schnellste methode um 10kg in 6 wochen abzunehmen?

[keksi911]

Hallo!

würde gern in 6 wochen 10-14 kg abnehmen!ich probiers jetzt mal mit trennkost und esse fast keine kohlenhydrate ausser zum Frühstück mal ein Vollkornbrot! gehe jetzt auch schwimmen.
mit welchen diäten habt ihr die besten und langwährendsten erfahrungen gemacht?
bin 23, studentin und eher nicht so sportlich (ich weiß, aber allein is a fad!)hilfe, gebt mir tipps und mut!!!

danke mfg

[beetlejuice22]

allgemein ist mein Tipp das ich keine Diät kenne bei der man gesund so ne Menge in so kurzer Zeit abnimmt und halten kann man das dann eh nicht mehr.
Mach es langsamer, spart viele Tränen wegen dem Jojoeffekt und schont die Gesundheit.

[zarte]

man könnte es schaffen, aber ob es gesund wäre so schnell soviel abzunehmen bezweifle ich. Denn dann ist auch das Risiko groß den jojo bla zu bekommen und außerdem wird sich deine haut ne so schnell straffen

[freimond]

1,64 und 72 kg? Vergiss es, 10 kg sind total unrealistisch. Und wenn man es durch kranke Methoden schaffen sollte, ist Halten unmöglich, also ist es überhaupt sinnlos, diesen Plan mit den 6 Wochen zu verfolgen.

Du nimmst für dich ab, nicht für einen "Termin" in 6 Wochen, was auch immer da ist.

[zarte]

wenn es dir echt so wichtig ist dann schau af die startseite von naschkatze, da stehen werbungen wie du deine gesundheit am schnellsten ruinieren kannst

[dieasu]

du kennst doch sicher dieses arbeitsdreieck, bei dem nur jeweils 2seiten gehen, aber niemals alle drei zusammen:

schnell
/ \
günstig----billig

sprich soll etwas billig und günstig produziert werden, gehts nicht schnell etc... genau das kann man eigentlich auch auf diäten übertragen:

schnell
/ \
gesund-----erfolgreich

sprich du kannst schnell und erfolreich abnehmen, was aber nicht gesund ist. du kannst erfolgreich und gesund abnehmen, was aber nicht schnell geht (eben die beste methode!) naja und du kannst schnell und gesund diäten, aber hast nur sehr wenige kilos bzw. gramm
(ja gut des dreieck hakt n bisschen, aber ist mir grad so eingefallen )


EDIT: wenn man erfolgreich durch "viele kilos" ersetzt, klingts einleuchtender

[keksi911]

naja, ich hab´s schon mal geschafft in 5 Wochen 9 kg abzunehmen!Das hab ich dann wirklich für 2 Jahre halten können!aber in den letzten 6 Monaten hab ichs wieder raufgefuttert weil ich soviel stress mit uni hatte.

Also es is machbar!und gesund war´s für mich auch, weil ich eigentlich nur auf Nudeln und Kartoffeln verzichtet hab (und natürlich Süßigkeiten und Chips aller art) und mehr sport hab ich auch getrieben!aber mein innerer schweinehund ist manchmal stärker!

[keksi911]

Zitat von freimond 1,64 und 72 kg? Vergiss es, 10 kg sind total unrealistisch. Und wenn man es durch kranke Methoden schaffen sollte, ist Halten unmöglich, also ist es überhaupt sinnlos, diesen Plan mit den 6 Wochen zu verfolgen. Du nimmst für dich ab, nicht für einen "Termin" in 6 Wochen, was auch immer da ist.

mich würde es interessieren wie lange du gebraucht hast und wie du abgenommen hast!danke im voraus

[Skuffy]

Ja gut, wenn deine Methode von vor 2Jahren anscheinend so gut war, warum machst dus dann nicht?

Anscheinend wars ja ach so gesund!

[freimond]

ich hab die ernährung auf gesund umgestellt. wie sich das definiert ist wohl jedem klar. und dabei sport gemacht und nur meinen grundumsatz gegessen.