Diät Abnehmen - Naschkatzen

Base2803 · #1 (**permalink**) 13.04.2007, 08:33

Hallo,
dieser Post ist für alle die noch Zweifel an Billy Blanks Boot Camp haben.
Ich habe mich in den letzten Jahren leider echt gehen lassen.
Früher war ich aktiver Sportler (schwimmen, boxen; Fallschirmspringen usw.), doch als ich bei der Bundeswehr aufhörte, fing das Debakel an.
Bin von ca 80 KG auf 124 KG hoch!!!!
Hatte immer Ausreden, von wegen das Sportstudio ht echt schlechte Öffnungszeiten usw. !!! Damit war aber Schluss, als hier ein Studio aufgemacht hat, das 24 Stunden am Tag geöffnet hat.
Bin jetzt schon von 124 auf 117 runter!!!! Zielgewicht sind 85 KG!!!

Habe mir zur Unterstützung auch noch Billys Boot Camp besorgt und mache das jetzt seit ca. 3 Tagen! das Programm ist der Hammer! Ich schwitze bei dem Workout (ca. 40 Min) viel mehr, als bei 1,5 Std Fahrrad fahren!
Die Übungen werden gut erklärt, sind aber für einen Anfänger relativ schwer zum mithalten. Ich sage nur extrem hartes Bauchmuskeltraining!

Fakt ist aber, das man mit diesem Programm wirklich sein Ziel erreichen kann nd definitiv Spaß dabei haben kann --> der Mann weiß wie man Leute motiviert!

Ich empfehle die Programm ganz klar!!!

Bali_1980 · #2 (**permalink**) 13.04.2007, 20:27

Hallo Base2803,

ich trainiere schon seit drei Monaten mit dem Programm von Billy Blanks. Ich kann dir nur zustimmen, das Programm ist echt super und macht sau viel Spaß. Ich kann es jeden nur empfehlen, der einen schnellen Muskelaufbau erzielen will und sich gerne auspowert!

Bikerin 1968 · #3 (**permalink**) 14.04.2007, 20:46

Hallo!
Was ist das Bootcamp von Billy Blanks?Sind das DVD`s?

neugierige Grüße,

Karin

Mynx · #4 (**permalink**) 14.04.2007, 22:37

ja,sind DVDs ^^ ich hab die auch.

Hier gabs aber schon irgendwo n thread über BBBC

*glaub ich*

Also das bauchmuskeltraining is echt krass.. ^^ mein Freund is noch beim Bund und selbst der kommt ins Schwitzen

Ich sollte endlich ma weitermachen mit den DVDs

Base2803 · #5 (**permalink**) 15.04.2007, 08:17

Ich bins wieder. Wie gesagt bin ich absolut begeistert von dem Training! Ichbenutze derzeit das AB Boot Camp von Billy Blanks und habe damit jetzt 6 Kilo in 4 Tagen abgenommen. Meine Körperwettwerte sind um 2% zurück gegangen!

Ich trainiere morgens direkt nach dem aufstehen und abends vor dem schlafen gehen mit den DVDs.

An alle Kritiker! Ich verkaufe KEINE DVDs und erziele auch sonst keinerlei Einnhamen durch "Billy"!!!!

Ich bin einfach nur begeistert, mehr nicht!

Aber ich muss euch gleich warnen, diese Abnehmmethode erfordert wirklich viel EINSATZ und Disziplin, ist also nichts für Gelegenheitsabnehmer! Viel Schweiß = viele Kilos weg!

Dazu nehme ich im moment auch nicht gerade viele Kalorien zu mir, muss ich auch gestehen. Im Moment besteht meine Ernährung eigentlich fast nur aus Puffreis undd viel Wasser!
Anders werde ich mein Ziel aber nicht erreichen. 30 Kilo in 6 Wochen!
Ja, ich weiß das das nicht gesund sein kann und auch das sich meine Haut nicht so schnell zurückbilden kann, aber dafür gehe ich auch zweimal täglich ins Studio!!!!

Ich fühle mich einfach nicht mehr wohl und daher mache ich es jetzt mal ganz radikal.

Für wen das nichts ist, dem entfehle ich noch Atkins, damit habe ich damals auch fast 20 Kilo abgenommen (mit Lauftraining)!

Base2803 · #6 (**permalink**) 15.04.2007, 08:21

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker...oss/13368/.png

Bikerin 1968 · #7 (**permalink**) 15.04.2007, 20:12

Zitat:

Zitat von Mynx

ja,sind DVDs ^^ ich hab die auch.

Hier gabs aber schon irgendwo n thread über BBBC

*glaub ich*

habe den Thread gefunden

Liebe Grüße,

Karin

Sailor Lune · #8 (**permalink**) 15.04.2007, 21:32

Du lebst von Puffreis und Wasser???

Das ist ja überhaupt nicht gesund!Du bist Dir schon bewusst, dass du Mangelerscheinungen kriegst, wenn Du dich weiterhin so einseitig ernährst, oder??? Und 30kg in 6 Wochen abnehmen zu wollen ist einfach nur wahnsinnig. Wenn Du deinen Körper zu Grunde richten willst, dann wünsch ich Dir viel Spaß...Wenn Du dir schon bewusst bist, dass Du dir selbst nur schadest, warum machst Du dann so ne Crash Kur???Ich fühl mich auch unwohl mit meinem Gewicht, aber ich will gesund abnehmen und mir nicht meinen Stoffwechsel total ruinieren...

Sorry, wegen der harten Worte, aber was Du da machst ist echt der falsche Weg!!!

Base2803 · #9 (**permalink**) 16.04.2007, 07:27

Hallo,

ja ich weiß selber das es nicht unbedingt gesund ist, was ich mache! Allerdings fühle ich mich absolut nicht mehr wohl in meiner Haut und möchte wirklich etwas daran ändern - und zwar schnell!
Außerdem habe ich eine total süße Freundin, die wirklich eine TOP Figur hat und da finde ich einfach das ich es auch ihr schuldig bin, neben ihr gut auszusehen.Ist aber meine eigener Wille, um das mal kurz klar zu stellen!

Was die Ernährung angeht, sieht das folgendermaßen aus.

Morgens nach dem Aufstehen (6 Uhr) nehme ich ca 850mg Ephedra Extract.

So gegen 7 Uhr fahre ich dann ins Fitnessstudio, wo ich 1 Std auf dem Laufband bin und weitere 30 Minuten mit Freihanteln oder Geräten trainiere.

Wenn ich dann zu Hause bin, mache ich ein Billy Blnks Workout, wo ich nochmal richtig ins schwitzen komme.

Danch, kommt erstmal der normale Tagesablauf.

Um 11 Uhr ist ein Snack fällig: Ein Puffreis.

So gegen 12 Uhr nehme ich dann eine Reductil 15mg, um mein Hungergefühl zu unterdrücken.

Um ca 18.30 Uhr bin ich wieder zu Hause und esse weitere 1 bis 2 Puffreis (haben je ca 30 Kalorien).

Gegen 19.30 Uhr ist wieder Studio angesagt (45 Min Laufband und weitere 30 Min Hanteln und Geräte), dannach zu Hause erneut ein Billy Blnks Workout!

Natürlich trinke ich über den ganzen Tag verteilt, sehr viel Wasser!!!!

Alle die jetzt meinen, der Gewichtsverlust ist auf die Medikamente zurück zu führen, sollten sich noch einmal den Trainingsaufbau ansehen, bevor sie etwas hierzu schreiben!!!
Die fehlenden Nähsstoffe werden durch A bis Z ausgeglichen!
So, nun dürft ihr mich kritisieren!

Sailor Lune · #10 (**permalink**) 16.04.2007, 14:35

Du isst ja quasi gar nix mehr...

Ich weiß auch nicht, warum ich noch nen Kommentar abgebe, da dir deine Gesundheit ja anscheinend eh ziemlich egal ist.

Nur eines noch: Wenn deine Freundin dich nicht so mögen würde wie du bist, dann wär sie doch gar nicht mit dir zusammen!!!
Wenn Du jemandem was schuldest, dann Dir!Und zwar eine gesunde Abnahme, die deinen Körper nicht kaputt macht! Gegen viel Sport ist ja nix einzuwenden, aber der Körper braucht trotzdem genug Energie um richtig arbeiten zu können und die kriegst du niemals aus dem bisschen Essen, das du zu Dir nimmst!
Wenn Du so weiter machst hast Du bald nen Kreislaufkollaps, da nützt auch das viele Wasser nix!
Und die Vorstellung alle wichtigen Nährstoffe aus Medikamenten und Pülverchen zu sich nehmen zu können ist auch falsch. Viele Vitamine sind, z.B., fettlöslich und werden vom Körper überhaupt nicht absorbiert, wenn man keine gesunden Fette zu sich nimmt!