Die Anti-Fressattacken-Gruppe

[diekitty]

Hallo,

erstmal herzlich willkommen

@wuzl: Real meinte vorn paar Seiten mal, dass Fleurs Internet kaputt sei und sie deswegen nicht kommt.

Mir gehts grad so unterschiedlich und das hält mich davon ab, zu posten.
Es gibt Momente, in denen ich mich als sehr glücklich bezeichne und Lust auf mein Leben hab, aber auch solche in denen ich alles nur noch zum k*tzen find und irgendwie da raus will. In denen komm ich mir dann auch ganz schön lächerlich vor mit meinen Problemen, wenn ich am Tag zuvor noch voller guter Laune war.
Ist das überhaupt verständlich, so wie ich das geschrieben hab?

Naja, liebe Grüße an alle,
kitty

[wuzl]

@Bine: Das mit dem Stress-durch-Essen-kompensieren kenn ich nur zu gut. Wenn ich angespannt bin habe ich oft dieses unwahrscheinlichen Drang zu essen. Aber auch wenn ich unglücklich oder sehr gelangweilt bin. Hast du irgendwelche Sachen die dich bei so einer Attacke ablenken ?

@Nettie: Einen dickes "Hallo" auch an dich, schön dass dus mit der Therapie geschafft hast. Bin zur Zeit auch wieder bei meiner Gesprächstherapeutin, was mir auch total guttut.

@HelloKitty: Ich finde du bist nicht zu harsch oder böse. Ich denk mal dass beide ganz gut wissen dass sie sich Hilfe holen sollten. Aber schadet nie wenn man ihnen das auch nochmal sagt (ja meine Lieben, ihr seid gemeint )

@Kitty: Tut mir leid dass es dir nich so machtig geht, vllt hilft es dir wenn du das alles mal aufschreibst ? Ich weiss ja nicht was du gegen solche Gefühle machst oder was dir hilft, aber ich male dann immer gerne. Das lenkt ab und hinterher hab ich ein Bild an dem ich mich freuen kann.

Euch allen nen schönen Abend,
wuzl

[Shalana]

Hi ihr lieben

Ich glaub ich gebs auf, hatte ja voll den tollen diätplan, aber im Moment schaff ichs einfach nicht...

Ich glaub ich werde einfach versuchen mein Gewicht zu halten und die Essattacken hinnehmen... bleibt mir glaub ich nix anderes übrig

[asieslavida]

Hallo nochmal! (uah, ich sollte fleissig auf Präsentationen, Prüfungen und Co hinarbeiten und was mach ich? Ich häng hier rum. Wie schrecklich! )

Zur Ablenkung bei Fressattaken...Naja, ich glaub, das Problem ist: Die Fresserei bzw. der ständige gedanke daran, an sich ist ja schon Ablenkung...und sich von der Ablenkung abzulenken, das ist ganz schön schwer. Manchmal klappts ganz gut (Sport, Haustiere, Internet, Freund, Putzen, Ausgehn,...), meistens aber eher nicht...weils ja genau dann passiert, wenn ich im Stress bin, eigentlich für die Uni arbeiten muss und keine Zeit hab um mich abzulenken. klingt verwirrend Ist verwirrend! Beim nächsten Anfall probier ichs hier, dann sülz ich euch einfach die ohren/augen voll, wenn das recht ist.

Ach Shalana, das klingt so niedergeschlagen, wie du das da schreibst. Ich wünsche ganz viel Glück, dass du dich bald rundum besser fühlst und nicht mehr so geknickt bist!

[diekitty]

Wuzl, Malen find ich eigentlich auch eine ganz schöne Idee, um mal abzuschalten. Ich bin nur leider grad sogar mit einem Bild für Kunst im Stress sozusagen und kann mich einfach nicht dazu aufraffen, wirklich was daran zu ändern
Aber morgen werde ich den Tag nutzen, um es endlich fertigzustellen, hoffentlich kann ich mich somit auch vom Essen ablenken.
Heute hat es essenstechnisch dann letztendlich doch ganz gut funktioniert.
Naja, also ich hab halt schon ordentlich Mittag gegessen und auch so ca. 2 Buttertoasts nachmittags, aber es blieb zum Glück noch total im Rahmen und kontrolliert.

Ich muss meine Gedanken einfach ordnen und mein Leben in den Griff kriegen, damit ich es so leben kann, wie ich es gerne hätte.
Und dazu zählt auch, dass ich ohne Essensprobleme leben können möchte und auch diese Gedanken ums Essen drastisch zu mindern.
Außerdem möchte ich mich natürlich auch in meinem Körper wohlfühlen, und dazu muss ich mich halt jetzt eine Zeit lang mal ein bisschen zusammenreißen.
Denn gestern waren es 63 kg Wieviel davon Magen/Darminhalt war und Wasser, das bleibt dahin gestellt, aber diese Schlemmereien in der letzten Zeit haben mit Sicherheit ihre Spuren hinterlassen.
Also auf eine erfolgreiche FA-freie Zeit!

Liebe Grüße,
kitty

[wuzl]

Guten Morgen an alle, hier wirds ja im Moment ziemlich ruhig.
Bei mir läufts zur Zeit (sowas heisst die letzten Tage) wieder recht gut, keinen FA gehabt. hab mir zur Motivation jetz so nen Gewichtsverlaufsdings gezeichent wo ich dann jede Woche mein Gewicht eintrag. Hoffe es bringt was
Und, was auch ganz wichtig ist: Ich hab mir nen neuen Bikini gekauft. Einen in dem ich mich jetz auch mit mehr Busen&Booty wohlfühl. Damit ich meine Kursfahrt in 2 Wochen auch genießen kann und mich nich über meine Figur ärger. Wobei ich des so ja auch nich müsste, aber ihr kennt es ja...

Wie gehts auch allen ? Hoffe es is alles Paletti. Liebe Grüße,
wuzl

[diekitty]

Ja, es ist alles Paletti

Heute in der Schule hab ich einen Artikel gelesen, in dem es um Essstörunge, Bulimie, Anorexie etc. ging. Es wird ein Angebiot gemacht, sich an zwei Lehrerinnen zu wenden, wenn man darüber reden möchte.
Und Informationsveranstaltungen soll es auch wieder geben, die gabs anscheinend auch schon mal, nur das ist ein bisschen eingeschlafen.

Das wäre ja eine perfekte Anlaufstelle für mich, eigentlich.
Aber nun hadere ich hier mit mir, inwieweit ich mich als essgestört bezeichnen kann und inwieweit ich fähig bin, meine Gefühle/Gedanken und was die Lehrerinnen sonst noch hören wollen bzw. bereit sind, dabei zuzuhören, in klare Worte zu fassen.
Weil wenn ich diesen Schritt machen würde, würde es wirklich ernst werden und da könnte ich doch nicht phasenweise "normal" sein und dann wieder solche Essattacken haben ohne zu stoppen. Würden die Lehrerinnen das nicht merkwürdig finden und bin ich überhaupt essgestört oder red ich mir das alles nur ein und bring mich dadurch soweit, es zu werden?

Eine dieser Lehrerinnen kenn ich jetzt schon seit einigen Jahren und vielleicht wärs mir sogar peinlich, mit ihr über dieses Thema zu reden und auch über die Auslöser dieser Attacken (manchmal ja familiäre Probleme) und ich weiß auch nicht, ob ich danach noch weiter normal mit ihr umgehen könnte, versteht ihr, was ich meine?


Ich hoffe sehr, ihr lehn mich jetzt nicht ab, weil ich vielleicht gar keine Essstörung in dem Sinne habe und meine Fressattacken vielleicht doch auch zu jedem "normalen" Leben dazugehören, wenn man mal Frust hat.
Ich kann nicht mal mehr beurteilen, ob das Essen wirklich zwanghaft ist, oder ich mir das einrede und es dadurch zum Zwang wird, um die "Symptome" zu erfüllen.
Ich weiß ich bin verrückt und ich möchte euch in keiner Weise verletzen, was ich mir allerdings vorstellen könnte, da ich ja schon ne Weile mitschreib und ich mir immernoch nicht ganz sicher bin, was eigentlich mit mir los ist.
Bingen? Frustessen? Zwanghaft? Ich bin komplett überfragt, aber ich möchte mir nicht noch eine Krankheit einreden.

Tut mir sehr Leid, für denn wirren Post, meine Gedanken sind grad ziemlich wirr und meine Weise sie auszudrücken noch viel wirrer.

[meloni]

sodele nmochmal....hab eben in ein anderes forum geschrieben weil ich dieses hier nicht wiedergefunden hab!war ja kalr dass das nach meinem supi eintrag jetzt erst auftaucht!egal nochmal in kurzversion:
ich bin neu hier und finds gut dass ich scheinbar nicht alleine bin!ich krieg echt zu viel weil ioch in letzter zeite cht oft FA hatte!
echt ätzend ist das...ich versuch dann immer schön gesund zu leben udn abends vorm tv ist alles im eimer!kann das viell sein dass man sowas automatisch mit den tv gucken verbindet?hab mnir jetzt vorgenommen nciht mehr zu essen während ich tv gucke na klasse...hat bis jetzt nichts genützt!ich hab in allen sachen disziplin nur hier nicht!ok ich mach echt viel sport deswegen sieht man nicht viel von meinen (nicht erschrecken) letzten 10 tagen an denen ich jeden abend mind. 3000 zu mir genommen hab aber auf dauer kriegt man zu viel!jeden tag hab ich mir vorgenommen!SO jetzt aber...na und dann bin ich doch evrsagt!hab nmir dann ne richtig schöne schokiladung zugelegt mit ganz leckeren sachen udn woltl mir dann ejden abend 1 riegel gönnen!Im endeffekt hab ich dann den ganzen vorrat gefuttert und ihr wollt nicht wissen wieviel das war!
das muss doch irgendwie aufhören mal oder?habt ihr tipps?wär ganz suoi!!lieben dank!

[asieslavida]

hallo Kitty!
Weißt du, es ist doch ganz ganz egal, ob du "eine Essstörung in dem Sinne hast" ganz egal ob da jetzt irgendein Arzt gesagt hat, du hast eine KRankheit oder ob er es sagen würde, würde man ihn fragen. Wichtig ist doch eigentlich nur: Du machst dir ganz viele Gedanken darum, zerbrichst dir den Kopf, dir gehts nicht gut dabei, es verwirrt dich... und egal,ob definitiv krank oder nicht, das ist doch ein Problem. Es ist furchtbar schade, denn das ständige Dranenken und das schlecht fühlen, das nimmt dir ein großes Stück Lebensqualität!
Und wenn du hier über etwas sprichst, was dich bedrückt, wie könnte dir jemand böse sein oder verletzt? Da musst du ganz schnell aufhören, dir noch mehr gedanken zu machen.

Dieses Angebot, mit Lehrerinnen zu sprechen...ich finde toll, dass du darüber nachdenkst! Ich hab mich früher nie zu so etwas überwinden können, obwohl es mir vielleicht geholfen hätte, als ich hilfe gebraucht habe. Ich weiss natürlich nicht, wie gut diese Lehrerinnen sich auskennen und wie gut sie mit Problemen umgehen können, aber wenn sie schon dieses Angebot machen, dann kann man ihnen bestimmt auch einiges zutrauen. Ausserdem ist es bestimmt ganz gut, wenn eine objektive Person dir Ratschläge geben oder die Situation einschätzen kann. Vielleicht, wenn sie nicht die richtigen Ansprechpartner sind, wenn es mit euch nicht klappt, können sie dir ja auch sagen, an wen du dich wenden könntest.
Klar kostet es überwindung. Aber peinlich braucht dir nichts zu sein! Du brauchst dir auch keine gedanken machen, dass sie irgendetwas merkwürdig finden würden. Und auch denen ist bestimmt bewusst, dass es bei solchen Problemen immer Phasen gibt, sie würden sich bestimmt nicht wundern, wenns dir mal besser und mal schlechter geht.

Ich finde ganz toll, dass du versuchst, auch vernünfitg zu bleiben, dass du dir nichts einreden willst, das machst du gut. Vielleicht würde es dir wirklich helfen, jemand objektivem einfach zu erzählen, wie alles ist bei dir, was dich beschäftigt und was dir sorgen macht. Man selbst kann seine situation oft nur schlecht einschätzen.

Du wirkst so verwirrt, als ob du dir so viele gedanken machst...du solltest dir einfach viel von der seele reden können. wenn das jetzt nicht bei diesen lehrerinnen sein sollte, vielleicht schaust du mal bei einer beratungsstelle vorbei? Die gibts in jeder stadt, Profamilia und so... die waren immer sehr nett und vernünftig. Und du bist dort IMMER richtig, egal ob du nun krank bist, besorgt, verwirrt oder einfach fragen hast.

Ganz liebe grüße!


P.S.:
Hallo meloni!
oh ja... die abende sind ganz schön fies. man sollte am besten um 17:00 uhr ins bett gehen, dann hat man auch keinen FA bekommen...äh, ja, schöne idee. ich hab den ganzen kram schon nicht mehr zu hause, was a) ganz gut ist, weil ich mich dann nur bis 20 uhr im griff haben. was b) schlecht ist, tankstellen gibts ja auch noch. aber, in schlechten phasen, da kann ich mir sicher sein, alles, was in dieser wohnung rumliegt, wird vernichtet werden, manchmal hilft keine ablenkung, keine vernunft...so ein blödsinn, oder?
Ich wünsch dir viel erfolg, dass du das bald besser im griff hast...tolle tipps hab ich leider auch nicht.

[meloni]

oooh ja die tankstellen...kenn ich zu genüge! letzten shatt e ich so lust auf ein nutella brötchen,dass ich um 10 abends zur tanke egfahren bin und mir für 3 euro ein glas nutell agekauft hab dass ich im endeffekt leer gelöffelt hab!was hatte ich bauchweh!aber würd man denn so fresattacken als sessstörung bezeichnen?sicherlich oder?
gibts denn niemanden der da irgendwie rausgekommen ist?hast du denn auhc das problem dass es abend immer losgeht?
tschü