Renee Zellweger diät

Hi,
die Waage ist eigentlich mein größter Feind, ich orientiere mich an meiner Kleidung, ob ich mal wieder mich bremsen muss. Die Kohlsuppe setze ich ab und an ein, allerdings nach meinen Vorstellungen modifiziert und zeitlich auf ca. 3 Tage begrenzt. Meine Suppe besteht aus gleichen Teilen Kohl, Karotten (kann man auch weglassen und/oder durch Brokkoli ersetzen) und Staudensellerie, 2 grünen Paprikas, 1 Dose geschälte Tomaten. Dazu 2 Liter Gemüsebrühe mit 1 guten Teelöffel scharfen (aus einem Asiashop) Curry, 1cm kleingehackten Ingwer, 1 frischer scharfer Chillischote. Erst Brühe machen (instant), dann kommt Curry und Ingwer hinzu, danach das Gemüse und Chilli, alles aufkochen lassen, mit je 2 EL Sojasauce und Zitronensaft würzen. Da ich nur einen grossen Kochtopf besitze (und das ist kein "Partytopf"), habe ich mich für keine Gewichtsangaben von Gemüse entschieden.

Sinn der Suppe: entwässern, Stoffwechsel auf Trab bringen. Den Genuss des Essens noch einmal vor die Augen zu führen. Allerdings fand ich es etwas pervers, die Suppe bereits zum Frühstück zu essen und habe da auf einen probiotischen Joghurt (natur) zurückgegriffen. Und abends mir gestattet zu der Suppe ein Stück Baguette zu essen. Die Grösse des Stücks je nach dem, wie traurig mir war (grins) und/oder wie hoch meine Motivation/schlechtes Gewissen waren ....

Meine Motivation zur Veränderung des Rezepts:
- es musste kostengünstig sein
- mir schmecken (ich liebe scharfes Essen!)
- plausible Erklärung liefern
- leicht und schnell gehen

Negative Nebenwirkungen (Durchfall/Verstopfung oder komische Gerüche) habe ich nie bemerkt (habe auch teilweise nachgefragt).

Und was mir noch einfällt: 1 Glas Tomatensaft am Tag muss sein. Ob es nun eine komplette Mahlzeit ersetzt oder einfach Zwischendurch getrunken wird. Verhilft zu einem schönen Teint (ok, keine Sofortwirkung)!

Hi!

Wollt mal fragen, ob jemand von euch diese Diät schon ausprobiert hat.

Würd sie nämlich mal gerne ausprobieren

ja ich würd auch mal gerne die 4wochendiät machen, mal gucken ob ich das heft noch bei ebay oder so auftreiben kann.

oder hat jemand vllt. die zeitschrift und könnte das abtippen bzw. scannen? das wäre natürlich super.

ansonsten hab ich das internet schon durchforstet, aber ich finde einfach nicht die genaue anleitung.

Also ich für meinen Teil kann weder die Kohlsuppe noch die Atkinsdiät empfehlen.
Nach der Kohlsuppe war ich wirklich am Ende. Abgesehen davon, das mir seid dem schon vom bloßen Kohlgeruch schlecht wird, war der Jojoeffekt dananch vorprogrammiert. Kurzfristig mag sie ja was bringen (6kg? bei mir waren es 1,5), aber langfirstig?
Später habe ich es mal mit der South Beach Diät probiert, sie basiert ja auf der Atkins Diät( 3Phasen...). ich habe mich streng daran gehalten, Material besorgt..., das Ende vom Lied war, das ich nach 1 1/2 Wochen zusammen gebrochen bin. :si:
Hungerattaken hatte ich in der Zeit übrigens haufenweise, besonders auf Brot...
Mein Fazit: ich halte mich doch lieber daran, mehr Sport zu treiben, Süßigkeiten Chips ...(all die Sachen die Freude machen ) wegzulassen und in Maßen zu essen.

Grüße aus dem sonnigen Budapest, Jadefalke

[D-Lady]

also ich möchte zw 5 und 10 kilo abnehmen... hab schon die ernährung umgestellt
( ok,..fast,...auf nutella am morgen kann ich noch nicht ganz verzichten )

...möchte evt die kohlsuppendiät testen!
hoffe es hilft, schließlich will ich in mein Abschlussballkleid passen!!!