Wer nimmt momentan mit Kalorienzählen ab ?

[schnuuupi]

Zitat von Gernesser NEEEEE Du musst um abzunehmen unter Deinem LEISTUNGSUMSATZ liegen. Ideal sollen so 500 kcl drunter sein (vorausgesetzt man macht Sport, denn sonst ist die Differenz nicht so hoch *ggg*).

ähm, also eigentlich musst du unter deinem GESAMTUMSATZ liegen!
dieser besteht aus dem grundumsatz + leistungsumsatz! sonst könntest du ja fast garnichts essen.

[Gernesser]

@Schnuppi,

Ahem... oh ja danke für die Korrektur. DAS ist natürlich richtig *lach* Es gibt zu oft Missverständnisse zwischen "GU und GU", deshalb hatte ich nach einem anderen Wort für Gesamtumsatz suchen wollen und dabei übersehen, dass mein gewähltes Wort ... ziemlich schlecht war *ggg*

Also GESAMTUMSATZ stimmt schon und meinte ich eigentlich auch... *oooooooooooooooooooops*

[Tilli]

Aloa,

so, ich bin auch mal wieder hier.

Ich habe leider wieder viel zu viel genascht und die Weihnachtskilos sitzen mir immer noch auf den Hüften.

Ich werde ab heute wieder richtig mit dem Zählen anfangen, da ich damit das lezte mal auch super abgenommen habe und wenn ihc nicht wieder ins alte Muster zurückgefallen ware, wäre ich sicher schon lange auf meinem Wunschgewicht angekommen...

Ich habe mir mal 1400 Kcal am Tag vorgenommen, ich hoffe das ich das einhalten kann.

Leider hab ich heute schon eine Verabredung beim Griechen mit Freundinnen, da werd ich heute mal locker leicht über´s Ziel hinausschießen aber das ich mir bei meinem Lieblingscosta nur nen Salat bestelle, kommt auch nciht in Frage!

Das heißt also, das ich erst morgen so richtig damit beginnen werde. Versuceh natürlich heute auch schon dementsprechend aufzupassen aber gar nichts essen, geht ja auch nicht. Mum kocht ja auch immer so lecker für uns mittags... Zum Glück achtet sie aber auch auf Ihre Figur und kocht immer fettarm und alles mehr oder weniger "Diättauglich"

Wünsche Euch allen einen schönen Tag!

Lieben Gruß Simone

[Marion69]

Hallo Simone,


dann wünsche ich Dir mal viel Erfolg für Deinen neuen Anlauf.

Ich muss nach einer Woche Urlaub und den Ostertagen (zusammen plus 4 Kilo, unglaublich!) jetzt auch wieder kämpfen, damit ich mit meinen 1800 Kalorien hinkomme.

Und Du hast auf jeden Fall Recht: Wenn Du schon essen geht, dann geniesse es!

Bei uns gibt es morgen Abend auch Spieleabend mit Pizza und Süssigkeiten.

Grüße

Marion

[Tilli]

Hallo Marion,

Dir auch viel Erfolg bei der Abnahme.

Machst Du nebenher auch Sport oder achtest Du nur auf die Kalorien?

Gruß Simone

[Marion69]

Hei Simone,

ich gehe dreimal in der Woche in ein Frauen-Fitnessstudio und mache da so einen Zirkel. Pro Training 45 Minuten.

Dadurch kann ich mir dann meine Schlemmertage leisten

Grüße

Marion

[Tilli]

Hallö,

ich mach auch mehr oder weniger viel Sport aber bei mir hängts im Moment total. Nicht geht und wenn sich doch was auf der Waage tut, dann nur nach oben.

Das macht bald keinen Spaß mehr. Da rackert man sich ab, geht walken, zum Stepaerobic und zum BPB-Kurs, nascht nichts mehr und nichts passiert. Ich hoffe ja, das die Kilos dann alle auf einmal gehen werden

Heute werde ich das Walken aber auf jeden Fall richtig genießen bei dem Wetter, das wars dann wohl erstmal wider für die nächsten paar Tage, dann ist eher wieder Indoorsport angesagt...

Dir viel Erfolg!

Gruß Simone