WICHTIG Zusatz zur Stoffwechseldiät

Ich habe einen neuen Stoffwechseldiät-Plan bekommen und festgestellt, dass er mit dem anderen Plan im Stoffwechselthema nicht ganz übereinstimmt.

Zitat:

1. Tag:
FRÜHSTÜCK: Kaffee schwarz ohne Zucker in beliebiger Menge
MITTAG: 2 gek. Eier, Spinat, wenig gesalzen
ABEND: 1 gr. Steak gegrillt od. 3 Beefsteaks (Tatar) gebraten ohne Fett, grüner Salat und Sellerie

2. Tag:
FRÜHSTÜCK: Kaffee schwarz ohne Zucker und ein Brötchen
MITTAG: 1 gr. Steak, grüner Salat und jegliche Art von Früchten
ABEND: Schinken gekocht unbegrenzt, Spargel frisch oder aus dem Glas

3. Tag:
FRÜHSTÜCK: Kaffee schwarz ohne Zucker und ein Brötchen
MITTAG: 2 gek. Eier, Salat und Tomaten
ABEND: Schinken gekocht und grüner Salat

4. Tag:
FRÜHSTÜCK: Kaffee schwarz ohne Zucker und ein Brötchen
MITTAG: 1 gek. Ei, Möhren gekocht oder roh, 100g Greyerzer
ABEND: Früchte und Naturjoghurt

5. Tag:
FRÜHSTÜCK: Möhren mit Zitrone und schwarzer Kaffee
MITTAG: Gedünsteter Fisch und Tomaten
ABEND: 1 Steak und grüner Salat

6. Tag:
FRÜHSTÜCK: Schwarzer Kaffee ohne Zucker und ein Brötchen
MITTAG: Gegrilltes Huhn ohne Haut verzehren!
ABEND: 2 gekochte Eier und Möhren

7. Tag:
FRÜHSTÜCK: Tee mit Zitrone
MITTAG: 1 Steak gegrillt, Früchte nach Wahl
ABEND: FREI NACH WAHL,WAS IMMER SIE MÖCHTEN AUS DEM WOCHENPLAN!!

Anmerkungen:

Salat: nur mit Zitronensaft anmachen!

Steaks: Rindfleisch mager, z.B. Rinderfilet

Früchte: alles erlaubt, außer Bananen

Schinken: an der Wursttheke kaufen, Abgepackten schwimmt leider in Salzlake!!

Getränke: Wasser oder Kräutertees ungesüßt, mind. 2 ½ bis 3 Liter pro Tag trinken!

Viel Erfolg!

Nunja, so viel anders ist der Plan ja nicht. Ich habs nach dem anderen gemacht und hab auch abgenommen...

Hallo,

kann mir vieleicht jemand sagen,ob bei der stoffwechseldiät statt Kaffee auch Instant-Kaffee erlaubt ist?

Der schmeckt mir besser,und da ist auch nicht so ein Problem den ohne Milch zu trinken.

Bin für jede antwort dankbar.

LG
Sissi

Instant in so fern, dass es nur Kaffee ist. Also ohne Zucker und Milchpulver. Das hab ich auch benutzt, aber des schmeckt gleich wie frischer Kaffee...

Hallo S.I.C,

es ist nur Kaffee ohne Zucker und Milchzusätze. Vielen Dank für die schnelle Antwort.

LG
Sissi

~~7. Tag:
FRÜHSTÜCK: Tee mit Zitrone
MITTAG: 1 Steak gegrillt, Früchte nach Wahl
ABEND: FREI NACH WAHL,WAS IMMER SIE MÖCHTEN AUS DEM WOCHENPLAN!!~~


Ich dachte, man darf am 7.Tag abends essen, WAS immer man will, um den Körper auszutricksen... also dass der Stoffwechsel wieder aktiv wird... da steht jetzt aber aus dem Wochenplan.. was ist denn nu richtig??*verwirrtsei*