David Kirsch

[Gweni]

Hallo Ihr Lieben,

also seit langen bin ich nun auch mal wieder hier, denn ich muss mich jetzt auch endlich wieder zusammen reissen und mehr sport machen und weniger essen. bin durch zufall auf die david kirsch diaet gestossen und will du nun am montag anfangen.

hab kein buch gekauft und es auch nicht vor - will mir das geld einfach sparen und es so versuchen, denn das prinzip kenn ich ja und somit denk ich das dass auch so geht. also halt einfach auf suesses, kohlenhydrate und obst verzichten. viel gemuese und eiweiss essen. und natuerlich sport.

ich hoffe ich halte es durch und es bringt was - oder nein ich bin davon ueberzeugt das ich es durchhalte und es etwas bringt!!! ich glaub wenn man nicht selber von etwas ueberzeugt ist und daran glaubt dann bringt es auch nichts!

also ist mein motto fuer die naechste zeit - durchhalten - viel sport machen und gut ernaehren!

hat jmd. lust mitzumachen?!
I need help - please!

LG-Gweni

[zwoggel]

hi,ne freundin von mir macht diese diät grad un die hat in einer woche etwa 2kg abgenommen(was sowieso zu viel is) aber: ihr ist jeden morgen schlecht un ständig schwindling,sie kann sich in der shcule net mehr richtig konzentrieren un beim sportunterricht wäre sie letztend beinahe zusammengeklappt...also von dem her kann ich dir nur abraten ganz auf kohlenhydrate zu verzichten...der körper braucht das in nem gewissen maß..gesund kann das auf jeden fall nicht sein un jojo-effekt ist bestimmt auch dabei...

[jankowskim]

Hi, also heute is mein 4 Tag mit der David Kirsch Diät.
Bisher sind 2 Kilo weg !
Hätte ich selbst nicht gedacht. Ich fühle mich auch blendend.
Ich habe mir das Buch gekauft und bei Tchibo die DVD.
Also das Essen fällt mir leicht, denn es ist viel mehr als ich sonst gegessen habe somit habe ich auch keinen Hunger.
Allerdings haben es die Übungen in sich
Die ersten 2 Tage hatte ich so einen Muskelkater dass ich gar nicht sitzen konnte, jetzt allerdings geht es wieder
Ich bin selbst gespannt wie es weiter geht und werde euch noch berichten

Gruß Maggi

[Gweni]

Hallo Maggi,

danke fuer deine Antwort.
ich hab heute meine ersten tag rum und er war besser als ich dachte. also ich hatte mich schon drauf eingstellt heute bestimmt voll den hunger zu haben, aber nix, war voll ok.

hoffe das geht weiter so, damit ich wirklich ein paar kilo runterbekommen.
du hast schon 2 kg geschafft - neid - ich will auch. ich frag mich allerdings die ganze zeit, wenn ich bei anderen lese das sie, wie ja du auch, nach voll wengi tagen schon voll viel abgenommen habe - also ob das wirklich fett ist oder nur wasser. also merkst du die 2 kilo an deinen sachen? mist du deinen umfang an huefte usw.?
ich hab das gemacht um zu sehen wie viels bringt, weil mir gehts letztendlich nicht um die zahl die auf der waage steht, sondern wie viel ich an umfang verlorgen hab! also da bin ich ja wirklich mal gespannt drauf.

hatte mir eigentlich vorgenommen nur 1 die woche auf die waage zu steigen und den umfang zu messen. mal sehen ob ich es durchhalte vor neugierde.

so, ich muss jetzt erstmal schlafen

LG-Gweni

[jankowskim]

Hallo Gweni,

nein ich messe nich...warum eigentlich nicht ?!

Werd ich jetzt mal machen, ich merke die 2 Kilo nicht so extrem, aber bei meinem Übergewicht ist das ja auch nicht so sonderlich viel.

Insgesamt bin ich aber überrascht, wie gut es mir geht, ich glaube das liegt daran das ich jetzt alle 2-3 Std. was esse.

Nur Abends so um 21 Uhr habe ich noch immer Lust auf was Süsses, das war sonst immer meine Zeit wo ich genascht habe.
Da trinke ich jetzt immer Roobistee Vanille, soll die Lust auf süsses vertreiben.

Auch der Sport fällt mir jetzt langsam viel leichter und damit der Muskelkater ausbleibt, habe ich mir ein Magnesiumpräperat gekauft.

Hoffe das es so weiter geht und mich nicht wieder der Schweinehund überfällt

Gruß Maggi

[sChOkOeSsErIn]

Hallöchen ihr da..
bin gerade zufällig über diese seite gestopert und sofort hängen geblieben ich mache die Diät von David Kirsch seit heute und ich habe die ganze zeit die lust etwas zu essen. so ganz konnte ich mich nicht an die Diät halten, die lust nach einem Apfel und Kirschen war einfach größer =( .. aber morgen möchte ich sie ganz durchziehen .. eurere artikel haben mich gerade voll motiviert und jetzt bin ich feuer und flamme und will wissen ob ich auch in so kurzer zeit 2 kg abnehmen werden .. ich hoffe es =)

wie klappt es bei euch so??

Viele Grüße <3

[mineralkerbe]

2 kilo in vier tagen? und du isst bei david kirsch deutlich mehr als zuvor? sagt dir der begriff "jojo-effekt" und "grundumsatz" was?

[Jupi]

Ich weiß nicht, mir erscheint das doch auch etwas sehr ungesund.
die idee, viel eiweiß zu essen ist ebstimnmt supi, aber man sollte es nicht übertreiben.
Aber wo hast du denn die david kirsch +übungen ehr?
Die spollten aj imemr ziemlich naja sagen wir mal resultat bringend wirken

[LaDivaHH]

Ich kirsche auch....

Wegen dem vielen Eiweiss ist es wichtig mind. 3-4 Liter Wasser zu trinken, damit die Nieren gut durchgespült werden!