Die Anti-Fressattacken-Gruppe

[essence]

hhhhhhhhhhaaaaaaaaallllllllloooooooooooo meine lieben!!!!
ich bin wieder zurück!!! war ja jetzt ein monat in deutschland (ohne i-net... wie schreeeecklich!!!!)
und bleib jetzt mal für 1 oda 2 wochen wieder zu hause!

war ja arbeiten, werben um genau zu sein, und ich wollt euch nur mal schnell die kurzfassung schildern: erste woche: total viel gearbeitet, wenig gegessen wegen zeitmangel, bestimmt auch abgenommen gehabt, alles super
zweite woche: wieder angefangen zu ko*** ohne ersichtlichen grund, weiß den grund bis heute noch nicht, dann immer schlechter geworden, am ende 3 tage mit fieber im bett gelegen
dritte woche: einzige kathastrophe zwischen fressen und teilweise ko****, einfach total fertig gewesen

tja... das wars sozusagen... am ende isses wieder schief gegangen...
jetzt war ich noch ne woche bei bekannten mit meinen eltern und da wars dann die komplette kathastrophe...

ab montag plan ich wiedermal nen neuanfang... hach, wenns bloß diesmal hinhauen würde...

wie gehts euch anderen so?!... hab jetzt nur die letzte seite da gelesen, muss auch schon wieder los....
macht euch noch nen schönen tag!!

[wuzl]

Bonjour meine Lieben,

nachdem es SO nicht weitergehen kann und ich merke dass Kalos, Punkte oder sonstwas zählen mich definitiv nicht zu einem normalen und geregeltem Essverhalten führt fange ich heute mit was ganz anderem an. Meiner persönlichen Kursfahrt-Ernährungsumstellung
Mir is aufgefallen dass ich auf meiner Kursfahrt letzten Monat abgenommen habe obwohl ich nix gezählt hab etc. Einfach normal, nach Hunger und Gelüst gegessen und mir auch mal was gegönnt. Nachdem ich heimgekommen bin hab ich gedacht ich sollt wieder zum mitzählen anfangen, aber des is Käse.
Falls hier noch jemand Lust hat mit aufzuspringen, das heisst nichts zählen, sondern gesund, gut und abwechslungsreich essen, dazu Sport, der solls sagen, dann können wir uns ja gegenseitig motivieren keine Diät zu halten

Und wie geht es euch allen so? Ich schau ja nich mehr so oft her, aber wissen obs allen gut geht möcht ich schon.

Liebe Grüße,
wuzl

Hey!
Also bei der Keine Diät- Diät bin ich dabei, mach das schon seit ein paar Monaten so! Ohne Zählen und vora llem ohne wiegen. Einfach gesund essen und das, worauf ich Lust hab! Ab und zu gönne ich mir auch dinge, di eich mir früher verbotenhab, gestern z.B nen Eisbecher! Und ich hatte keinen FA hinterher! Hab mit diesem Konzept abgenommen, ohne was zu tun! Wieviel, weiß ich natürlich nicht , weiß nur, dass es mir sehr, sehr gut damit geht! Und ja, du hast Recht, der einzige Weg, sein Essverhalten in den Griff zu kriegen, is endlich die Kontrolle aufzugeben, zu der Erkenntnis kann ich dir nur gratulieren! Ich wünsch dir ganz viel glück, dass du es durchhältst! Die Methode is einfach, funktioniert aber hundertpro! Ich hab viel zu lange gebraucht, um das rauszufinden......

Glg und toi toi toi!

p.s brauche nur ein wenig sportliche Unterstützung, da hapert es noch etwas

hey wuzl, ich bin natürlich auch sofort dabei
@ meloni: freut mich wahnsinnig, dass mein fall dir kraft gegeben hat und du wirst das auch schaffen!!! mach weiter so!

[brown-eyez]

Hey ihr Lieben, ich wollte mich mal wieder bei euch melden!!
Obwohl ich hier nicht mehr schreibe, habe ich dennoch öfters mitgelesen!

Wuzl, ich hoffe sehr für dich, dass du das nun packst mit deiner Methode!! Du warst schonmal so stark (ich sag nur Vorbild in Sachen Esspläne für sehr viele) und du schaffst es wieder!!
Wenn nicht alleine dann aber 100% mit Hilfe einer Therapie

Bei mir läuft es *3 mal auf Holzklop* sehr gut!! Ich esse mal mehr, mal weniger, aber es wird nie mehr ein Fa draus, höchstens vor meinen Tagen wo ich gut und gerne mal einen Tag vorher 3000kcal esse ..
Letzte Woche hatte ich zB einmal einen schlechten Tag, alles lief blöd und ich war zu nichts zu gebrauchen. Dann lag da dieser Kuchen und diese Schoki. Ich dachte mir einfach "ach komm, das wird dich trösten" --> Ich weiß normalerweise falscher Gedanke ABER in dem moment empfand ich es einfach als richtig 1 Stk Kuchen und die Schokolade zu essen! Auf mehr hatte ich gar keine Gelüste mehr..Es hat sau gut getan zu wissen, dass das nichts "Verbotenes" ist, sondern einfach mal zum Selbstmitleid dazugehört
(Ich denke auch nicht, dass ich davon zugenommen habe )

Ich weiß nicht, was in mir passiert ist, irgendwie hat es Klick gemacht, dass ich dieses verdammte Fressen nicht brauche und es mir nicht hilft über Probleme hinwegzusehen..
Ich dachte auch ich komm aus dem Teufelskreis nie wieder raus, aber ich habs gepackt Für die Ewigkeit kann man natürlich nicht sprechen (ist wohl wie bei einem Alki ) aber momentan fühle ich mich stark..

Ich hoffe sehr, dass dieser Moment auch bei euch kommen wird!!

[diekitty]

Hi!

Ich wollte mich auch mal wieder melden, wenn ich schonmal hier vorbeischau.
Mir gehts eigentlich ganz gut, in letzter Zeit war ich zwar nicht immer brav und das hat sich auf die Waage niedergeschlagen, aber richtige Fressanfälle hatte ich schon ne ganze Weile nicht mehr.
Ich hab auch gemerkt, dass ich mich da ziemlich verrannt hab. Und mit ein bisschen mehr Abstand zu dieser ganzen Geschichte, ist das Problem eigentlich nicht so groß.

Wuzl, gute Taktik. Ich wär dabei, hab aber vor, weiterhin nicht sehr regelmäßig hier reinzuschauen, das wär dann ja ein Problem.
Aber es freut mich wirklich, dass es doch ziemlich gut läuft bei dir und du zu der Einsicht gekommen bist, dass nicht zählen für dich besser ist.
Ich zähl auch nicht mehr.
Man kann ja auch nicht sein ganzes Leben Kalorien zusammenzählen

Hellokitty, auch schön von dir zu lesen. Und ich freu mich sehr für dich, dass es endlich klick gemacht hat und es besser geht.

Liebe Grüße,
kitty

[wuzl]

Guten Morgen,

da bequem ich mich wieder mal dazu hier vorbeizuwuseln, und dann haben sich all die "alten Hasen" gemeldet schön.
Pflaeumli, freut mich dass es bei dir schonmal so gut geklappt hat das ganze "keine Diät"-machen. Das motiviert mich gleich nochmal.

Die letzten Tage liefen bei mir ganz gut, ich kann es zwar noch nich ganz lassen abends die Kalorien zumindest zu überschlagen, aber des wird sich irgendwann auch wieder geben, hoffentlich. Gestern hab ich es sogar geschafft nach ein paar Keksriegeln aufzuhören und mir nicht zu denken "eh schon egal" und weiterzuessen. Da war ich richtig stolz auf mich.

Ich drück euch allen hier beide Daumen, wir packen das !

(Und vergesst nich, habt euch selber lieb -> )

[meloni]

hi mädels!
sorry auch ich war länger nicht mehr hier...aber mir gehts auch supi!bin an nem punkt angekommen wo mich das ganze gefresse so teirisch angekotzt hat,das geht gar nicht!mittlerweile bin ich mind. 2 wochen FA frei und es ist sehr schön sich guten egwissens auch mal ein eis doer sowas zu gönnen!das einzige problem was ich nochn bisschen hab,ist die zählerei!das hat sich seitdem ich mit dem FA aufgehört hab wieder n bisschen zu sehr eingespielt!also nicht dass ich penibelst genau listen amche wieviel ich noch darf,sondern allein um ungefähr zu wissen wo schluss ist! weil ich befürchte echt,dass ich ohne zählen zu wenig essen würde!komisch oder?mal zu viel mal zu wenig!naja immerhin hab ich fast wieder meine traumfigur und die 6 wochen horror FA sind hoffentlich üebrstanden!ich gönn mir statt wahllos durch die gegend futtern lieber am wochenende ohne zählerei meine paar beirchen o.ä.!weil früher wars so,da bin ich schon fast eher zu hause geblieben weil ich dachte "oh nein alkohol macht dick" und im nachhinein hab ich natürlich 10x mehr gefuttert als ich an alkohol hätte aufnehmen können!von daher...UND was mit voll geholfen hat ist imemr wieder ideser gedanke "auch morgen kannst du noch genießen" nach FA tagen hatte ich immer das gefühl ich muss mich einschränken!doch ohne hab ich doch viel mehr die möglichkeit hier und da mla guten egwissens n stück schoki oder so zu essen!also ich glaub ich bin aufm besten weg!muss halt nur vom kal-zählen noch weg!ganz bald zieh ich auch aus,ich hoffe da bleibt das ganze so bestehen und ich rutsch nich in nen magerwahn oder FA oder ähnliches ab aber ich denke im moment bin ich supi stabil!und mein ganzes stressiges umfeld (abi,wohnungssuche,auf unibescheide warten etc) ist auch vorbei!hatte schon das gefühl dass das n bisschen dazu beigetragen hat!naja ich drück euch alle daumen die ich hab,dass es bei euch auch bergauf geht!

[wuzl]

Guten Morgen meine Lieben !

Wollt mal kurz hier vorbeilümmeln und kundtun dass es bei mir *gottseidank* endlich bergauf geht. Hab zwar ab und zu noch eine Essattacke, aber es hat sich merklich gebessert. Von 3 bis 4 mal die Woche zu höchstens 1 mal

Ich hoffe ich kann hier einigen etwas von meinem Ansportn und meiner Motivation abgeben, ich hoffe euch gehts gut. Wir warn schon n nettes Trüppchen...

Ganz liebe Grüße,

wuzl

*auchmalgutenTagsag*

Für mich gehts Dienstag los in die Klinik (mit einem lachenden und einem weinenden Auge, meine Kitties werden mir schon sehr fehlen, denen kann ich ja schlecht schreiben oder mit ihnen telefonieren )
Bin gespannt wies wird.
Esstechnisch läufts im Moment eigentlich recht gut. Schon fast eine Woche keine sonderlichen Ausrutscher und auch das Erbrechen hält sich zurück (ein Miniausrutscher vor 3 Tagen, aber lange nicht so wild wie sonst).
Es geht bergauf

Ich wünsch euch ne gute Zeit und viel Kraft für die Auseinandersetzung mit euch und den FAs.

Alles Liebe,
Thali