Die Anti-Fressattacken-Gruppe

[meloni]

ach evrdammt leute gestern shcon wieder! hauptsache mien papa kam (nachdem ich shcon gut was gegessen hatte) an und fragte ob ich nicht was von der pizzaria haben wollte sie würden sich was bestellen!hatten nämlich kurzfristig besuch!na super da hab ich mir natürlich noch ne fette pizza bestellt!Un djetzt ist mri weider schlecht!IMMER NOCH!
och mann ey das kann einfach nicht wahr sein!und alles wieder nur vorm tv!so jetzt glaub ich trete ich mich in den hintern nie wieder vorm tv was essen!das ist doch echt n verbot was ok ist oder?weil ich darf ja sachen essen nru eben nicht vorm tv!oder meint ihr das ist genauso n komisches verbot als wenn ich sag "nie wieder schoki"?

[wuzl]

Hallo Mädls,

wollt nur sagen dass ich bis Mittwoch nicht da bin, Kursfahrt. Hoffe euch gehts allen gut!

Liebe Grüße,
wuzl

Hallo ihr!

Sorry - bin im Moment nicht unbedingt zu konstruktiven Beiträgen fähig - aber ich bin noch da!
Nur mit dem Essen seh ich im Moment überhaupt keinen grünen Zweig. Die Abstände werden immer kürzer. Nichtmal mehr eine Woche ohne FA schaff ich - früher hatte ich wenigstens 5 Tage lang normal gegessen und dann 2 Tage lang die FA/KA. Jetzt isses eher andersrum.
Ich hab heut mal mit meinem Partner überlegt was ich machen soll. Ich glaube Verhaltenstherapie wär schon ein Versuch wert - könnt ich mir gut vorstellen.
Ich denk ich werd als erstes mal wieder nen Termin bei meiner Hausärztin machen - die wird mich hoffentlich weiter beratschlagen können, wohin ich mich wenden soll. Hab ja eigentlich erst dieses Jahr ne Therapie beendet und weiß gar nicht ob ich deswegen nicht noch gesperrt wäre.
Naja - zuallererst hab ich mal eine Zahnarzttermin gemacht - mal schauen was der sagt.

Und das mir - wo ich doch so ne Panik vor Ärzten hab...

[freimond]

ach leute... ich hatte nun seit 2 wochen so gut wie jeden tag nen fa... wie heut...
hab nun auch in den 2 wochen sage und schreibe 3 kg zugenommen :/ ich will unbedingt 5 kg abnehmen... und die kontrolle finden.. nicht jeden tag fressen gehen -.- immer dieses widerlich süße schokizeug. echt zum kotzen... was ich auch tue...aber bei den mengen, die ich fress.. wie man sieht nehm ich trotzdem zu... ist vllt auch besser so, wenn ich ne quittung für den mist krieg!

ab morgen versuche ich diät zu machen.. ich mag es endlich schaffen!

[meloni]

hey leute!bin jetzt seit 2 tagen "clean" klar ich hab das schon öfter gehabt dass es ne zeit gut lief aber im mom bin ich echt optimistisch,weil ich z.b. gestern 2 kinder country essen konnte ohne dass es ausartet!hu da war ich shcon stolz auf mich!hab mir jedes mini viertel von den dingern abgemacht und auf der zunge zergehen lassen! also ich kann bei mir defintiv sagen das 99% meinr FA wie egsagt vom tv gucken kommen!seitdem ich mri verboten hab was zu essen während ich tv gucke hab ich plötzlich voll die komsichen gedankengänge!vorher hätti ch gesagt "oh jetzt so mit 2 burgern und ner schoki im bett liegen und nen shcönen film gucken" seitdem ich weiß dass tv+essen ausartet sag ich mir "hmm extra jetzt noch ne schoki kaufen fahren und die dann so essen?boa neee" komisch doer?naja immerhinw irkts!ist zwar echt hart weils immer sowas von "feierabend" hatte sich k.o. ins bett zu knallen und sich mit was leckerem zu essen zu verwöhnen nur ist die frage wo mehr lebensqualität draufgeht!bei der tatsache dass ich ohne tv kontrollierter esse dafür aber dann auch weniger schoki etc oder wenn ich anch nem fa mit vorwürfen und dickem bauch im bett sitze!
naja ich evrsuchs mal weiter so durchzuziehen!und euch mädels: haltet durch!und immr wieder vornehmen "ab morgen ist schluss" irgendwann MUSS es klappen!und das mit dem gewicht kenn ich freimond!ich merk schon wie die dünnen pullis kneifen das ist mein signal nr.1 dass ich wieder zu weit gegangen bin!

[asieslavida]

Hallo ihr Hübschen!
Mir gehts eigentlich ganz gut, ich bin nur langsam fertig mit der welt, am semsterende hab ich immer stress/mach mir selbst stress, dass kein mensch sich in meiner nähe aufhalten mag...
Ab Montag ist mein Freund (mit dem ich zusammenwohne) 8 wochen in München (Praktikum....klar, wir sehn uns zwischendurch). Die Problematik dabei ist, dass 8 wochen lang keiner sieht, was und wie viel ich esse...Naja, abwarten. Vielleicht hab ichs ja ganz gut im Griff. We will see.

Gingerbird: na auf jeden fall ist eine Verhaltenstherapie einen versuch wert. Schaden kanns ja kaum. Erkundigen solltest du dich auf jeden fall...solltest du noch gesperrt sein, naja, dann mal weitersehen, aber wenn du nicht zumindest mal nachfragst, das wär ja blöd. Hat die beendete Therapie denn was gebracht? Dass du das evtl "fortsetzen" könntest, falls die Kasse keine Neue genehmigt. Müsste natürlich beim gleichen Therapeuten sein... vielleicht wär das ne Lösung, falls du noch gesperrt bist. Jedenfalls: Ich finds toll! Erkundige dich! Das find ich so gut, dass ich von dir bisher noch nie gelesen hab "ach, scheiß drauf, mir doch egal" sondern immer wieder dass du fest entschlossen bist, deine Krankheit in den Griff zu kriegen. Und allein das kostet doch schon Kraft. Und es wird auch klappen.

Freimond: Ich glaub, wenn du dich einigermaßen so ernährst, dass dein Körper nicht drunter leidet, in der nächsten zeit...dann sind die 3 kilo rasend schnell runter. Bei der Kotzerei lagert der Körper auch noch auf dauer wirklich ne menge wasser ein und aufgedunsen ist man ausserdem...ich drück ganz fest die daumen und wünsch dir viel kraft und du schaffst das.

Meloni: Klingt gut! Weiter so! Tschaka! ;o)

Euch allen ein schönes wochenende, erholt euch und ganz viel spaß!

Hallöchen!

@meloni
Das hört sich klasse an!
Es ist schön wenn man mal ein Stückchen Schoki rein nur aus purem Genuss essen kann, gell? Ich hab das heute auch geschafft - mit nem kleinen Stückchen Zartbitter.

@asieslavida
8 Wochen ist ja ganz schön lange Zeit! Könnt ihr euch gegenseitig zwischendurch mal besuchen?

Wegen Essen: Schreib doch einfach auch Esstagespläne online - dann kucken wir alle drauf! *gg*
Also mir hilft mein Esstagebuch immer wieder relativ schnell neu durchzustarten und wieder gesünder zu essen. Außerdem kann man rückblickend schauen warum es falsch lief, was man besser vermeiden sollte und so.

Meine beendete Therapie hat mir schon sehr viel gebracht, war aber "nur" tiefenpsychologisch angelegt. Und irgendwie scheinen mir ja doch noch einige Werkzeuge für den Alltag zu fehlen.
Naja - im Moment scheinen alle Therapeuten hier in der Stadt gemeinsam in den Sommerurlaub gegangen zu sein - und meine Hausärztin mit dazu! *Gemeine Welt*
Aber das gibt mir wenigstens noch was Galgenfrist! *lach* Bin halt doch ein alter Angsthase was Ärzte betrifft.

Liebe Grüße!

[meloni]

guten morgen ihr lieben!
soll ich euch mal n bisschen mut machen? aaalso ich hab jetzt irgendwie seit 3 tagen wieder normal gegessen (ok was heißt normal,gestern abend um 12 warens leider 3 duplos die verputzt werden wollten) und trotz der -meiner meinung nach- kleinen sünden und im endeffekt auch kalorienbilanz bei ca. 2200 hab ich schon mal den gröbsten "fa schwabbel" der letzten 10 tage weg?!wie geht dass denn bitte?heut morgen steh ich auf und denk so "Hui dein bauch ist wieder n stück flacher"!wird das schnell abbgebaut das spontan angefressene fett?auch wenns jetzt seit ca. 3 wochen so krass war?hat mich total gewundert und natürlich auch ermutigt!weil ich weiß dass ich jetzt trotz kleiner fehltritte doch noch die kurve kratzen kann und nicht im fa ende und sich das gar nicht so negativ bemerklich macht!weil bei mir wars immer so, dass sobald ich über meinem kalorienlimit war diese "boa jetzt ist eh alles egal" einstellung kam!ich denke das ist dann der vorteil am "nicht zählen" aber da bin ich im mom leider noch nicht von weg!wollte jetzte rstmal versuchen so geregelt zu leben dass ich in etwa die 200 tägl hab und dann langsam evrsuchen davon weg zukommen!nur es ist sau schwer eine mahlzeit auf den ersten blick nicht einer groben kalorienzahl zuzuordnen!ist die frage ob das jetzt schlimm ist oder hilfreich!naja,.,,
also mein fazit des tages: nichts verbieten,lieber n bisschen,meinetwegen auch bisschen zuviel, ist immer noch besser alsn fa!ich hoffe ich halte das jetzt auch mal durch und muss in 3 tagen nicht wieder nen rückfall melde!
und gingerbird: klaro kannst du uns hier über dein essen berichten!8 wochen isnd ne lange zeit aber siehs doch auch mal so: es muss ja nicht unbedingt in fas enden!versuch doch einfach mal dir für diese 8 wochen vorzunehmen etwa szu ändern!viell. nicht zu krass weil dann hören sich 8 wochen unschaffbar an aber wir sind für dich da!

[meloni]

ah sorry ich bin noch neben der mütze!Meinte asieslavida mit den 8 wochen und natürlich 2000 täglich!

[asieslavida]

guten abend ihr süßen!

sooo, jetzt isser also weg. Und ich schau mal, wie gut oder nicht gut das läuft mit dem essen in den nächsten 8 wochen. Momentan kann ich eigentlich ganz zuversichtlich sein, ich esse normal und gesund und fühl mich ganz gut.

gingerbird, ja, besuchen ist kein problem. ich hab ja semesterferien, von hier bis münchen sinds 3 stunden und 18 euro mitm zug, wir sehen uns mindestens wöchentlich, also abgesehen davon, dass mein "Ernährungsüberwacher" weg ist, alles nicht dramatisch (er hat auch bis vor nem Jahr in München gewohnt, da hats ja auch geklappt und auch 5 monate nicht sehen während ich im auslandssemester war, haben wir überstanden). nur bißchen öde werden die Ferien...meine Freunde ausm studium sind die meiste zeit daheim oder unterwegs, meine beste freundin vor kurzem weggezogen...na mal sehen mit wem oder was ich mir die zeit vertreibe ;o)

und das mit den esstagesplänen, das mach ich

Übrigens find ichs schonmal toll, dass die letzte thera dir was gebracht hat. Wär doch total schlimm, das jetzt alles wieder kaputt zu machen, wär doch gut, wenn sich darauf noch weiter aufbauen ließe... das sieht die kasse doch hoffentlich auch so. Viel erfolg jedenfalls bei deiner Hausärztin, wenn sie wieder da ist (ich haaasse Ärzte auch. Also nicht die Ärzte an sich...sondern mehr so was die sagen und machen ;o)

Meloni, lieb von dir/euch! ist doch toll, dass der kleine Bauch so schnell wieder verschwindet! viel erfolg beim durchhalten, das kriegst du hin!

Machts gut ihr lieben!