Hallo!
Gibt es jemanden hier, der sich beim Nestle Ernaehrungsstudio angemeldet hat?
Wie findet ihr die Seite?
Ich finds schade, dass man nur eine Sportart in den Trainingsplan aufnehmen kann.
Einerseits finde ich das Ernaehrungstagebuch ja ganz praktisch, aber was mich etwas irritiert ist deren Ratschlag ich solle meine kcal Zufuhr auf durchschnittlich 1200kcal runterfahren.
Ich verbrenne laut Grundumsatzrechner durchschnittlich etwa 1600 - 2000kcal, wenn ich Sport mache sicherlich ein wenig mehr.
Sind da 1200kcal vernuenftig?
Manchmal kommt mir das auch richtig wenig vor. Gut, es ist nur ein Durschnittswert und manchmal nehm ich 1600kcal, manchmal nur 1000kcal zu mir. Kommt auf den Tag und die Arbeit usw. an.
Ich bin kein akribischer Kalorienzaehler, deshalb bin ich etwas verunsichert, da ich mich damit noch nicht so auskenne.
Ansonsten find ich die Rezepte und die angebotene Betreuung ganz gut.
Wuerd mich freuen, wenn sich jemand mit mir austauschen koennte.
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