Wer nimmt momentan mit Kalorienzählen ab ?

[nenakatze]

Danke Lana,

stimmt das hast Du mir schon weitervorne geschrieben, aber ich mal wieder ... dachte ein Programm das mir alles vorrechnet ...faul faul.
Ach ja wie macht man denn das mit den anderen Werten, Eiweiss, Fett usw,? Anteilig runterrechnen oder ist das nicht sinnvoll? Ich weiß Fargen über Fragen aber ich hoffe ich werd auch irgendwann ein "alter Hase" und schmeiss nicht vorher alles hin. Danke und

LG nenakatze

[Lana]

hallo nenakatze!
Kein Problem! Allerdings bin ich jetzt etwas verwirrt... hab das hier gelesen:
http://diaet.abnehmen-forum.com/topi...-taeglich.html
Vielleicht ist das mit den 1700 doch richtig?! Weil mein Grundumsatz angeblich bei 1650 kcal oder so liegt...l

Hmmm...

[Tilli]

Hallo,

eine kurze zwischenbillanz.

Ich habe gestern schon wieder genascht, irgendwie war die Schublade doch nicht ganz leer, jetzt isses!

Heute morgen habe ich mir überlegt, die Waage wegzuwerfen, nciht das ich ausversehen draufsteige... ich will gar nicht wissen was mich die ganze fresserei "gekostet" hat bzw. wieviel Arbeit mich das wieder kostet die Pfunde wieder wegzubekommen.

Im Moment denke ich mir gerade wieder, das ich es heute durchziehe aber wenn´s dann heute Abend wieder soweit ist, mach ich mir wieder in die Micro überbackene Käsebrote... (die sind übrigens super lecker - mit Fondor drauf...)

So wieder genug gejammert. Auf ein Neues!

Euch allen weiter viel Erfolg!!!

Gruß Simone

[Lana]

Na dann ist die Schublade jetzt wenigstens leer!
Und nun ohne Reue und mit neuem Schwung:
Auf geht's! Ran an den Speck!
Überbackene Käsebrote aus der MW mach ich mir übrigens auch gerne...

[Fliegenpilz]

Hallo,

wie macht man denn überbackene Käsebrote in der Micro und hat Käse nicht ziemlich viele Fettkalorien ???

[Tilli]

Guten Morgen!

Rezept Überbackene Käsebrote

Man nehme ein Brot streue hierauf Reibekäse (light) und betreue es mit Fondor und dann ab in die Micro bis der Käse zerlaufen ist. Dauer nur ein paar Sekunden

Ich habs gestern wieder geschafft und habe nichts genascht!!! JuHu! OK, war ja auch ncihts mehr da aber trotzdem! Habe ein kleines Bißchen unter 1.500 kcal gegessen!

Schönen Tag noch!
Lieben Gruß Simone

[Tilli]

Guten Morgen!

Aaaaaalso, ich hab keine Ahnung wie und warum aber ich habe abgenommen. Wer den Tread hier schon verfolgt oder eben gelesen hat, habe ich ja diese Woche 2 Tage total über die Stränge geschlagen... Ich habe mich heute morgen mal auf die Waage getraut, da ich sehen wollte was ich angerichtet habe und siehe da - 300 g weniger! JuHu!

Mal eine Frage:
ich habe ja am Montag und Dienstag total viel genascht, was jetzt noch nicht auf der Waage zu sehen ist, kommt doch nicht noch, oder???

Bitte sagt mir jetz nicht es zeigt sich noch...

Viele Grüße Simone

[wildcat_tani]

Hallöchen, also ich denke mal das sich die Waage nicht direkt am nächsten Tag bemerkbar macht,wenn man sich mal einen Tag hat gehen lassen.
Also Enomish mach dich auf alles gefasst!!! Wünsche dir aber dass die Waage dich nicht enttäuschen wird.
Habe am Mittwoch auch einen Ausrutscher gehabt...waren eingeladen und da habe ich mir wohl ein bisschen zuviel Alkohol gegönnt.Naja bis jetzt hat sich die waage noch nicht gerrächt.

[Tilli]

Hallo,

eben, nicht am nächsten Tag aber wir haben ja heute Freitag und ich habe Montag und Dienstag genascht.

Ich habe noch Hoffnung, das es ausbleibt...

Gruß Simone

[laura82]

@ EnomisH: Ich kann mir nicht vorstellen, dass da noch was kommt.. will Dir aber auch keine falschen Hoffnungen machen.

Mir ist mein Körper auch ein Rätsel. Wiege mich ja immer noch jeden Tag, und ich hab jetzt 3 Tage nicht abgenommen, bzw. sogar 200gr mehr, trotz Einhalten des Essensplans. Gestern hab ich mich ein wenig gehen lassen (Alkohol und Süßigkeiten beim DVD-Abend), und heute 300gr weniger (und damit endlich unter 76!!). Naja, vielleicht kommt das dicke Ende auch noch.