Die Anti-Fressattacken-Gruppe

[diekitty]

Zitat von freimond Wuzl, das hast du gestern super gemacht ich war in einer sehr ähnlichen situation... ich bin jedoch einkaufen gegangen am ende und habe jeglichen rahmen gesprengt, in dem ich mich je befand... so 7000 kcal -.- 1 kg an einem tag -.- na ja, mädels, mehr leute haben das problem als man denkt. aber ich habs heute bis jetzt ganz gut geschafft und hoffe, es auch wieder hinzukriegen auf die dauer! euch weiterhin viel kraft! *mich ma aus der gruppe schleich und weiterhin heimlich mitles*

Wieso habt ihrs denn immer alle so eilig?
Ihr könnt doch ruhig da bleiben und euch auch melden.

Ich hab auch ein kg geschafft gestern, und das obwohl das irgendwo zwischen 2000 und 2500 kcal lag gestern.

Aber egal.

Klar kriegst du das auch auf die Dauer hin.

Liebe Grüße,
kitty

[freimond]

Ich meine nicht, ich wiege heute 1 kg mehr (wegen wasser, darminhalt), das wäre zu schön. nein, ich wiege heute 4 kg mehr ls vor einer woche noch -.-

ich habe 1 kg zugenommen gestern (richtig), weil ich die nötige energie dafür verfuttert hab -.- so schnell kanns gehen.

ich habs nicht eilig ^^

[fleur89]

@MaryCat:

Hab gestern angefangen, ein Buch zu schreiben, indem ich mich dann halt analysiere... Oder halt einfach alles aufschreibe, was ich esse und wann ich es esse... Und auch schreibe, wie es mir gerade geht und so... Vielleicht seh ich dann irgendwann einen Zusammenhang und kann dann gezielt einen FA oder ganz schlimme Stimmungen vermeiden... In die Stimmungen steiger ich mich nämlich genauso rein wie in einen FA. Und dann komm ich auch genauso schwierig wieder raus.

Ich finde das eine super Idee!!!! Das steht ja auch in vielen SelbsthilfeBüchern, sicherlich ein guter Tipp.
Zieh das einfach mal ein paar Tage durch und schau einfach mal wie es dir hilft, ja?

Und ich hab mir auch vorgenommen, irgendwann mal wenns mir super geht aufzuschreiben, was an mir und meinem Leben alles positiv ist und so... Und das les ich mir dann durch, wenn ich kurz vor nem FA bin oder wenn's mir ganz schlecht geht...

ebenfalls klasse!!! Super, dass du das jetzt so angehst, finde das wirklich toll!!!

@essence:

1,60 und höchstens 40 kg-Ii, was will er denn mit so einer. Die hat bestimmt überhaupt keine Rundungen. Also mach dir keinen Kopf, du findest schon einen, der es wert ist.

eben, kitty hat absolut recht!!! Du darfst dich nicht imemr so stark mit anderen vergleichen, das ist ganz tückisch und typisch für ne ES!!!
Nur weil sie höchstwahrscheinlich aussieht wie ein Hungerhacken, heißt dass ÜBERHAUPT NICHT, dass sie besser ist, als du!!
Ich hab deine Fotos gesehen und du siehst toll aus!!! auf allen Fotos....und eine super Ausstrahlung hast du auch noch!!!
Hey, wo ist dein Selbstvertrauen???!!!
Wenn er nicht erkennt was er in dir hat, dann ist das sein Pech!! Lass dich nciht von nem Typen so runterziehen, ja?
Wie war denn dein Tag heute noch?

@Wuzl:
Einfach super-hammer-mäßig, dass du so stark warst und in dich reingehört hast, statt einfach loszu fressen!!!!! *RESPEKT*
Du bist echt auf einem super Weg, du scheinst wahnsinnig reflektiert, mach weiter so!!!!!
freue mich für dich, dass es in letzter Zeit bergauf geht

und du wirst bestimmt nicht deine Hosen sprengen, denn du ist doch bbis auf die Aussetzter sehr gut und machst auch noch Sport, so schnell sprengt man seine Hosen nicht!!!
und wenn du weiter so kämpfst , dann erst recht nicht, denn dann wirst du keine FAs mehr haben und ein normales Essverhalten

[fleur89]

@Antiheldin:
ich kenne dieses Gefühl von Innen auch so gut, man kämpft, aber weiß , dass man es nicht schaffen wird....ABER man kann es, wenn man dann nochimmer fest genug will und kämpft wie ein Löwe!!!!!!
nicht immer, aber öfter als man denkt

Super, dass du dir Teee gemacht hast. Und die Sachen aus dem Supermarkt die räumst du jetzt ganz schnell weg, ja?!
Nicht anrühren heute mehr
DU SCHAFFST DAS!!!!!
und du wirst soooooo stolz sein

@MaryCat:

Hab heute eigentlich fast nichts gemacht... 2 Stunden Mathe gelernt, gelesen, spazieren gegangen (wollte eigentlich zum Supermarkt, Süßigkeiten kaufen, bin dann aber doch nicht hin ), ausgeruht. Mein Vater hat dann doch noch mit mir Mathe gelernt, jetzt hab ich wenigstens ein paar Sachen kapiert... Jetzt steh ich ca. auf ner 5 statt auf ner 6, ist doch schon mal was *g*.

Jippie!!! Super gemacht!!
Ich stand bis vor ner Woche in Physik auch noch auf ner 6 und jetzt auf ner 5 , wir schaffen das schon!!!!!
kleien Anmerkung: ZUR HÖLLE MIT MATHE & PHYSIK

@freimond:
*tröst*
ich weiß, das ist en Scheißsituation....aber morgen gehts wieder bergauf!!!!
und 1kg trotz 7000kcal am Tag kann der Körper gar nicht zunehmen!!! glaube mir, ich habe meist FAs/KAs mit 10 000-30 000 kcal und hab ncht gleich auf den nchsten Tag 1 kg zugenommen, wenn du am nächsten Tage sehr gesund isst, verzeiht es dir dein Körper
Das bekommst du wieder hin,hake es als Ausrutscher ab,d er so schnell nicht wieder passieren wird

@kitty:
Cool, dass du so motiviert bist!! steckt richtig an,hehe.
genau, morgen powerst du dich mal richtig aus, denn das ist der Motivation wirklich immer sehr förderlich, geht mir auch so!!
und die Erkenntnis, dass du schon heute Früh auf deinen Körper hättest hören soll, das ist ein großer Fortschritt!!!!!!
auch wenns zu viel Süßes war, einfach weiter Vollgas fahren!!!
machst du eh super süße

[wuzl]

Hallo ihr alle,

erstmal an die heimlichen Mitleser: Gerne dürft ihr hier mitschreiben, auch wenn wir schon auf Seite 41 sind. Ihr seid alle herlich willkommen.

@fleur: Schön von dir zu hören, wie geht es dir denn so? Hoffe gut.

Hab jetzt vorhin noch ein Schälchen Müsli gegessen,hatte Hunger, heute glaub ich war der ungesündeste Tag meines Lebens (also ohne FA). Irgendwie nur das gegessen was ich wollte

@hellokitty: Find ich super dass du hier deine Erfolgsgeschichte postest, das motiviert uns alle dass wir auf de richtigen Weg sind.

@kitty: Naja, lieber lebe ich mit den "Höckern" auf den Schenkeln, zeigt ja nur dass wir fleißig sportln

Liebe Grüße an alle die ich vergessen habe,
wuzl

[freimond]

na ja, an einem tag nimmt er das kilo nich zu, aber soald er die ganzen 7000 in den nächsten tagen komplett verwertet hat, ist es schon 1 kg, dass ich dadurch zugenommen hab.
das ist eben so.
na ja... wieder ausbügeln jetzt

hi,
@ hellokitty: sorry, ich hab deinen beitrag vorhin irgendwie übersehen... ich find's auch super, dass du dich eingemischt hast! bin gerade dabei festzustellen, dass meine fa's den gleichen grund (oder zumindest teilweise) wie deine haben...
@ kitty: die zk ist "erst" am donnerstag, aber mo, di und mi hab ich kaum zeit zum lernen...
@ wuzl: ich find's echt gut, dass du heute mal nur das gegessen hast, worauf du lust hattest! so ist es eigentlich richtig. und wenn du jetzt halt mal bisschen viel gegessen hast, dann wird's bestimmt bald auch wieder weniger... vertrau einfach deinem körper, der weiß schon, was richtig für ihn ist. (äh... wem sag ich das eigentlich?)
@ alle: wünsch euch ganz viel motivation und tut mir echt leid, falls ich jemanden vergessen hab (und das hab ich bestimmt, weil ich gerade kaum zeit hab...)

[diekitty]

Hallo,

es ist grad 10 nach 12. Ziemlich unmeschliche Zeit, vor allem, wenn man morgen spätestens um 7 im Fitnesstudio stehen will. Höcker weiter trainieren^^ Aber gut, mal schaun, ob das klappt.

Ich fühle mich gerade innerlich schon wieder so leer. Hab aber gar nicht das Bedürfnis es mit Essen aufzufüllen. Ich spür ganz genau, dass es nicht das Essen ist, das mir fehtl.
Ich merke, dass ich mich nach jemandem sehne. ICh kann nicht genau sagen, wer das ist, aber auf jeden Fall würde ich jetzt gerne jemanden haben, an dessen Schulter ich mich lehnen kann und die Person mich in den Arm nimmt und mir sagt, dass alles gut ist.
Ich finde, das hört sich schon ziemlich komisch an.


Marycat, ich bin mir sicher, dass du die ZK packst.
Wirklich. Muss ja auch nicht perfekt sein. Mathe ist wirklich ein alter Scheiß... Und so sinnlos-Sprachen bringen wenigstens was.

Wuzl, ist doch super, dass du gegessen hast, was du wolltest. Auch wenns vielleicht ungesund war, du hast auf deinen Körper super gehört, keinen FA gehabt und wie du ja immer sagst, irgendwann pendelt sich das bestimmt ein und dein Körper verlant nicht mehr nach soviel ungesundem.


Kommt mir das eigentlich nur so vor, oder ist es wirklich schon lange her, seitdem essence und ginger sich das letzte Mal gemeldet haben?
Was ist denn los, gehts euch gut?


So, ich werde jetzt in Betracht ziehen mich langsam ins Bett fallen zu lassen.
Wünsche euch allen heute einen schönen, motivierten Tag und nutzt ihn! Ich werde es tun
, hoffentlich.

Liebe Grüße,
kitty

[essence]

hey ihr...
so, jetzt isses schon halb eins - also eigentlich shcon morgen *gg*

war heute den ganzen tag voll beschäftigt, deswegen konnt ich mich nicht melden...
hab jetzt zwar alles durchgelesen, aber ich bin echt schon fertig, also verzeihts mir doch nochmal, wenn ich nicht jeden persönlich anspreche

naja... musste heute arbeiten (hab ich glaub ich eh schon erwähnt) und um halb 11 war ich fertig und bin noch mit "meinen jungs", also ein paar freudnen, was trinken gegangen - und jetzt grad heimgekommen...

der tag heute war wiedermal eeeextrem schei**** ums genau zu sagen - hab gefressen wie irre - dann 2 mal versucht zu k*tzen, leider nie ungestört genug gewesen... wie auch immer

ich wills abhaken!!! endgültig!!!!!! herrje, ihr müsst mir beistehen!!! ich wills uuuunbedingt schaffen (udn morgen am VM sportln!!! egal was, hauptsache ich komm raus und mach was...)

tja, lernmäßig ging auch nichts heute, weil wir eben noch besuch gehabt haben und ich arbeiten war...
morgen werd ich am VM hoffenltich sportln und mir meine motivation zurückholen und am NM dann arbeiten gehen - egal wenn ich nicht lernen kann... bin im moment sowieso nicht fähig mich zu konzentrieren!!

nur ganz kurz noch @wuzl
das ist doch suuuuper, dass du essen kannst was du willst, auch mal etwas mehr, ohne gleich in einen FA zu fallen!! ich bewunder dich echt!!!!
ich möcht das auch soo gerne schaffen.... hmmm

und nochmal zu dem typen (ich weiß, ich nerv vermutlich aber ich muss einfach immer wieder dran denken): ich will ihn jetzt echt vergessen - ich werd jemanden finden, der zu mir passt (tja, auch wenns im moment nicht so aussieht, aber ja, die hoffnung stirbt zuletzt ) und in ein paar monaten bin ich sowieso weg von hier!!!!
freu mich echt total, ich glaub einfach, dass es mir irre gut tut von meinen eltern und von den leuten die ich nicht sehen will wegzukommen und mein eigenes leben zu leben....

also dann ihr lieben...
gratulation allen dies geschafft haben durchzuhalten!! ich bewunder euch wirklcih!!!!!!!!
und auch an alle, bei denens nicht sooo toll lief - wir packen das gemeinsam!!! ganz bestimmt *malganzpositivdenk*

also dann, ich wünsch euch eine gute nacht....

[wuzl]

>>ich wills abhaken!!! endgültig!!!!!! herrje, ihr müsst mir beistehen!!! ich wills uuuunbedingt schaffen (udn morgen am VM sportln!!! egal was, hauptsache ich komm raus und mach was...) <<

Klaro stehn wir dir bei ! Ich werd jetzt dann auch in die Federn hüpfen, wollt nur mal schaun ob sich hier noch was getan hat.

Hm, scheint so als ob wir alle immer zeitgleich die selben Probs haben... Ich bezieh das jetzt z.B. auch auf die Kerle...

Schlaft gut, wuzl