das geld dafür zu sparen...

tja.. ich hab mir gestern abend wie ich heimgekommen bin und sooo gern was essen wollte, einfach nochmal mein bild angesehen und hab gemerkt, dass es mir das nicht wert ist!! ^^ich bin echt froh, dass ich den gestrigen ersten tag mal überstanden hab - jetzt ists schon nur mehr halb so schlimm!!!!! (bei mir ist das irgendwie immer so)
seeeehr schwer werden jetzt vor allem die nächsten 2 oder auch 3 wochenenden, wenn ich die ersten 3 nämlich überstanden hab, dann gehts normalerweise schon schön bergauf... naja, mal sehen

ich fahr jetzt dann mit dem bus, setzt mich für drei stunden ins kaffehaus, geh dann noch schule und meld mich am NM nach dem heimkommen wieder

macht euch nen schönen tag und denkt dran: ihr seid nicht allein!!!!

[wuzl]

Hallo erstmal meine lieben,

@Gwenyfer: Der Tipp v essence ist echt nich schlecht, das Geld lieber dafür sparen dass wenn du abgenommen hast, dir neue Klamotten kaufen kannst. Oder du gönnst dir nen besonders leckren Tee.

@essence:

EDIT: @wuzl du schreibst ja auch von vielen FAs und so weiter, aber wie schaffst du es dann sooo dünn zu sein?!??!!? nimmst du gar nicht zu davon?? (finde nämlich, dass beide bilder echt supertoll aussehen )

Die schlimmsten Fa´s hatte ich ja VOR meiner Abnahme (wegen denen habe ich ja auch erst zugenommen). Dann habe ich es eigentlich geschafft das Thema mehr oder weniger abzuhaken, nur dadurch dass bei mir im Privaten zur Zeit relativ viel im Umbruch ist (negatives und positives) bin ich psychisch gesehen recht wackelig auf den Beinen, was sich dann bei mir durch so ein blödes Essverhalten äußert. Was mir gottseidank etwas beim schlankbleiben hilft sind die guten Gene meiner Mutter.
Und ich schaffe es wenigstens nicht jeden Tag zu bingen. Als ich so zugenommen habe hatte ich ein paar Wochen lang JEDEN Tag einen Fa... die Waage dankte es mir mit 12kg mehr nach 3 Monaten...
Vielleicht liegt es auch ein bisschen daran dass ich jeden Tag mit dem Rad in die Schule fahren muss und auch sonst alles mit dem Rad erledige, da bin ich dann schon viel unterwegs. Das ist evtl mein "Geheimnis"

Liebe Grüße an alle,
wuzl

[diekitty]

Hi,

ja, so regelmäßiges Radfahren kann schon Wunder bewirken
Und den Tipp mit dem Sparen find ich auch klasse. Hilft bestimmt.

Wie ist das eigentlich bei euch?
Habt ihr nach einem FA automatisch auch einen KA?
Weil bei mir ist das nie so, essen tu ich zwar dann schon ziemlich viel, aber das bleibt dann auch da drinnen.

Ist ein FA ohne KA eigentlich ein FA?

Ganz liebe Grüße,

kitty

[essence]

hallöchen zusammen, bin gerade von der schule gekommen....
tja, bisher läuft der tag noch ganz gut - aber das ist ja vormittags meist so...

@wuzl
tja... das mit dem rad zur schule fahren funktioniert bei mir nicht wirklich - ich fahr schon mit dem bus ne stunde
und wenn ich sport machen will, muss ich das sozusagen "extra" machen, d.h. zum beispiel laufen gehen oder schwimmen gehen, aber einfach so mal zu fuß einkaufen oder so, das geht nicht, weil ich ziemlich sehr abgeschieden wohne
zur zeit kann ich mich dank dem abi-stress aber nicht dazu überwinden zu sportln, weil echt alle zeit fürs lernen drauf geht - aber das ist ja auch nur mehr diese und nächste woche.. und morgens mach ich immer etwas "morgensport" *g*

@kitty
also dass mit dem ko**** nach dem essen hat mit dem FA an sich nichts zu tun. ein FA ist und bleibt ein FA!!!
behältst dus nachher drinnen nennt sichs bingen (also binge eating disorder) wenn du erbrichst nennt sichs bulimie -> also jetzt mal grob gesagt...
gibt natürlich auch noch atypische bulimie u.ä., aber da kannst sicher im i-net mehr nachlesen wenns dich interessiert

ich muss sagen, dass ich inzwischen versuch die bulimie zu überwinden, aber ich schaffs ehrlich gesagt nicht.
meist nach einem FA kommt beim ersten mal der KA, dann oft gleich wieder FA, usw, immer abwechseln bis ich irgendwann nicht mehr erbrechen kann und der FA so weitergeht

phasenweise schaff ichs dann keinen KA mehr zu bekommen und (fr)esse wochenlang in so gut wie täglichen FAs alles in mich rein was ich bekommen kann.

so kann man sich glaub ich gar nicht so schlecht vorstellen, wie ich in derartig kurzer zeit so massig an gewicht zulegen konnte :'(

naja.. mal sehen wie ichs heute so durchstehe...
macht euch nen schönen tag, ich setzt mich zu meinen büchern

[diekitty]

Das schaffst du noch den ganzen Tag, essence.

Ja, das interessiert mich schon, werd mich gleich mal bisschen schlauer machen über das Thema.

Und noch ne Frage hätt ich:
Hab heut gehört, dass Kaugummi kauen anscheinend ungünstig ist bei der Diät, weil der Körper denkt, dass er Essen bekommt, es aber gar nicht bekommt oder so in der Art.
Ist da was dran?

[essence]

hmm.. gute frage, weiß ich jetzt selber keine antwort drauf.

kann nur sagen, dass es für mich persönlich oft schon hilft wenn ich grade mal lust auf was süßes habe und dann nen kaugummi esse!!!

oder auch oft abends, wenn chips und co am tisch stehen fällts mir schwer nicht wenigstens ein bisschen davon zu naschen - mit kaugummi "kann" ich ja praktisch dann nichts davon essen... also mir hilfts

Ich glaub Kaugummi kauen bewirkt sich bei jedem anders aus.
Ich kaue oft beim Einkaufen - da pack ich dann nicht so schrecklich viele ungesunde Sachen ein, weil mir der Minzgeschmack den Appetit nimmt.

Manchmal kau auch ich beim Fernsehen, statt Knabberkram zu naschen. Meist so nen Zimtkaugummi (BigRed ) - da hab ich trotzdem das Gefühl was süßes zu naschen, hat aber nur ~ 10 kcal.


Bei mir ist heute nun schon der 4. Tag mit Fressanfällen, im Moment schaff ich die Kurve nicht so richtig.
Manchmal hab ich das Gefühl je mehr ich es zu verhindern versuche, desto mehr denke ich ans Essen. Morgen pack ich mir den Tag voller Arbeit und Aktivitäten - vielleicht lenkt das ab!
Das ist bei mir immer so - erst klappts einige Tage mit dem Essen ganz toll, und dann gleich 4 - 6 Tage hintereinander gar nicht. Und der Vollmond taugt als Ausrede auch nicht mehr wirklich ...

[essence]

och gingerbird, mach dir mal keine sorgen... die schlechten tage gehen auch wieder vorbei!!!!!

ich fürcht mich schon vor den nächsten schlechten tagen die auf mich zukommen!!!!

den big red kann ich übrigends üüüüberhaupt nicht leiden
dafür liebe ich den neuen von orbit mit melone-geschmack, der ist echt ein hit!!!!!!!!

so, ich werd mir noch mit ein paar freunden das match heute abend anschaun gehen - nochmal ein bisschen ablenkung vorm abi nächste woche

also dann, macht euch nen schönen abend!!

[Gwenyfer]

Huhu!

@essence: Danke, der Tipp mit dem Sparen ist wirklich gut! Heute hat´s zwar nicht wirklich geklappt... aber deinen Tipp hab ich ja auch erst eben gelesen. Also morgen auf ein neues...

Ach, übrigens: Kaugummi mit Melonen-Geschmack?? Ist das so richtig lecker süß, oder ist da noch so Minz-Geschmack mit dabei? (So wie bei Cherry-Mint oder Strawberry-Mint, dann mag ich das nämlich nicht so)

@Gingerbird: Genauso ist das bei mir auch immer... wenn ich anfange, zu essen, dann direkt mehrere Tage hintereinander. Und so nimmt man natürlich unter Garantie zu. Naja, aber heute hält es sich noch in Grenzen bei mir. Hoffe, dass wir bald wieder die Kurve kriegen!