Die Anti-Fressattacken-Gruppe

[diekitty]

Hmm, wirklich schade, dass deine Eltern dich da überhaupt nicht unterstützen können, weil sie so sehr mit ihrem Kram beschäftigt sind und deiner Schwester
War das eigentlich schon immer so, dass deine Schwester die meiste Aufmerksamkeit auf sich gezogen hat und du dadurch immer so ein bisschen im Hintergrund warst? Vielleicht kommt daher auch dein Bedürfnis nach Mitleid? Obwohl wohl jeder Mensch dieses Bedürfnis hat, mehr oder weniger ausgeprät.

Leben leben, das ist wirklich ein guter Vorsatz.
Für mich gehört dazu aber auch, dass ich mich wohl fühle, sonst geht das ja nicht. Und dafür muss halt einiges getan werden, aber ich freu mich schon auf die Zeit danach
Welche Charaktereigenschaften kannst du an dir eigentlich nicht leiden?

[freimond]

ja, war schon immer so..wobei ich zugeben muss, ich war auch ein schwieriges kind, so ein unkonzentriertes zerstreutes nervenbündel, war deshalb auch in therapie... aber seit ich 11 bin, dreht sich eigentlich alles nur um meine schwester. na ja...

mh... ich sehe mich so: faul, dumm, naiv, schwer von begriff, zu schüchtern, unsicher, krieg meinen mund nicht oft auf oder wenn, übertreib ichs... so empfinde ich mich... und ich finde, ich wirke abstoßend .. ich fühl mich einfach minderwertig als mensch. ich weiß, viele sagen, es würd nich stimmen etc. aber ich fühle mich so... ich hab echt komplexe.

wird mir auch oft vermittelt von meiner familie. die können sich selbst nich leiden, geben das weiter.... wie gesagt, teufelskreislauf.

[diekitty]

Also erstmal: Egal wie schwierig ein Kind auch ist, es ist Aufgabe der Eltern sich darum zu kümmern! Ich glaube schon da liegt dein großer Fehler: Du gibst dir zu sehr die Schuld an allem! Du hast keine Schuld daran, dass du ein zerstreutes Nervenbündel warst und hattest auch als solches Recht auf Zuwendung.

Wegen dem Charakter:
Ich hab auch solche Phasen, in denen ich fast genauso über mich denke.
Dein Selbstbewusstsein ist im Keller.
Und vor allem das ist es, was auf andere wirkt.
Kommst du mit dir selbst klar, strahlst du das auch aus und eine gute Ausstrahlung macht schon einen großen Unterschied.

Ich bin mir sicher, dass du da übertreibst. Und sowas redet man sich auch gerne ein. Versuch doch mal ne neue Sprache zu lernen, oder Theater zu spielen, einen neuen Wahlkurs belegen oder einen Mannschaftssport zu finden. Das hilft dir dabei dein Selbstbewusstsein zu stärken.
Und nicht vergessen: Dich selbst lieb haben, so wie du bist. Und nicht einreden, du wärst in irgendeiner Hinsicht schlechter als die anderen oder weniger wert
Sag dir vorm Spiegel ruhig mal, wie wichtig du bist. Wie hübsch, wie klug....da fühlst du dich gleich besser.
Und geh aus dir raus, rede mehr mit anderen Leuten, mal im Bus, oder in irgendeinem Wartezimmer, musst sie ja nicht mal kennen, aber danach fühlt man sich irgendwie besser und aufgeschlossener, offener.
Ich zumindest

[diekitty]

Guten Morgen ihr Lieben, wie gehts euch allen so?

[freimond]

ganz gut hab die 1800 gestern geschafft und heut hab ichs wieder vor!

Wie gehts denn dir?

[diekitty]

Super! Bin total stolz auf dich!

FA hat ich jetzt schon ne Weile nicht, zum Glück.

[diekitty]

Oder es kommt mir auch nur ne Weile vor.

Naja, mein Problem ist schon wieder das richtige Maß zu finden.
Zu wenig ist kacke und schon bei meinem GU denk ich mir oft: Jetzt ists eh schon egal, kannst gleich reinhauen.

Hallo!

Danke für die aufmunternden Worte! Tut gut sowas zu lesen!

Gestern hab ich meinen GU geschafft und weder nen Fressanfall gehabt noch mich übergeben. Wobei ich nach dem Abendessen tatsächlich kurz vor nem FA stand - alleine der Gedanke, dass ich sowieso danach den Kopf in die Toilette stecken würde, hielt mich davon ab. Und der Horrorfilm den ich dann geschaut hab auch. *lach*

Heute früh bin ich mal wieder meinem "Hobby" nachgegangen und hab Schokoladenmuffins gebacken. Den Großteil davon hab ich eben meiner Nachbarin (die mich ja auch regelmäßig bebäckt) gecshenkt, die restlichen drei sind für meinen Freund. (Der hat ja gestern schon 12 Stück bekommen *gg*)
Ich hab aber während dem Backen von der Schokolade probiert und vom Teig und ein paar Krümel vom Muffin und von der Schokoglasur. Sowas führt sofort zu schlechtem Gewissen und ich war schon am Erbrechen als mir siedendheiß einfiel, dass ich ja ab heute wieder die Pille nehm - also damit aufhören muss. Den restlichen Tag werd ich vernünftig essen. *fest vornimm*

Das Backen für andere ist irgendwie eine richtige Befriedigung für mich - ich kann mich mit Lebensmitteln beschäftige ohne sie selbst essen zu müssen. Ich glaub ich hab echt eine Lebensmittel-Obsession.

@freimond
Du musst dein Leben nicht alleine in den Griff bekommen auch wenn man manchmal das Gefühl hat ganz alleine dazustehen. Du darfst dir Hilfe dabei holen - Hilfe von außerhalb der Familie, wenn innerhalb keine Möglichkeit dazu besteht!
Und halte an deinen Träumen fest! Die sind wichtig - lebenslang!

Liebe Grüße!
Gingerbird

[brown-eyez]

Puhh Gingerbird, als ich das grad gelesen hab, dachte ich nur "warum backt sie eigentlich, wenn sie weiß, dass das oftmals ausartet". Denn dann ist nunmal die Verlockung größer, wenn was leckeres im Ofen ist. Dann hab ich gelesen, dass dir das Spaß macht und das mit der "Obsession". Ich weiß ja nicht. Wenn ich zb einkaufen gehe sag ich mir "was du nicht zu Hause hast, kannst du auch nicht essen". Wäre es nicht besser du würdest das Backen erstmal lassen?? *duck* -> Ist nur ne Hilfestellung, ich will dich nicht überrumpeln oder so . Nur ist das nunmal Gefahrengebiet und ich glaub das ist sogar bei Menschen ohne ES üblich, dass sie dann nicht wiederstehen können und vom Selbstgebackenem mehr essen..

Hi Hellokitty,

Hab ich mir auch gut überlegt - aber die Muffins von gestern für meinen Freund - das waren deftige Muffins mit Zwiebeln und Schinken - die mag ich gar nicht - ich steh eher auf süß.
Und die von heute sind ja schon weggegeben, bzw die drei, die noch da sind, futtert mein Freund gleich auf.
Es droht also keine Gefahr und ich hatte trotzdem den Spaß am Backen. Und genau das ist es, was ich wollte - ich wollte Backen - nicht essen. Einfach nur Lebensmittel zubereiten. Verrückt irgendwie, oder?
Aber andererseits - würde ich nichtmal mehr backen - wäre das dann nicht auch Vermeidungshaltung? So wie man sich nix süßes erlaubt, oder vermeidet im Restaurant essen zu gehen? *grübel*

Ist jetzt auch erstmal gut - hab genug gebacken für die nächste Zeit , hab dieses Bedürfnis sozusagen befriedigt. *g*
Ich hab für den "Notfall" schon seit Wochen meine "Privat-Muffins" eingefroren - 105 kcal pro Stück - da kann ich sozusagen "erlaubt" Selbstgebackenes naschen. (Privat-Muffins nur, weil mein Freund Obst hasst - und sie sind mit Blaubeeren, also ganz alleine meine.)

Wenn ich nix im Haus habe und trotzdem einen zu großen Fressdruck bekomme, ist mir ja leider auch kein Weg zur nächsten Tankstelle zu weit - selbst nachts und ohne Auto.

Trotzdem versuch ich im Moment tatsächlich nix zu naschen im Haus zu haben - außer Bitterschokolade und Obst. Klappt bislang sogar einigermaßen. (Tag 7 ohne FA *freu*)

Andererseits will ich mir ja auch alles erlauben- also auch mal was Süßes, oder Weißmehlartikel - gar nicht mal so einfach. Vor allem weil es das meiste nur in relativ großen Packungen gibt.