Die Anti-Fressattacken-Gruppe

Hi ihr lieben!

Ich werd mich schonmal verabschieden, morgen früh fahren wir los in unseren Kurzurlaub (incl Familienbesuche).

Hatte soeben noch nen FA, weil ich glaub ich, zulange gewartet habe mit dem Mittagessen - und dann konnt ich (mal wieder) nicht aufhören. Toll - jetzt muss ich mich dezent gecshwollenen Speicheldrüsen nach Hause fahren, das dauert immer 3 Tage bis das wieder weg ist.

Naja - wird (außer mir) sowieso keinem auffallen.
Solangsam bekomm ich Bammel - die Verwandschaft hat mich schon länger nimmer gesehen - da gibts zur Begrüßung immer erstmal dumme Kommentare übers Gewicht. Und zwar völlig egal ob man zu- oder abgenommen hat.

Aber *think positiv* der Hotelaufenthalt und die 2 Tage im Freizeitpark wird bestimmt ganz toll!!!

Ich wünsch euch ein wunderschönes Wochenende!
Bis nächste Woche! (Bin ab Donnerstag wieder da )
Gingerbird

[antiheldin]

Shalana, ich pflichte dem bei. Genieß es. Du lebst jetzt. Hier. Dein Körper ist nur eine Hülle, deine Hülle, die du im Laufe der Zeit deinem Wohlbefinden anpassen möchtest. Dafür bist du hier. Wichtig aber ist, eben auch jenes Wohlbefinden in dir zu tragen, damit du überhaupt ein Ziel erreichen kannst.

Ich habe heute einige Zeilen gelesen (in einem anderen Buch über Bulimie), die ich euch nicht vorenthalten will:

"Wer oder was hat Schuld an meiner Bulimie?", fragte ich Paula einmal während einer Therapiesitzung. Ihre Antwort schien mir damals hart: "Eine Menge Faktoren haben dazu beigetragen, dass du eine Essstörung bekommen hast. Doch bei allem, was du inzwischen über Bulimie weißt, bist du heute selbst an deinen Fressanfällen Schuld. Weil du dich weigerst, die Verantwortung für dich zu übernehmen. Weil du eine Krankheit vorschiebst und dich bequem in der Opferrolle einrichtest, ganz nach dem Motto: Ich kann ja nichts dafür, ich bin doch krank."

Vera Tomsche, Meine hungernde Seele

Ich empfand die Worte auch entsprechend hart, unangenehm und sogar verletztend, denn ich kann ihnen eine gewisse Wahrheit nicht absprechen.

Ich hoffe, es stößt keinem negativ auf, wenn ich jetzt näher auf das Thema Bulimie eingehe, da dies ja hier eigentlich "nur" eine AFA-Gruppe ist. Daher mal klein:
Ich habe mich kürzlich, in der Schule (!) so ekelhaft und unbeholfen gefühlt, dass ich während des Unterrichts auf die Toilette bin, die mich aufgrund ihrer zugänglichen Öffentlichkeit normalerweise sowieso völlig abstößt, und mich meinem Drang mich zu übergeben nur hingeben wollte. Leer wollte ich sein. So wie ich mich fühlte. Leer. Aber dieses Gefühl hatte ich nicht, nachdem ich mich in der Pause vollgestopft habe (ich verweigere während der Schulzeit jedes Essen, weil ich vor anderen Menschen nicht essen kann...), genau genommen habe ich nur am Morgen 2 Knäckebrotscheiben und eine Banane gegessen. Es wäre also schwer umständlich gewesen, wirklich etwas aus dem Magen zu bekommen.
Aber woher kam dann dieser unerschütterliche, zehrende Drang, der mir selbst auf dem Weg schon völlig die Kräfte aus den Gliedern saugte? Das kannte ich in der Weise nur nach unkontrolliertem Essen.



@Ginger
Viel Spaß!! Vor allem im Freizeitpark

@antiheldin
Das Buch les ich auch grad - hab aber erst gestern damit angefangen und bin noch ziemlich am Anfang.

Die Stelle von oben kenn ich noch nicht, aber hab ich so ähnlich schon oft gelesen.
So hart diese Antwort klingt, so wahr ist sie aber auch.
Essstörungen sind zwar Erkrankungen, aber ganz häufig bewirkt so ne Diagnose auch die Rechtfertigung für weitere Essattacken, für weiteres Hungern, Erbrechen...

Ich hab mich oft bei dem Gedanken ertappt: "Ich kann nicht anders - es ist ne Krankheit , ich kann nix dagegen tun, bin ausgeliefert, als ess ich jetzt weiter"
Aber genau das ist falsch - ich kann sehr wohl was dagegen tun - das hat meine cleane Zeit während und nach der Therapie gezeigt. Ich hab es allein in der Hand gesund zu werden und Verantwortung für mich selbst zu übernehmen.

Das wirft natürlich die Frage auf: Will ich wirklich ohne ES leben? Gesund sein? Was kommt dann? Wer bin ich dann noch?
Also lieber da bleiben wo man weiter leiden kann? Da bleiben, wo man sich auskennt?
Manchmal hab ich echt das Gefühl ich bin noch nicht bereit ganz auf die ES zu verzichten - das zeigt sich doch schon allein in dem Wunsch nochmals 9 kg abnehmen zu wollen. Solange ich abnehmen will, steh ich mir selbst beim Gesund werden im Weg.
Es ist irgendwie so ne Art "Sicherheitsseil" das ich mich noch nicht traue loszulassen.

Sorry - hört sich blöd an - aber das sind so Dinge über die ich die letzten Tage sowieso sehr viel nachdenke.
Je öfter ich wieder auf die Waage steh, desto verfangener fühl ich mich wieder in den Essattacken drin.

Aber es ist wichtig aus der Opferrolle in eine Täterrolle zu wechseln. Und zwar im Sinne von tätig werden für sein eigenes Leben. Selbstverantwortlich sein und sich selbst bewusst werden.
Nur - ich hab das zwar erkannt und begriffen - aber ich hab irgendwie noch nicht die Kraft dazu.

Sorry - wirrer Post


Und eigentlich sollte ich ja schon langsam mal kucken wie ich meine 3 Hosen (für nur 4 Tage Reise *lach*) und meinen TShirt-Berg irgendwie in meine Mini-Tasche bekomm. *stopf* *drück*

Liebe Grüße nochmals!

[essence]

morgen zusammen.... ich fahr heute auch "weg" übers wochenende... also naja, nur nach graz, aber trotzdem freu ich mich voll!!!
mal ein bisserl abwechslung - nur das wetter is echt zum kotzen... grrrrr... so richtig bewölkt mit regen usw... ahhhhgrrr

also meine lieben.. ich meld mich SO oder MO wieder...
machts gut

[wuzl]

Hallihallo,
hab jetz meine erste Woche WW hinter mir und schon 600g abgenommen juhu. Deshalb hab ich heut mal nen punktefreien Tag gemacht, nich gefressen, aber mir alles in Maßen gegönnt und nich mitgezählt. Heut war auch der Wochenabschlusstag und morgen gehts dann wieder brav weiter. Fühl mich grad so gut, so gefüllt (unter anderem mit Pommes ) aber nich fett, sondern lecker satt. Umarm euch alle ganz dolle,

wuzl

[Shalana]

huhu wuzl,

herzlichen Glückwunsch zur bestandenen Woche Das mit dem Wochenabschlusstag finde ich super, so hab ich das früher auch gemacht und ich denke ich werde das auch wieder einführen Also bei mir hieß das Fresstag Aber es hat gut funktioniert und irgendwann hatte ich auch gar nicht mehr so viel Lust auf diese Fresstage.

Man hat halt was, wo man sich die ganze Woche drauf freuen kann und das ist sehr motivierend. Drück dir die Daumen, dass es weiterhin so gut klappt.

Freitag Nacht gings mir furchtbar, ich war ja essen und wir waren weiter weg, also mussten ne Stunde wieder zurückfahren und ich hab im Auto gehockt (als Beifahrer wird mir immer schlecht) und hätte am liebsten nur noch gekotzt. Mir gings richtig dreckig. Und zu allem übel hatte ich gestern auch noch ein Kilo mehr drauf (58,, aber heute waren es wieder 57,5 kg (was ich zwar nicht so ganz kapiere, aber ich freu mich natürlich drüber )

In 7 Wochen ist bei uns Jahrmarkt, das ist jetzt mein Ziel, denn bis dahin möchte ich auf 53 kg sein. Das wären 4,5 kg in 7 Wochen oder knapp 700 gr. pro Woche (also muss ich am Tag ungefähr 650 kcal einsparen)

Joah... müsste machbar sein wenn ich mich dazu aufraffe ein wenig Sport zu machen (und auf FA's zu verzichten *hehe*)

Wünsche euch allen einen schönen ersten Juli

(auch wenn das wetter ja leider nicht so dolle ist)

[freimond]

ich hab heute bereits den 4ten fa-freien tag und ich fühle mich so super!!! ich hab auch schon ein klein wenig abgenommen, ich wog heute morgen 58,8, also grad mal noch 1,8 kg von meinem ausgangs bzw zielgewicht weg

heute abend fahre ich für ne ganze woche an die ostsee, ein klassenausflug, da sind fas sowieso nicht mit dabei. und wenn ich mich bissl mit dem essen zurückhalt (fällt mir in landschulheimen nie schwer), hab ich nächsten sonntag ja vielleicht 58 oder so *g*

euch ne schöne woche! finds toll, dass es bei allen grade gut läuft!

[brown-eyez]

hey ihr lieben!

freut mich, dass es bei den meißten von euch so gut läuft. bei mir gehts auch gut ..allerdings werd ich nun auch versuchen das ganze "lockerer" zu sehen. hab ja nun 1-2 monate alles penibel abgewogen nun esse ich wenn ich hunger hab bis ich satt bin. wiege zwar noch alles mit rechne es aber erst am nächsten tag aus..
will einfach mal ein ungestörtes verhalten zum essen aufbauen..hoffentlich klappt es endlich und artet nicht aus..
gestern mittag waren wir essen. pizza mit salat 2 scheiben brot und 1 cappu mit soymilk bei satrbucks =)
früher hätte ich ein total schlechtes gewissen gehabt. gestern hab ich genossen und abends nur ne molke getrunken. war zwar bei ca 1800kcal aber ich denke das war im rahmen und ich war glücklich =)
also drückt mir die daumen, dass es klappt!

[Cherokee]

Zitat von hellokitty nun esse ich wenn ich hunger hab bis ich satt bin. wiege zwar noch alles mit rechne es aber erst am nächsten tag aus.. will einfach mal ein ungestörtes verhalten zum essen aufbauen..

genau das meinte ich im Stoffi-Thread. Das widerspricht sich. Nehmen wir mal Müsli.. du wiegst dein Müsli, es sind 50g und du bist zufrieden.. auch wenn du vielleicht eigentlich gerne mehr hättest. Aber es sind eben 50g. Und genau deshalb wird das so nicht hinhauen. Ich weiß grad nicht, wie ich ausdrücken soll, was ich meine. Hoffentlich hast dus verstanden... *lol*

[essence]

hallöchen zusammen...
mir ist aufgefallen, dass es in letzter zeit doch ziemlich still geworden ist hier schade eigentlich...

hmm.. mein wochenende in graz und der heute tag waren eine einzige kathastrophe!!! fressen und kotzen die ganze zeit :'(
ich packs grad irgendwie nicht mehr....
keine ahnung was los is!!
obwohl eigentlich glaub ich schon, dass ich es weiß - ich komm mir einfach IMMER total allein vor! selbst wenn ich unter leuten bin, also meinen "freunden"... die meisten meiner freunde oder bekannte oder was auch immer scheinen sich nicht sonderlich für mich zu interessieren und ständig fühl ich mich überflüssig und ungeliebt... so allein und einfach nur schlecht!

obwohl ich ja eigentlich gar nicht so wenig freunde hab... oh mann - seit den ferien und seitdem ich nicht ständig durch die schule abgelenkt bin wird mir bewusst, dass mein leben einfach nicht hinhaut...
ich könnt einfach nur noch heulen den ganzen tag, ich will keinen mehr sehen usw... warum?! WARUM? WARUM? warum gerade ich???? immer wieder die selbe frage... *heul* ich versteh einfach nichts mehr - ich mag nicht mehr (so) leben

sry für den langen und sinnlosen post