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  #1011 (permalink)  
Alt 16.06.2007, 18:56
Spitzen Naschkatze
 
Registriert seit: 02.03.2007
Beiträge: 752
ich hatte einfach angst, wieder zuzunehmen :/
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  #1012 (permalink)  
Alt 16.06.2007, 20:20
Der Geist ist willig...
 
Registriert seit: 14.06.2007
Beiträge: 12
Ich kann das echt sehr gut verstehen. Man macht einen kleinen Fehler (z.B. eine ungeplante Tafel Schoki oder so) und fällt wieder in das alte Muster zurück. So ist es mir auch schon sehr oft gegangen. Aber man sollte nicht aufgeben wenn man einen Rückfall hat. Man sollte sich vor Augen führen, was man schon erreicht hat bisher. Rückfälle sind normal und kein Weltuntergang. Man kann eine ES nicht einfach so ablegen von heute auf morgen. Wenn mir einer passiert, versuche ich dort wieder weiterzumachen wo ich aufgehört habe. Weist Du was ich meine ? Bitte lass nicht den Kopf hängen. Du schaffst es (mal etwas Motivation rüberschieb)
Ich hoffe ich kann Dir einigermaßen weiterhelfen.

Im Moment habe ich das Gefühl durchzudrehen. Seit Tagen habe ich einen wahnsinnigen Heißhunger auf Pralinen den ich dauernd wieder zurückdrängen muss. Vorhin gings schon wieder los und zwar soweit dass ich mir schon eine Ausrede überlegte die ich meinem Mann gegenüber bringen könnte um zum Supermarkt zu latschen. Ich habs aber nicht getan und führte mir vor Augen dass ich fast wieder 1 kg los geworden bin ( ich habe schon bevor ich hier aktiv wurde etwas abgenommen) und das nicht wieder drauf haben will. Naja, aber den Heißhunger auf Pralinen habe ich immer noch. Nur ich weiß einfach nicht wieso. Aber wenn ich mir eine Packung kaufe, ist sie direkt wieder komplett weg. Ich werd echt noch irre und hoffe dass das endlich mal bald aufhört und nicht so lange weitergeht bis ich letztendlich doch schwach werde.
Sorry wenn ich schon wieder herumjammere, aber ich musste mir das jetzt mal einfach von der Seele schreiben.

Kann man eigentlich zunehmen wenn man sich eine Packung Pralinen über den Tag einteilt, bzw. sonst nichts mehr isst außer der Packung (ich weiß, das klingt echt krank) ?
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Jeder ist seines Glückes Schmied

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  #1013 (permalink)  
Alt 16.06.2007, 20:40
Benutzerbild von WalkAway
Spitzen Naschkatze
 
Registriert seit: 18.03.2007
Ort: Le Nord :)
Beiträge: 892
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also wenn es in deinen kcalbereich asst wirst du auch nicht zunehmen,aber vllt solltets du einfach jmd in deinem haushalt bitten,eine packung bei sich zu haben und iwo zu verstecken und dir immer dann eine praline zu geben (EINE),wenn du sie gerad brauchst sowas hilft und du musst dir keine verbote machen,sonst kommt die nächste FA bestimmt
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  #1014 (permalink)  
Alt 16.06.2007, 20:53
Der Geist ist willig...
 
Registriert seit: 14.06.2007
Beiträge: 12
Danke für den Tip. Das würde ich so gerne machen, aber da macht mein Mann leider nicht mit. Ich habe ihn schon gefragt bzgl. einteilen von Schoki usw. Aber er sagt ich muss es selber lernen und einfach keinen Süßkram mehr essen. Aber leider bekomme ich das noch nicht so ganz hin. Ich bin irgendwie Abhängig von Süßkram. Mein Mann ist auch mittlerweile ziemlich genervt was das Thema Essen angeht, was ich auch recht gut verstehen kann...

Mh, ich glaube ich werde in den nächsten Tagen echt mal irgendwie eine Packung Pralinen einplanen wenn ich immer noch diesen Gibber danach habe. Hoffe es gibt Packungen mit Kalorienangaben drauf. Wenn ich ansonsten an dem Tag nur Salat esse, müsste das ja ohne Probleme klappen...
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Jeder ist seines Glückes Schmied

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  #1015 (permalink)  
Alt 16.06.2007, 20:57
Spitzen Naschkatze
 
Registriert seit: 27.03.2007
Beiträge: 732
der ist für euch beide, freimond und Ginger!

freimond, vielleicht ist irgendwo tief in dir drin wirklich ein Gedanke, der gar nicht will, dass du dein Wunschgewicht hältst, weil dann ein beständiger Teil deines Lebens einfach weg wär. Vielleicht ist es dieses Gefühl, das dich zum fressen zwingt. Und vielleicht auch das Gefühl Aufmerksamkeit zu bekommen. Aufmerksamkeit von deinen Eltern, weil sie ja sehen, dass was nicht richtig läuft. Muss nicht so sein, könnte ich mir aber durchaus vorstellen.
Du brauchst aber nicht nicht "normal" essen, um Aufmerksakeit geschenkt zu bekommen. Deine Eltern vernachlässigen dich da vielleicht zu sehr und du stehst ja mit deinen Problemen ein wenig im Schatten der Probleme deiner Schwester. Aber du bist durchaus ein sehr wertvoller Mensch, der das Recht auf Respekt hat und Aufmerksamkeit hat, auch ohne dass dudich kaputt machst. Übrigens bist du auch ein sehr hübsches Mädel!
Gut, das waren jetzt nur Vermutungen darüber, was für Gründe dein momentanes Verhalten hat, aber vielleicht ist ja was dran.
Ich drück dich mal ganz feste und hoffe, dass es dir bald wieder besser geht!


Ginger, ich kenn das auch sehr gut, dieses schlechte Gefühl, obwohls doch grad erst der GU war. Bei mir bleibt das dann zwar bei einem Drang zum k*tzen, aber trotzdem sehr unangenehm.
Und das obwohl wir ja genau wissen, dass wir mit unserem GU essen am besten und gesündestem abnehmen.
2 kg in einer Woche ist wirklich nicht wenig, aber noch im akzeptablem Rahmen.
Aber vielleicht tut dir die Abnahme nicht gut. Bei mir ist es so, dass wenn ich zu wenig ess und dann abgenommen hab, dann bestärkt mich das darin nur und ich ess weiter zu wenig.
Deshalb: Nicht wegen dem abnehmen extra weniger essen, du weißt es ja.
Aber dich zum essen zwingen ist auch kacke, weil es dann eh nur alles in der Kloschüssel landet.
Also vielleicht in einen großen Salat mehr gutes Öl reinhauen, damit die Kalos später stimmen und du dein Gehirn vielleicht ein bisschen austrickst.
Natürlich musst du das dann auch bei den anderen Sachen einbauen, denn ein paar EL Öl bringen dann ja doch nicht soviele Kalorien.
Dir wünsch ich auch viel Glück und fühl dich mal gedrückt.

essence, klingt ja toll! Richtig so, genieß die Matura-Reise in vollen Zügen und koste die gute Stimmung aus! Viel Spaß! Ist bestimmt richtig heiß auf Kos und du wirst schön braun werden!


Liebe Grüße,
kitty
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  #1016 (permalink)  
Alt 16.06.2007, 21:38
Spitzen Naschkatze
 
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hallo ihr lieben, ich meld mich nochmal...
leider nicht gerade glücklich
mir gehts grad soo schlecht - hatte FAs und konnte mich gar nicht mehr zusammenreissen... und kotzen kann ich auch nicht und alles ist grad soo schei***
ich hab glaub ich irgendwie "angst" vor dieser maturareise - vor den ganzen superschlanken usw... ich werd da aussehen wie das nilpferd in person und bin grad total fertig!!!!!

hab weder gepackt bisher noch geduscht *heul*

ich könnt einfach nur heulen :'(

ständig versaut mir meine figur irgendwie alles - ich will das nicht mehr :'(
warum kann ich nicht einfach so aussehen wie alle anderen?!!??!

eure völlig verstörte essence...
tut mir leid, wenn ich euch grad nicht zurückgeschrieben hab
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man lebt wofür man sterben würde...

mein esstagebuch: http://himmelwaerts.myblog.de/himmel.../0/Esstagebuch
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  #1017 (permalink)  
Alt 16.06.2007, 21:45
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Spitzen Naschkatze
 
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Beiträge: 892
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Zitat:
Zitat von Yessica1976
Danke für den Tip. Das würde ich so gerne machen, aber da macht mein Mann leider nicht mit. Ich habe ihn schon gefragt bzgl. einteilen von Schoki usw. Aber er sagt ich muss es selber lernen und einfach keinen Süßkram mehr essen. Aber leider bekomme ich das noch nicht so ganz hin. Ich bin irgendwie Abhängig von Süßkram. Mein Mann ist auch mittlerweile ziemlich genervt was das Thema Essen angeht, was ich auch recht gut verstehen kann...

Mh, ich glaube ich werde in den nächsten Tagen echt mal irgendwie eine Packung Pralinen einplanen wenn ich immer noch diesen Gibber danach habe. Hoffe es gibt Packungen mit Kalorienangaben drauf. Wenn ich ansonsten an dem Tag nur Salat esse, müsste das ja ohne Probleme klappen...

aj das kenn ich iwo her ,auch wensn bei mir meine mutter ist ,mhm..also dann ,das hat bei mi rgeholfen..ich hab mit so puddingcreme schoki so kleinere formen gefüllt und eingefroren..da werden dann so kleine pralinchen raus..da du die um die zu essen aber auftauen musst,hab ich mir eine genommen,die noch halb kalt in den mund und lutsch dann dadran...das is so aufwendig und vollsauend (aber leckkkker),dass ich mir keine zweite nnehme kannst auch einfach schoki (zartbiter) schmelzen und dann in zB kleiner förmchen oder auch in einen fingerhut (äwr mir zu klein,hab ich aba so am anfang gemacht) füllen...
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  #1018 (permalink)  
Alt 16.06.2007, 21:46
Spitzen Naschkatze
 
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Beiträge: 732
essence, son schmarrn!

Du bist nicht fett!

Geh packen und hör auf dir das einzureden!
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  #1019 (permalink)  
Alt 16.06.2007, 23:02
Spitzen Naschkatze
 
Registriert seit: 02.03.2007
Beiträge: 752
die kitty und yessica, eure beiträge sind echt lieb

ja, was ihr schreibst trifft sicher irgendwie zu. ich mein, so erklär ich mirs auch selbst... aber die probleme, die ich mit meiner fam hab, die sind leider kaum zu lösen.. das is das eigentliche problem... darum muss ich es alleine schaffen und mich eben drauf konzentrieren, irgendwann mal auszuziehen in 2 jahren (nach der schule).
meine eltern haben selber große probleme mit sich und meiner schwester etc, die sind einfach nicht in der lage was zu ändern.. sie sind auch richtig in nem teufelskreslauf und ich hab die hoffnung aufgegeben, dass die sich noch bessern. die rennen in ihr unglücklich und ich weiß es. ich kanns nur so schlecht verhindern, weil sie wollen einfach nicht hören.
ich hoff halt, ich krieg mein leben alleine in den griff... trotz ihnen. ich will ja leben und.. na ja.. ich sehs auch oft als kampf an, der mich stark macht für alles, das noch kommt... stumpft mich momentan wohl eher ab und zerstört einen...aber wo keine wahl ist, da gibt es nur umfallen oder weitermachen. ich will weitermachen und mein leben leben. weil ich hab träume, ich hab wirklich noch träume.

gute nacht alle zusammen morgen ist ein neuer tag!
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  #1020 (permalink)  
Alt 16.06.2007, 23:07
Spitzen Naschkatze
 
Registriert seit: 02.03.2007
Beiträge: 752
Was ich gerade gelesen hab und einfach klasse motivieren find:

Das Leben sollte NICHT eine Reise ins Grab sein
mit dem Ziel wohlbehalten und in einem attraktiven
und gut erhaltenen Körper anzukommen,
sondern eher seitwärts hineinzuschlittern,
Chardonnay in einer Hand,
Erdbeeren in der anderen.
Den Körper total verbraucht und abgenutzt, und dabei jubelnd …

"WOO HOO! WAS FÜR EIN RITT!"
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