Die Anti-Fressattacken-Gruppe

Kopf hoch, essence!
Warum startest du nicht jetzt schon motiviert? Du hast schon so viel geschafft, das schaffst du auch! Du darfst aber auch nicht denken, dass auf einmal alles gut laufen wird... so schnell geht das nicht. Aber wenn du es mit Geduld angehst und vor allen Dingen dein Ziel usw. klar vor Augen hast, dann schaffst du das! Also mir hilft es sehr viel, wenn ich mich öfters mal "von oben" betrachte und das dann so analysiere.
Hab gestern angefangen, ein Buch zu schreiben, indem ich mich dann halt analysiere... Oder halt einfach alles aufschreibe, was ich esse und wann ich es esse... Und auch schreibe, wie es mir gerade geht und so... Vielleicht seh ich dann irgendwann einen Zusammenhang und kann dann gezielt einen FA oder ganz schlimme Stimmungen vermeiden... In die Stimmungen steiger ich mich nämlich genauso rein wie in einen FA. Und dann komm ich auch genauso schwierig wieder raus.
Naja, und wenn ich mich von oben sehe, dann fällt's mir leichter, mich da nicht so reinzusteigern.
Und ich hab mir auch vorgenommen, irgendwann mal wenns mir super geht aufzuschreiben, was an mir und meinem Leben alles positiv ist und so... Und das les ich mir dann durch, wenn ich kurz vor nem FA bin oder wenn's mir ganz schlecht geht...
Muss leider aufhören zu schreiben, wir essen jetzt...
Ich wünsch dir ganz viel Kraft!

[diekitty]

Hallo, hab nur ganz kurz Zeit.
Hab heute irgendwie total Lust auf Schoki
Ich weiß nicht genau, wieso, aber ich gönn mir lieber was, sonst ist das wieder, dass ich haufenweise Brot oder sowas esse, bis der Körper dann endlich kriegt, was er eigentlich will.

@essence: 1,60 und höchstens 40 kg-Ii, was will er denn mit so einer. Die hat bestimmt überhaupt keine Rundungen. Also mach dir keinen Kopf, du findest schon einen, der es wert ist.

@Marycat: Find das ne hübsche Idee, sich von oben zu betrachten um sich da nicht so hineinzusteigern.

Liebe Grüße auch an alle anderen!

kitty

[wuzl]

Hallöchen,
bin grad total aufgeregt, hab total lange mit mir gehadert ob ich jetzt zum mampfen anfangen soll oder nicht... Also heut hab ich insgesamt schon recht viel überzogen, aber ich finde es ist noch im erträglichen Rahmen. Bin jetzt bei ca 2675, also definitvo kein FA, aber ich hab halt den Tag über recht vile Süßes genascht. Dann bin ich jetzt grad von nem Freund heimgefahren und hab die ganze Zeit hin und her überlegt, hab mir schon ausgemalt was ich jetzt gleich hemmungslos in mich reinschaufeln werde (Käsebrot, Schoki, Müsli, Pizza etc) und dann aber wieder gedacht "ne, brauchst nich, war heut zwar etwas mehr, aber jetzt bist auch noch Rad gefahren, des bringt dich nicht um, denk dran wie stolz du morgen auf dich bist wenn du heut durchziehst und nich ganz-oder-gar-nicht machst..." und so weiter und so weiter gings im kleinen wuzl-Hirn. Daheim war ich dann schon vorm Kühli und am Süßigkeitenregal und hab in mich reingehorcht was ich wirklich WILL. Und dann hab ich bemerkt dass ich einfach nur total müde bin, mich nach Ruhe und nach ner kleinen Umarmung sehne.
Weil ich mich schon die ganze Zeit hier auf die Gruppe und aufs nachlesen gefreut habe bin ich jetzt noch am Pc, aber dann leg ich mich einfach hin und schlaf ne Runde, Arbeit war sauanstrengend und grad eben bin ich fast ne halbe Std geradelt + Berg hoch.
Also wenn ihr das Bedürfnis habt zu fressen, versucht mal in euch reinzuhorchen. Ich weiss, es is verdammt schwer, ich habs auch fast nicht geschafft, aber vllt braucht ihr in dem Moment was andres außer Essen.

Sodala, Essence, denk dir nix. Du bist so ein hübsches Mädchen, das hab ich bei deinen Bildern auch geschrieben, und ein paar Pfund mehr entstellen dich auch nicht. Wir hier sind sowieso die tollsten

Kitty&MaryCat, nich soviel loben, 1. beschämt ihr mich langsam und 2. hab ich Schiss dass ich wieder mördermäßig zuleg und des bald mein "Wunschkörper" werden muss.

Hm, es klingt jetzt vllt echt doof, aber findet ihr das die 2675 noch passen ? Ich hab ja keine Ahnung was mein Gesamtumsatz wirklich ist, am Ende ist er ganz winzig... Sorry, aber ich werd diese blöden Gedanken doch nicht ganz los dass ich bald alle meine Hosen sprengen werde.

Genau, Aivy darf ich nicht vergessen: Ja, ich mach eigentlich schon Sport. Ab und zu (aber nich mehr so oft :P ) geh ich laufen, aber meistens Radfahrn oder auf den Stepper. Daher hab ich auch diese Ausbuchtung nach vorne an den Oberschenkeln.. muss in die Schule nen Berg hoch.

Ich hoffe ich habe niemanden vergessen, wenn doch tut es mir schrecklich leid. Werd noch n klitzekleines bissl rumsurfen und mich dann hinflacken.

Liebe Grüße

[antiheldin]

Puh.. der Tag heute hat es wirklich in sich. Die erste ernstzunehmende Tiefphase seit Tagen bei mir.
Habe gerade versucht mit einem Corny-Free Riegel und einer Tomate Abhilfe gegen dieses Gefühl.. es ist nicht unbedingt Hunger, es ist dieser unkontrollierte Drang, zu schaffen. Es hat nicht geklappt.
Jetzt habe eine Kanne Tee vor mir stehen, ordentlich Musik aufgedreht.
Dennoch ist da dieses Gefühl, diese Ahnung, dass es heute schiefgehen wird. Es kommt von "Innen"... vorhin konnte ich auch im Supermarkt nicht stark sein, dementsprechend liegt hier Verwertbares.

Der Tee ist noch immer zu heiß.

Essence, schön, dass du dich noch dazu entschlossen hast, unter Menschen zu gehen. Auch wenn da diese Begegnung war. Kopf hoch.
Hat deine Selbstanalyse dir gut getan, MaryCat?

Heeeeiiß!


Nachtrag: @wuzl - Ich schätze du machst hier die größten Fortschritte. Dein Bedürfnis dich zu umarmen, dich damit zu stärken und dich zu akzeptieren war ja schon verdammt gut. Und nun lernst du langsam, dass was in dir schreit, zu erhören. Toll.

[diekitty]

Seit dem Kommentar zu dem Foto hab ich gar nicht mehr gelobt

Mir gehts gut, trotz haufenweise Süßkram.
So, muss jetzt leider weiter, meld mich abends nochmal.

[diekitty]

Hallo ihr Lieben!

Ich denke es geht uns allen schon um einiges besser, als noch vor dieser Gruppe.
Wir machen wirklich Fortschritte.

@wuzl: Diese Dellen, oh ja, die kenne ich auch
Würde sie gern loswerden, aber das geht so schwer.
Wie bei den Waden-was sie beansprucht macht sie noch dicker

Ich habe heute beschlossen, morgen wieder durchzustarten. Das ist wirklich so, dass ich am WE immer mehr esse.
Und diesen Heißhunger auf Schoki heute schieb ich jetzt ganz einfach mal auf meine bald nahende Menstruation. Mit einer Erklärung kann ich das viel leichter abhaken
Das "Gelüste" ist gestillt.
Zartbitterduplo ist übrigens der Hammer, find ich. Die schmecken so intensiv und sind gleichzeitig knusprig. Aber da reicht eigentlich auch schon eins. Normalerweise....


Ich werde morgen früh gleich Sport machen, um den Tag über motiviert zu bleiben.
Heute morgen hab ich noch voller Motivation eine Scheibe Brot mit Hüka einer Nutellasemmel vorgezogen-tja, hätt lieber gleich auf meinen Körper hören sollen, dann wärs heut trotzdem weniger gewesen...
Egal. Morgen ist ein neuer Tag.
Und wieso eigentlich auf morgen warten.
Heute ist ein neuer Abend

Oh Mann, ich würd soo gern mal wieder weggehen...
Aber Heimkommen etc. kompliziert die Sache dann immer etwas.
Naja, nur noch wenige Monate dann bin ich 16, dann darg ich das auch legal und dann wirds hoffentlich auch leichter und lustiger.

Gut, ich wünsche euch allen noch einen netten Abend und jeder von euch soll sich bitte von mir gedrückt fühlen, bin wirklich froh, dass es euch gibt!

Wie gehts denn euch allen so?

Liebe Grüße,
kitty

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[brown-eyez]

Hey ihr tapferen Kämpfer!
Erstmal Hut ab vor euch, DENN das wichtigste ist nicht aufzugeben!
Ihr fragt euch jetzt bestimmt: "Wer isn die"
Also ich bin die Sina und hab mich mal auf eeeehm Seite 2 oder so mal gemeldet gehabt, also noch gaaanz am Anfang...
Ich hab bis jetzt ALLES mitgelesen nur still halt, weil ich irgendwie "Hemmungen" hatte zu schreiben, weil es mir momentan so gut geht und ich seit nem Monat keinen FA hatte und den auch nur, weil ich kurz vor meinen Tagen stand!
Zu meinen höchstzeiten hatte ich alle 2 Tage einen, sodass ich von tollen 58kg auf 66,6kg gekommen bin
Dann hab ich am nächsten Tag suuper wenig gegessen um das zu kompensieren usw..Naja ihr kennt das ja..
Dennoch: Ich habs geschafft *3mal auf Holz klopf*
Ich hab einfach (naja einfach ist gut^^) meinen Mut zusammengenommen und hab mit meiner Mutti und mit meiner Oma geredet. Man war mir das peinlich.
Meine Mama hat geweint und ich musste ihr versprechen, nie wieder zu bingen...Was ich auch süß fand, die Woche darauf hat sie mich immer nach der Arbeit gefragt "war alles okay mit dem Essen?". trotzdem hat sie mir nie das gefühl gegeben, mich zu kontrollieren, was mir sehr geholfen hat!
meine oma meinte, dass das bei mir nicht psychisch ist, sondern "lediglich" aus dem grund, dass ich früher schon auf soviel verzichten musste, war nämlich schon als kleines kind übergewichtig und hab dann schon alles mit dem essen versucht zu kompensieren.
dann hats klick gemacht. ich hatte den grund gefunden und er war zurückzuführen auf meine kindheit.

warum ich das alles schreibe?
naja vielleicht liegt euer grund ja auch weiter zurück als ihr euch erinnert wie lange achtet ihr eigentlich schon auf euer gewicht??

lange rede kurzer sinn: wuzl das war eine super idee dieses unterforum zu eröffnen...
Ich hoffe ihr nehmt mir nicht übel, dass ich mich gemeldet hab, ich wollte nur versuchen euch zu motivieren Denn wenn eine es schafft, schaffen es tausend andere!!

Also mir geht's ziemlich gut
Hab heute eigentlich fast nichts gemacht... 2 Stunden Mathe gelernt, gelesen, spazieren gegangen (wollte eigentlich zum Supermarkt, Süßigkeiten kaufen, bin dann aber doch nicht hin ), ausgeruht.
Mein Vater hat dann doch noch mit mir Mathe gelernt, jetzt hab ich wenigstens ein paar Sachen kapiert... Jetzt steh ich ca. auf ner 5 statt auf ner 6, ist doch schon mal was *g*.
Wuzl, du machst das echt supergut! Und nein, das war heute definitiv nicht zuviel! Mach weiter so!
Sorry, muss aufhören weil wir jetzt gleich ins Restaurant gehen...
ganz liebe Grüße!
MaryCat

[freimond]

Wuzl, das hast du gestern super gemacht
ich war in einer sehr ähnlichen situation... ich bin jedoch einkaufen gegangen am ende und habe jeglichen rahmen gesprengt, in dem ich mich je befand... so 7000 kcal -.-
1 kg an einem tag -.-

na ja, mädels, mehr leute haben das problem als man denkt. aber ich habs heute bis jetzt ganz gut geschafft und hoffe, es auch wieder hinzukriegen auf die dauer!

euch weiterhin viel kraft!

*mich ma aus der gruppe schleich und weiterhin heimlich mitles*

[diekitty]

hellokitty, was fällt dir bitte ein, dich in UNSEREN Thread einzumischen?! Udn das, obwohl du dich schon seit Ewigkeiten nicht mehr gemeldet hast. Wer bist du eigentlich?

Nein, Ironie mal beiseite
Finde es sehr nett von dir, dich einzumischen, besonders, da deine Geschichte auch höchstmotivierend ist und wie du weißt, können wir das hier sehr gut gebrauchen.
Immer wieder hört man von vielen, dass die Reaktionen der Eltern sehr gut waren und dann einem auch geholfen wurde, oder täusch ich mich da?
Das ist doch auch ein Anstoß, zum VBeispiel für dich essence, mal mit deinen Eltern adrüber zu sprechen. Du hättest Ansprechpartner und wie du hörst, klappt es bei vielen sehr gut, obwohl sie Angst hatten, oder es ihnen zuerst peinlich war.

hellokitty, du darfst dich ruhig öfter melden, auch wenn du dein Anfälle im Griff hast. Besonders, weil du deine Anfälle im Griff hast

Marycat, super, dass du vom Supermarkt ferngeblieben bist und es auch noch geschafft hast, Marthe zu lernen!
Deine Note selbst zu schätzen find ich aber ziemloich unnütz, wahrscheinilch bist du schon viel besser, als du dich einschätzt!
Wann ist die ZK nochmal?

Liebe Grüße auch an den Rest,
eine für jeden und auch für mich

Ganz liebe Grüße,
hoffe es geht euch allen gut,
kitty