Die Anti-Fressattacken-Gruppe

[essence]

tja, hab mich für TV und gegen sport entschieden - war ja wiedermal klar
aber da ich morgen nicht zur schule muss werd ich in der früh joggen gehen!! ich kann mich einfach nur vormittags für irgendwas motivieren - echt schlimm!!!
ganz gleich obs um sport oder lernen geht!!! nach ca 15 oder 16 uhr bin ich einfach total demotiviert und möcht am liebsten gar nix mehr tun und nur noch essen *agrrr*
immer das grauslige alte muster dass da durchkommt...

deshalb ists mit dem lernen heut auch wiedermal nix geworden!!!!!! ahhh ich grieg jetzt echt bald die krise!!!!!

danke übrigends für die glückwünsche hab mich auch megamäßig gefreut!!!!

@hello
(ich muss euch kitties ja irgendwie unterscheiden )
freut mich, dass du dich motivierne konntest, einfach immer weitermachen und net aufgeben°!!

@ginger
wie gehts denn dir so?!?!? (nicht dassd vor lauter sorgen um andere noch vergisst von dir selber zu berichten )

[diekitty]

Zitat von essence ganz gleich obs um sport oder lernen geht!!! nach ca 15 oder 16 uhr bin ich einfach total demotiviert und möcht am liebsten gar nix mehr tun und nur noch essen *agrrr*

Kann ich total nachempfinden!
Ab 16 Uhr ist es bei mir mit dem Sport gelaufen, außer ich hab irgendwas, wo ich hin muss, wie Training. Aber Abends aufraffen? Nein, das kann ich oft nicht

[freimond]

Zitat von wuzl Müsli? Müsli ist absolutes Teufelszeug

oh ja, für mich auch!!! ich könnte (kann -.-) es tonnenweise mit milch essen -.- vor allem die süßen sorten ^^

[fleur89]

Mädesl es tut mir so arg Leid, dass ich bis jetzt nicht geschrieben habe und auch jetzt nicht die Kraft habe auf euch einzugehen.......hasse mich dafür, aber irgendwie gehts grad nicht, sorry leutz :'(

aber ich muss mir das einfach (kurz)von der Seele schreiben:
hab den ganzen Tag gehungert, dann bissi Ananas vorm Tennistraining gegessen und danach bin ich los joggen, aber ich hat so schmerzen im Unterleib, dann musste ich umkehren
=>Frust

auch weil ich unglücklich verliebt bin und der Typ interessiert sich halt nicht die Bohne für mich und ich komm mir eh immer in der Schule wie die Hässlichste, Unattraktiveste und Fetteste Kuh der Klasse vor.....kein Wunder, dass der mich nicht beachtet....ok, er hat auch ne Freundin, trotzdem....tut alles so weh...

dem Welli gehst auch net besser
mein Ohr wid immer schlimmer.....
ich immer fetter
und kranker

hatte mehrere KA jetzt, bin sogar runter zum Mülltonnenhaus und hab mir die Tüte mit Fressalien ,die ich heute morgen entsorgt habe, wieder rausgefischt*eklig* :'( und nochmal KAs gehabt......

so kann ich doch nie abnehmen....
ach leutz, ich hass mcih so......

sorry, dass ich so rumjammer und schwach bin, ihr müsst auch auf keinen Fall antworten drauf....was soll man dazu schon sagen?!
aber ich musste das loswerden....kann es doch sonst niemandem sagen....

sorry

Hi - ich schon wieder!

Aber die nächsten 3 Tage werd ich wegen der Arbeit leider nur noch wenig Zeit haben hier reinzuschauen - nicht wundern! (Meine Kollegin hat frei)

Jetzt hab ich heut doch mehr gegessen als ich wollte
- naja eigentlich egal - ich lieg sogar von den Kalorien noch im ok-Bereich.
Tja - wenn jetzt nur nicht das Schlechte-Gewissen-Teufelchen auf der Schulter rumhüpfen würde. *verscheuch* *wegwedel*

Ich glaub ich weiß übrigens, warum ich nicht "Müslianfällig" bin: Ich hab nur so eine trockene 5-Korn-Flocken Mischung, Bio, völlig ohne Zucker oder weitere Zusätze. Will ich Rosinen dran, muss ich die extra dazumischen. Das verführt nicht wirklich!

[fleur89]

was mir noch aufgefallen ist:
ich mag zu zeit keinen Sport machen, seit es wieder so arg schlimm ist mit der Bulimie....weil ich mich nicht spüren mag/kann....beim schlafen oder k* muss ich das nicht, beim Sport schon.....

ich bin echt komisch......erst 3-4 stunden sport oft täglich und jetzt angst davor....

meine Süßen, ich zieh mich jetzt erstmal ein paar Tage aus dem Forum zurück, ich denke, ich ziehe eher runter, als dass ich ne Hilfe bin
und mit so negativen und kranken Gedanken, das darf ich niemandem antun
ich will niemand triggern oder runterziehen etc...

Seid mir bitte nicht böse....
Ich glaub ich muss das jetzt bis näächsten Di allein mit mir ausmachen

IHR SEID EINFACH SUPER UND ALLE SOWAS VON NETTEN & LIEBENSWÜRDIGE MENSCHEN!!!!!!
ich glaub an euch

bis irgendwann
fleur

Och Fleur - mensch das hört sich ja gar net gut an bei dir.
*besorgt bin*

Versuch doch gleich erstmal nen warmen Tee zu trinken und dich ein wenig hinzulegen um aus den FA/KA wieder rauszukommen. Hör schöne Musik an die dir richtig gut gefällt, oder lies irgendwas schönes, oder nimm ein Duftduschbad.
*btw - was für Musik hört ihr eigentlich so??*
Den ganzen Tag lang zu hungern und dabei noch soviel Sport zu machen provoziert natürlich auch die Essattacken( wegen der Unterzuckerung), morgen also bitte unbedingt was frühstücken und auch Zwischenmahlzeiten einlegen! Ganz egal wie der Tag sonst so läuft.

Fühl dich mal gedrückt! *knuddler rüberschick*



nochmal Edit: (du schreibst eindeutig schneller als ich )

Wir haben doch alle immer wieder schlechte Zeiten und negative Gedanken - aber auch dafür ist doch unsere Gruppe da!

Auch mal so zum richtig ausheulen wenn man alles hinschmeißen will!

Bitte bleib doch am Ball - du bist nämlich nicht allein!
*nochmals umärmel*

[fleur89]

Danke Gingerbird, vielen dank für deine lieben Worte und dafür, dass du da bist!!

Ja, ih versuch jetzt dann aus den KAs wd rauszukommen, spätestens wenn meine Eltern wieder da sind....
Aber morgen mit den ZW und so, das kann ich nicht......da bin ich mir sicher,leider. Nach solchen Tagen, kann ich spätestens erst wieder Abends was essen-----psychisch bedingt und weil mir sonst wd alles von allein hochkommt...
Ja, eigentlich ist diese Gruppe dafür da, aber ich denke meine ES.Gedanken hier dauernd zu schreiben, das hilft niemandem.....vorallem nicht wenn es so extrem ist....bitte versteht das.

habe euch lieb, ihr habt mir die letzten Tage viel geholfen!

Verstehen tu ich das - ich hab auch immer wieder Phasen in denen ich sogar das Abnehmen komplett hinterfrage und mich für einige Tage aus dem Forum zurückziehen muss. Auch weil mich die Erfolge von anderen manchmal ehrlich gesagt runterziehen.
Aber ich hab gemerkt - es hilft mir immer wieder doch am Ball zu bleiben und auch gesund werden zu wollen. Deswegen komm ich immer wieder zurück.

Solange man in der ES drinsteckt sind die Gedanken daran leider sehr im Vordergrund - man beschäftigt sich ja wirklich den ganzen Tag lang damit. Ist also klar dass man auch immer wieder an den selben Pukten anstößt und sich auch immer wieder im Kreis dreht. Aber ich bin mir sicher dass du die Kraft hast es da heraus zu schaffen und gesund zu werden!
Du weißt nur noch nicht wieviel Kraft in dir steckt!
Alleine die Tatsache dass du jetzt drüber schreiben kannst find ich bewundernswert! Und das drüber schreiben hilft denke ich doch sehr - selbst wenn es extrem ist.

Die Angst jemanden zu triggern hab ich auch manchmal - falls das manchmal passieren sollte - Sorry!!! (Deswegen bin ich auch vor einigen Wochen von den "Essplänen" in mein Privat-Tagebuch umgezogen)
- bei mir isses so dass meine Triggergrenzen mittlerweile relativ hoch sind - mich triggert so gut wie nix mehr. Therapie sei dank.

Wann hattest du denn eigentlich den ersten Thera-termin?
Nächsten Dienstag?

Kannst du auch nichtmal was kleines, magenschonendes wie nen Joghurt
bei dir behalten? Oder Traubenzucker lutschen? - das wenigstens der Heißhunger nicht so geballt zurückkommen kann. Und richtig essen ist das ja nicht.

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[diekitty]

Hallo ihr Lieben!

ACh, Fleur, das geht einfach nicht.
Du darfst nicht denken, dass du uns mit deinen negativen Gedanken belastest und dich dann einfach zurückziehen!
Ich verstehe sehr gut, dass du gerade ein Tief hast, aber du weißt doch selbst, dass du es schaffen KANNST!

Ich kenn das Gefühl sich fett und hässlich zu fühlen sehr gut, aber mal ehrlich Fleur, ich hab grad in dein Album geschaut und was seh ich-ein sehr hübsches Mädchen.
Ein sehr hübsches Mädchen, dass sich auf keinen Fall verstecken braucht. Und wenn du jetzt irgendwie meinst, dass das ja alte Fotos sind, nein, du bist auch jetzt hübsch! Und klug und einfühlsam und verständnisvoll!
Und unglücklich verliebt zu sein ist schei*e und ich kann dir so gut nachfühlen. Aber er hat eine Freundin, es hilft nichts. Ich bin mir sicher, es gibt jede Menge Jungen, die dich zu gern ansprechen würden, sich aber einfach nicht trauen, weil sie zu schüchtern sind. Und jeder der mal mit dir zusammen sein darf, hat wirklich großes Glück! Du findest noch den Richtigen!



Du hast die letzten Tage sehr gut gemacht!
Und davor gings dir auch so schlecht, aber du hast den ersten Schritt gemacht und dir Hilfe geholt. Hilfe, die du brauchst.
Das zeigt doch nur, dass du es schaffen kannst, auch aus so einer schweren Zeit herauszukommen, ich weiß dass du das kannst, verdammt! Jetzt ist einfach grad eine schlechte Zeit, aber bleib bitte am Ball, die guten Zeiten kommen auch wieder, versprochen!

Süße, ich mach mir Sorgen um dich. Aber ich weiß, dass du stark genug bist. *knuddel*

Du sollst nicht denken, dass du uns mit deinen ES-Gedanken runterziehst!
Du kannst doch dich nicht ständig nur um andere kümmern und sobald du Hilfe brauchst einfach denken, dass du andere belastest, das tust du nicht!
Und entschuldigen brauchst du dich auch für nichts, du bist hier eine sehr große Hilfe für alle, lass uns dir doch bitte auch helfen, ja?

@ginger: Du triggerst hier auch keinen! Wir können euch doch alle verstehen!

Liebe Grüße und viel Kraft,

kitty