Renee Zellweger diät

mich würde es sehr interessieren!!!

ich habe bei "joy" online geschaut und habe das Rezept für die Suppe gefunden.

Ich setz es mal hier rein, falls sich noch jemand dafür interessiert und es ausprobieren möchte.

Kohlsuppe

Zutaten für 4 Portionen

Zutaten:
1 Beutel Zwiebelsuppe
200 g Weißkohl
100 g Kartoffeln
100 g Möhren
100 g Kohlrabi
250 ml Wasser
2 EL Olivenöl
1 Prise Salz
1 Beutel Pfeffer

Zubereitung:
1. Das Gemüse schälen bzw. putzen und klein schneiden.
2. Das Öl in einem Topf erhitzen und das Gemüse darin anbraten.
3. Dann das Wasser zugießen und die Zwiebelsuppe einrühren.
4. Den Eintopf ca. 20 bis 30 Minuten kochen lassen, bis das Gemüse weich ist.

Zitat von nagerle Huhu Akasha, schau mal im Atkins-Bereich. Wenn du Fragen hast... Locke ist immer da und hilft Ich selbst mach LOGI und hab nur immer ein Auge auf andere LowCarb Diäten. Gruss, Michi

danke

ja ich hätte lust nur denke ich nicht, dass ich es packen würde. wegen meinen eltern, die das denke ich nicht mitmachen würden und verschiedenen festern

hmmm,....
ich denke, dass problem wird hier nicht sein, viele kilos in kurzer zeit zu schaffen, sondern die nachher nicht mehr so schnell drauf zu kriegen.
die kohlsuppendiät wird eigentlich in krankenhäusern eingesetzt und übergewichtige schnellst möglich zu einem, sagen wir operabelen gewicht zu helfen, als herz patienten beispielsweise, doch im KH ist dann auch egal was nach der op mit dem patientengewicht passiert!!!!

klar nimmt man sehr schnell viel ab, aber was ist danach...
ich habe keinen personal trainer wie die hollywood damen, ich denke das sollte man bedenken, denn der jojo effekt soll riesig sein, durch die komplett einseitige ernährung

viel glück an die die es ausprobieren wollen...

Also, ich weiß ja nicht ob 6 kilo die Woche so realistisch ist. Ich denke eher nicht. Denn selbst wenn man garkeine Kalorien am Tag zu sich nimmt, kann man bei einem Normalumsatz einfach vom Körper her schon garnicht mehr abnehmen als 2 Kilo. Hab ich mal gelesen. Ein Kilo Fett hat doch 8-9000 Kcal, oder ? Und müssen die nicht erst einge"spart" werden, damit man abnimmt?

Ich hab solche Diäten schon so oft gemacht und war total enttäuscht, wenn es nicht 6 Kilo waren, sondern in der ersten Woche 3 ( wegen der Entwässerung war es soviel) und danach in den Wochen nur 1-1,5 Kilo...

Was meint ihr dazu?

[Honey]

Hi finde das mit der ersten woche komisch...Darf man da nichts als diese Suppe essen?Ich weiß nich ob ich zum Frühstück so toll finden würde so ne Suppe zu essen *ihh*......und das dann noch ganze 7 tage lang?naja ....freue mich auf antwort de jule wars :b23:

Hi!
Ob du wirklich nur Fett verlierst wenn du diese Suppe isst bezweifel ich mal.
Eine Tatsache soll sein, dass diese Suppe -durch den hohen Faseranteil im Kohl- mehr Kalorien verbrauchen soll, als sie selber hat.

Bei der Kohlsuppendiät darfst du zusätzlich noch verschiedene Dinge über den Tag verteilt essen (siehe unten).
Es wird aber auch empfohlen noch zusätzlich Eisweiss (in Pulverform oder -so hab ich es gemacht- durch Buttermilch) zu sich zu nehmen, damit der Körper nicht an deine Mukies geht.
Auch Sport ist ein "Muss".
Ich hab mich nach dem 2. oder 3. Tag echt super gefühlt.
Die ersten 3 Tage waren für mich immer der Hammer.. weil ich nie so der Obst und Gemüse Fan war.

Ansonsten sind 6 Kilo nicht unrealistisch. Als ich diese Diät das erste und zweite mal gemacht habe, habe ich sogar schon etwas über 7 Kilo in den 7 Tagen verloren.
Zuletzt, also beim 3. Mal, waren es aber immerhin noch 4 Kilo. Ich schätze mal, da ich mehr Eiweiss zu mir genommen habe als sonst.

Das Gute ist echt, dass man immer wenn man Schmacht bekommt auf die Suppe zurückgreifen kann. Auch noch Nachts um 0:00 Uhr
Naja, jut... nach 2 Tagen möchtest du gar keinen Hunger mehr haben, weil du sonst ja die Suppe essen musst.
Zum durchhalten hab ich sie mir dann püriert und extra immer mal wieder mit anderen Gewürzen abgeschmeckt.
Viel trinken gehört auch dazu. ABER... keine Kohlensäurehaltigen Getränke... wegen der Blähungen.
Ich hatte keine

Das darf man neben der Suppe essen:

1. Tag: Essen Sie nur Suppe und etwas Obst (keine Bananen, keine Wasser- und Honigmelonen!!!) Trinken Sie viel Tee oder Wasser

2. Tag: Essen Sie zur Suppe frisches rohes Gemüse (Möhren, Kohlrabi etc.) Keine Bohnen, Mais oder Erbsen!! Trinken Sie viel! Essen Sie kein Obst! Zum Abendessen können Sie ggf. eine gebackene Kartoffel mit Margarine

3. Tag: Essen Sie viel Suppe und dazu frisches Obst (s.o.) und Gemüse. Keine gebackene Kartoffel!!

4. Tag: Essen Sie zur Suppe 3 Bananen und trinken Sie 0,2 L fettarme Milch. Trinken Sie außerdem so viel Wasser wie sie können und wollen. Die Bananen und die Milch werden den Hunger auf Süßigkeiten stillen, der heute entstehen wird.

5. Tag: Essen Sie 250g gebratenes Fleisch/Fisch (andere Quellen berichten von sogar 500 g Fleisch; Steak, Hühnchen) in Verbindung mit 6 frischen Tomaten. Achten Sie darauf, dass Sie das Fleisch nur mit ganz wenig Fett anbraten. Trinken Sie viel und verteilen Sie über den Tag die Suppe.

6. Tag: Essen Sie abermals 250g Fleisch (andere Quellen berichten von sogar Fleisch/ Fisch; soviel man will) und grünes Gemüse. Vergessen Sie die Suppe nicht!

7. Tag: Essen Sie zur Suppe Vollkornreis, Gemüse. Sie sollten bis heute (wenn Sie nicht geschummelt haben) bis zu 15 Pfund abgenommen haben!

Zum Einstieg in eine Ernährungsumstellung, oder mal um schnell ein paar Pfunde zu verlieren, finde ich diese Kohlsuppe gut.
Man kann sie auch mal zwischendurch (für 3 Tage) einlegen wenn man es mal wegen einiger Feiertage übertrieben hat. Eignet sich mMn besonders für schon schlanke Leute, die mal "gesündigt" haben und schnell wieder auf ihr normalgewicht kommen wollen.

Oh Gott, wie soll ich denn ohne Kartoffeln aushalten?
Könnte jeden tag welche essen. Vielleicht ist das ja ein Ansatz, mal über Atkins nachzudenken und die stärkehaltigen Lebensmittel erst ma l weg zu lassen.

Ist natürlich toll das Ergebnis zu sehen bei der Zellweger. Wobei sie mit 60 Kilo auch noch super aussieht. Sie ist halt nur etwas klein geraten, da sieht man schnell jedes Pfündchen.

Aber eine Woche Kohlsuppe kann ich mir auch nicht vorstellen, da stinkt man ja selber schon wien Kohlkopp. :shock:

diese doofe kohlsuppe!! pffff, von wegen 6 kg in einer woche!!!!*aufreg*also ich hab mich HAARGENAU an meine kohlsuppe gehalten und nur 1 kg abgenommen...mir hat die kohlsuppe nur eins gebracht: mag jetzt mehr gemüse*ggg*

lg seti

also ich hab schon öfters gehört dass man durch die kohlsuppe hauptsächlich wasser abnimmt. das ist auch der grund wieso die eigentlich nur was bringt wenn man (längere zeit) davor keine diät gemacht hat und der körper verschlackt ist!!! :meim:

Wichtig ist bei der Kohlsuppendiät auf jeden Fall, dass man täglich Bewegung hat. Also Walken, Fahrrad fahren, Spazierengehen usw. Damit der Körper nicht auf Notplan umsteigt und auch weniger verbrennt.

Wenn man das beherzigt sind 4-5 kg in einer Woche denke ich schon realistisch.