Die Anti-Fressattacken-Gruppe

[meloni]

ich finds trotzdem super wie du das alles so einsiehst thalea!ehrlich mal...ich denke mit der einstellung wird dir das auf jeden fall was bringen!ich hoffe echt dass du 100000x glücklicher bist wenn du da raus kommst!hast du die möglichkeit da ins internet zu gehen?wär kalsse mal was von deinen fortschritten zu hören!!!
lg

wahrscheinlich eher nicht. Darf ja nichts an Kommunikationselektronik mitnehmen. Das einzige was an Elektro mitkommt ist mein Radiowecker und mein iPod.

Vielleicht komm ich da mal in ein Internetcafe, aber genau weiß ich das nicht. (Vielleicht will ich das dann auch gar nicht ) Ich werd sehen, was da alles auf mich zukommt. Werd aber mit Sicherheit Tagebuch schreiben und sicher auch das ein oder andere danach hier schreiben

Ich arbeite schon relativ lange mit meiner Psyche und lerne mich mehr und mehr kennen, aber eben die Sache mit dem erkennen und umsetzen
Hab hier einige Bücher, die mir sehr dabei geholfen haben auf dem Weg zu mir selbst und jetzt gerade steht wieder ne Bergetappe an, also rauf da

hey ihr, ich hab gerade einen Spruch gelesen und fand den ziemlich gut:

Das Problem ist nicht das Problem. Das Problem ist deine Einstellung zum Problem.

wollt ich nur kurz reinschreiben, muss auch schon wieder weg... Liebe Grüße!

[meloni]

so simpel der spruch ist aber irgendwie ist der supi!je man drüber nachdenkt desto mehr trifft der auf meine fragestellung zu und so blöd das klingt: hilft er mir in der hinsicht dass ich sage: ich hab die einstellung zu dem fa problem dass ich mir sage ich schaff da alleine raus und hab den willen es zu schaffen weil ich mich nicht als klinikpatient sehe!wie gesagt ich weiß nicht ob ich mir was vormache aber so seh ich das und bin im mom weider supi entschlossen es zu schaffen!hatte (mal abgesehen von den ikeakeksen die aber höchstens echt 10 waren) wirklich seit diesen extremn 10 tagen auch keinen fa mehr wo ich so volll war dass ich nicht mehr liegen konnte oder irgend einen kappes gegessen hab!also vielleicht kann man sagen dass es auch nicht von jetzt auf gleich perfekt laufen kann sondern erst langsam stück f+ür stück werden muss! was meint ihr?

jap! ich bin eindeutig deiner meinung!
es kann nicht von einem tag auf den anderen einfach perfekt sein! perfektion gibt es sowieso nicht!
ich denke auch die einstellung zu einem fa ist wichtig... also wenn ich jetzt zum beispiel 10 ikeakekse essen würde (ich nehm dein beispiel weil's mir so gut gefällt weil ich die nämlich liebe und übrigens morgen zu ikea fahre ), dann würde ich denken: ok, hast vielleicht ein paar zu viel gegessen, aber das ist keine katastrophe.
noch vor kurzem hätte ich gedacht: oh mein gott, 10 kekse! wie konnte ich nur?? grrr... jetzt ist eh alles egal. ---> fa
und ich finde auch, das ich aus dem fa-problem alleine rausschaffen kann. da sind vielleicht nicht alle einverstanden aber ich sage: wenn man will - wenn man wirklich will -, kann man alles schaffen.
WIR SCHAFFEN DAS!!

Ich wär im Moment mal froh wenn ich zur Abwechslung wenigstens einen einzigen Tag schaffen würde, ohne zu fressen und anschließend zu erbrechen.
Die letzten drei Tage waren irgendwie Mist. Das schlimmste find ich, dass ich keine Ahnung hab wieviele Kalorien ich effektiv gegessen hab. Isses genug, zuwenig, zuviel?
Irgendwie tut mir mein Körper solangsam leid - morgen will ich aber dass es mir gutgeht und sorgsamer mit mir selbst umgehen.

Wünsch euch nen schönen Abend und ne erholsame oder tolle (je nachdem ) Nacht

Zitat von Gingerbird morgen will ich aber dass es mir gutgeht und sorgsamer mit mir selbst umgehen.

Wer von euch möcht mitmachen??? Gemeinsam gehts leichter!

[wuzl]

Zitat von Gingerbird Zitat von Gingerbird morgen will ich aber dass es mir gutgeht und sorgsamer mit mir selbst umgehen. Wer von euch möcht mitmachen??? Gemeinsam gehts leichter!

Ich bin dabei, nich morgen, sondern jetzt schon.
Muss mich entschuldigen dass ich momentan nich mehr so viel hier schreibe, aber es läuft sehr durchwachsen bei mir. Umso mehr ich aufarbeite, umso schlimmer wirds irgendwie. Es läuft einige Tage gut, ich fühl mich wunderbar. Nur wenn dann mal ne Essattacke kommt, isses schlimmer als je zuvor. Also der Kontrast wird härter, wenn ihr verstehst was ich meine. Pfeif mir grad Schüssler-Salze rein, gegen Elektrloytmangel, ich glaub des sagt alles

Wünsch euch allen ganz viel Kraft, wir packen das,
wuzl

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[meloni]

guten morgen allerseits!
juchu mein besagtes fest steht endlich an und das alle 3 tage!wird für mich saustressig weil ich tagsüber nur arbeiten darf (hab z.zt. 2 nebenjobs um kohle fürs studium zu verdienen) und danach dann abends party,morgens wieder früh raus usw!ok ihr seht eigentl hab ich null chance auf nen fa!dazu ist logo dass ich die nächsten abende extrem viel bier trinken werde aber mein gott ich denk ob ich jetzt schoki esse oder bier!egal ich werds auch nicht zählen das verdirbt den spaß am feiern!also mal sehn wie das endet ob ich di morgen mit nem stressanfall in KH hänge und dann noch bei der hitze!ahhh aber egal ich freu mich total!also dabei bin ich auf jeden fall auch (es ging doch allgmein um die fa besiegen oder?)!!!
wenn ich zeit hab meld ich mich zwischendurch!wünsch euch nen supi sonnigen tag allerseits!!! WIR SCHAFFEN DAS!!!!

@ Gingerbird: ich mach auch mit ! ich will endlich mal mein leben genießen, das kann doch wohl nicht so schwierig sein!! hatte gestern wieder so'n "halb-fa"...