Metabolic Rezepte

[Nexus]

Hallo Zusammen,

ich habe mir anfangs (ich glaube wie jeder hier) ebenfalls schwer getan was leckeres aus den MB-Plan zu zaubern.

Interessanterweise habe ich für mich festgestellt, dass die Lebensmittel die ich eigendlich nicht essen mochte dann doch geschmeckt haben. Also einfach dann doch mal die Papaya probieren.

Der Sojajoghurt war eine der schwierigsten Umstellungen. Mit Obst kann ich ihn dann doch essen.

Ich habe festgestellt dass ich mindestens eine warme Mahlzeit am Tag brauche, damit ich keine Verstopfung bekommen (da hat ja jemand von Euch kurz nachgefragt). Liegt wohl an dem vielen rohen Gemüse, der ist einfach schlecht zu verdauen.

Versucht die strenge Phase so lange wie möglich zu machen - es lohnt sich!

Engelchen hat recht, es ist sehr schwer nach dem ersten mal Schummeln wieder aufzuhören.

Nach sechs Monaten Pause fange ich wieder nächste Woche mit der strengen Phase an (weil die es einfach wirklich bringt) und hoffe dass ich an meinen Erfolg vom Sommer anknüpfen kann.

Euch allen viel Erfolg beim Durchhalten!

Nexus