Diät Abnehmen - Naschkatzen

Florentine74 · #81 (**permalink**) 13.06.2007, 08:07

Ehrlich gesagt ist diese Diät sicherlich nicht gesund und wenn Du Dich an das Ernährungskonzept hälst was Du beschrieben hast, dann wirst Du sicherlich auch abnehmen.
Also Du kannst ja die MPD als Rahmen betrachten, aber sie sinnvoll ergänzen oder abändern. Du nimmst dann wirklich auch ab!!!

ASIEK · #82 (**permalink**) 13.06.2007, 11:59

als ich die gemacht habe,habe ich eigentlich nie hunger gehabt,fühlte mich sooo gut!spinat mit eier fand ich toll,aber ich habe mir tiefgefrorene spinat erwärmt und eier dazu gemacht,mir hats geschmeckt!
viel glück noch!ich hatte -6 kg und das war sehr gute Anfang für mich für Ernährundumstellung.
süßes,chips,pommes und ander sind von meinen Leben weg,einmal für aller Mal.
die 2 wochen sind eigentlich ganz ok leicht auszuhalten,finde ich

magendas · #83 (**permalink**) 13.06.2007, 13:31

mh, das klingt alles ganz gut. ich habe grad hühnersteak mit grünem salat gegessen. war lecker, aber zu wenig :'( ich habe das mit dem portionieren noch nich´t so drauf. ich denke mal, ich muss einfach schauen, dass ich ein großes steak esse, wenns da steht und nicht ein kleines-dann wird sich das mit dem hunger auch im rahmen halten

nächste woche werde ich auf jeden fall auch tiefkühl-RAHM-spinat essen. da ist zwar ein bißchen sahne drin, aber den geschmacksneutralen blattspinat kann ich mir echt nie mehr reinhauen. irgendwo sind ja auch grenzen

also, ich habe vor meine ernährung nach den 2 wochen tatsächlich si abzuändern. halt von den rahmenbedingungen diese ernährungsweise, aber etwas mehr salat, gemüse und früchte-sonst ist das ja nicht zum aushalten

man muss ja schließlich auch was finden, womit man bis ans ende seines lebens zurecht kommt...sonst kommt ja bloß mr jojo. ich denke, wenn man MAL ne pommes oder pizza ist (so 1 x im halben jahr), dann ist das auch nicht schlimm. grundsätzliche verbote sind ja auch scheiße!!!wann gibts eigentlich wieder himbeeren?da hätt ich für meinen früchte-tag voll bock drauf. aber ist noch nicht die richtige jahreszeit, oder?heute werde ich mich mal wiegen. ich mach diese stoffwechseldiät zwar erst 2 tage, aber diäten an sich tu ich schon seit einem halben jahr und war schon 2 wochen nicht mehr wauf der waage. hoffentlich ist nicht mehr drauf

aber eigentlich ist das nicht möglich, habe die letzten wochen nicht gesündigt

lg

Florentine74 · #84 (**permalink**) 13.06.2007, 18:18

Du kannst doch bei der MPD Freitagabend auch Pizza essen!? Da darfst Du doch essen, was Du möchtest!?

Und? Was sagt die Waage?

EverybodysDarling · #85 (**permalink**) 13.06.2007, 20:29

bei mir ist sonntags der abend aller dinge

lecka lecka

ja gesund ist die diät allemale nicht...
wenn du mit dem essensplan so ein prob hast, versuchs doch mal mit der kornspitz diät

liebe grüsse und bis bald...
achja und heute war ich sportfaul hihi

Florentine74 · #86 (**permalink**) 13.06.2007, 21:44

Ich blöde Nuss

, meinte natürlich einfach den letzten Tag der Woche - bei mir ist es halt der Freitag!

magendas · #87 (**permalink**) 14.06.2007, 07:50

hi florentine,
soweit ich das verstanden habe, darf man am letzten tag soviel und was man essen will, aber aus dem diätplan...zumindest wurde das in diversen foren so geschrieben...aber ich denke man sollte sich eh nicht so quälen

wie gesagt, man muss ja was finden, womit man auf dauer gesund abnehmen kann...
so, habe wieder abgenommen-endlich

nachdem ich letzte woche fast ein kilo drauf hatte (74,9) habe ich nun noch 72,8! das ist zwar nicht der hammer, aber immerhin 2 kilo in 2 wochen...so kann das weiter gehen. dann bin ich in meinem urlaub wenigstens U70-das wäre schön. da kann ich auch mehr sport machen. morgens bahnen im meer schwimmen-das macht mehr spass als

außerdem ist das klima gut und ich esse da fast nur frischen fisch. muss mir bloß die pommes da (seeeeeehr lecker) vom hals halten

MfG

Florentine74 · #88 (**permalink**) 14.06.2007, 08:32

Naja, wenn man wirklich nur den Plan liest (und Bücher gab es ja eher nicht dazu

) steht auf dem Originalplan, dass man Essen darf, was man möchte und das heißt für mich nicht, dass es etwas aus dem Plan sein sollte.
Das kann man ja interpretieren wie man möchte.
Aber ich denke, dass es für den Körper/Stoffwechsel zumindest 1 x die Woche auch wichtig ist, dass er sieht, dass es nicht ums Verhungern geht.
Ich habe es wie gesagt so gemacht und damit bislang 2 1/2 Kleidergrößen weniger.

Wenn Hardcores meinen, dass es so auszulegen sei, dass man nur Dinge aus dem Plan essen darf, ok, aber ich denke, dass das nicht richtig ist und mit dem wie ich es interpretiere: Zitat Plan: "frei nach Wahl-was immer Sie mögen", dann verstehe ich es auch so.

So läßt sich die Diät auch wunderbar aushalten!!!