Die Anti-Fressattacken-Gruppe

[diekitty]

wuzl, danke, dass du das das hier geschrieben hast, du hast so verdammt Recht.
Bei mir könnte es sogar ähnliche Ursachen haben
Vielleicht hab ich deshalb grad keine FAs, weil eben mit den Freunden es wieder gut klappt und mit meinem Vater auch und ich den blöden Typen nun wohl hoffentlich wirklich verdrängt habe.
So, jetzt hab ich zwar grad keine FAs, aber ess zu wenig, wie du schon sagst hellokitty. Aber das ist wirklich schwer, die Mitte zu finden.
Denn wenn ich schon früh soviele Kalorien hab kommt mir immer der GEdanke: jetzt ists ehegal und das will ich manchmal nicht riskieren.
Aber ich will nicht meinen Stoffi ruinieren einerseits und dann alle paar Wochen einige Tage nicht mehr aufhören können mit dem Fressen.
Teufelskreis.

[essence]

hallo ihr lieben
@wuzl
oh mann, das hat mich irgendwie total getroffen als ich das gelesen hab! ich freu mich natürlich mit dir, dass du mal alles raus lassen konntest!!!!
es klingt echt total bedrückend was du schreibst wegen deinen freunden und ich bewunder dich dafür, dass du nett zu dir selbst sein konntest
du kannst stolz auf dich sein!

@hellokitty
tja - was soll ich sagen, das mit dem verliebtsein kenn ich nur zu gut.
ich war shcon mehr oder weniger aus der ES herausen (oder zumindest gings mir echt zieeemlich lang total gut) bis sich dieser ars** (ich muss das mal so ausdrücken) dann anscheinend gedacht hat, die ist mir doch nicht gut genug :'( und seitdem bin ich wieder total drinnen in FA und KA
ich hätte mir nie gedacht, dass mich das so runter zieht, aber ich kann mit niemandem drüber reden und werd irgendwie nicht fertig damit! auch jetzt noch - ein halbes jahr später - denk ich echt JEDEN TAG dran (und daran was ich falsch gemacht habe, warum es so kommen musste usw)
dass mich das wieder so tief in die ES reinbringt (immerhin 20kg zugenommen!! *heul*) hätt ich mir nie gedacht - und jedes mal wenn ich dran denk, wird die wut auf ihn, aber dann doch noch viiiiel mehr die wut auf mich vergrößert! ich hasse mich selbst dafür, dass alles so gekommen ist und es tut so verdammt weh

oh gott, sorry, bin wiedermal total vom thema abgekommen....
sei auf jeden fall froh, dass es wieder hinhaut bei dir - du packst das!!!!!!!! immerhin schon am 3. tag anglangt

@diekitty
auch das mit dem zu wenig essen kenn ich - versuch einfach langsam wieder jeden tag deine selbstgesetzte grenze (wenn auch nur unterbewusst) zu erhöhen!
sag dir von anfang an: ich muss/soll heute xxkcal zu mir nehmen!!! nimm einen realistischen wert (z.b. 100kcal mehr als gestern) und beginn damit!! wirst sehen, dass es so nicht mehr allzu schwer sein sollte! auch wenns am anfang immer noch viel zu wenig ist - so kommst du nicht so sehr in die gefahr des "jetzt ist es auch schon egal" weil du ja deine grenze hast!!!!
ich drück dir die daumen

ich sollte im moment auch mehr essen, aber irgendwie schaff ichs grad nicht - ich hoffe, das wird wieder

[essence]

achja: ich hab noch ne frage an alle die auch k*tzen
wie macht ihr das mit verhütung?!
ich mein pille kommt ja nicht in frage, was dann?! (ich hoffe mal, das ist nicht zu persönlich )

[wuzl]

Essence, das tut mir leid mit dem Kerl. Ich war auch mal ewig lange unglücklich verliebt und das hat bei mir ebenfalls total aufs Gemüt geschlagen. Damals wars halt kein Fressen, sondern mein autoagressives Verhalten hat sich verschlimmert... Gut dass ich das hinter mir hab. Fühl dich verstanden und gedrückt.

@Kitty: Du weisst ja selber dass es nicht so gut ist so wenig zu essen, aber essence´s Idee mit dem gaanz langsam steigern ist doch gut. Da fühlst du dich vllt nicht so überrumpelt. Aber halt nich alles auf einmal hochsetzen falls du sonst dieses "ist eh schon egal"-Gefühl bekommst, denn dann geht ja der Teufelskreis wieder v vorne los.

@HelloKitty: Solange es keine FA´s sind kannst du total mega super stolz auf dich sein! Das ist doch schonmal große Klasse

Wünsche euch allen einen schönen Tag,
wuzl

[essence]

@wuzl
irgendwie tuts gut, dass man nicht alleine is mit solchen gefühlen (weil irgendwie kommts mir oft so vor )

naja - wieder mal FA und KA - schlechte phase würd ich sagen (hoff ich halt)

@ essence
Ich darf die Pille eh nicht nehmen (Gendefekt), von daher ist das eh wurscht. Ich verhüte seit jeher mit Kondomen und gut is.
Na ja, seit nem knappen Jahr stellt sich das Problem eh nicht. Sex? What's that???

@ wuzl
Klasse, dass du dir Hilfe gesucht hast und vor allem mit diesem durchschlagenden Erfolg. Hat mich wieder sehr berührt, was du da geschrieben hast

@ all
Im Moment läufts halbwegs ruhig. Frühstück war zu viel, aber ist nicht direkt im Klo gelandet. Grad hatte ich nen Hefeteilchen und trink Fencheltee (Halsweh ) und werd jetzt auch erstmal wieder schlafen gehen. Ich bin einfach nur noch fertig und mein Körper möchte mir das gerade SEHR klar machen

Für nachher sind ein paar Hähnchencrossies mit Kartoffelspalten und Salsa + Salat angedacht. Mal sehen, obs klappt. Werd auf jeden Fall versuchen mich nicht bis an die Satt-Grenze ran zu essen, denn das geht meistens schief und ich möchte mir und meinem Hals mal Pause gönnen. Vielleicht klappt das ja, mal sehen.

[wuzl]

Zitat von ~Thalea~ @ wuzl Klasse, dass du dir Hilfe gesucht hast und vor allem mit diesem durchschlagenden Erfolg. Hat mich wieder sehr berührt, was du da geschrieben hast

Die Probleme mit dem Essen sind zwar noch nicht weg, aber wenigstens hab ich mal den Anfang gemacht es anzupacken. Kann allen die wirklich stark unter diesem Esszwang leiden raten sich professionelle Hilfe zu suchen, es lohnt sich.

Liebe Grüße

Ich meinte ja auch nicht, dass sie weg sind Aber der erste Schritt ist oft der schwerste und DEN bist du ja nun gegangen.

[essence]

jaja, die professionelle hilfe - wenn ich ganz ehrlich bin freu ich mich schon wahnsinnig drauf

und bis oktober müsst ihr mir beistehen

[wuzl]

Hab´s heut verkackt... sehr verkackt... Aber ich werde nicht erst morgen brav weitermachen, sondern heute: Das heisst nicht weiteressen, sondern lieb sein zu mir, Tee trinken, vllt nen kleinen Spaziergang.

Bäh, fühl mich so eklig im Moment... Aber spätestens morgen um die Zeit gehts mir wieder besser.